Hosted by Melanie Kollmann und Max Schmid · DE · 40 episodes
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In unserem Podcast geht es um die Themen Physiotherapie in Kombination mit Bouldern und Klettern. Genauer gesagt um Prävention, Krafttraining im Kontext Klettersport, spezifische Verletzungen und allgemeine Themen, die uns interessieren und bewegen.
Melanie Kollmann und Max Schmid hosts Body Beta Podcast, a health show with 40 episodes published.
Hey Leute! In der heutigen Folge haben wir Personal- und Rehatrainer Felix Kade zu Gast. Wir haben das Thema Hypermobilität etwas gestreift und sind dann darauf eingegangen, warum die Reha eventuell nicht die erwünschten
Wie gelingt gutes Kindertraining im Klettersport? In Folge #37 teilt Altiora Climbing Erfahrungen und Perspektiven zu Wachstum, Lernfenstern, Motivation und langfristiger Athletenentwicklung im Nachwuchsklettern. Instagr
Hey Leute, heute haben wir Helga und Jana Münzenberg von Sheclimbs zu Gast. Beide sind Expertinnen im Bereich Klettern während der Schwangerschaft, aber natürlich auch im Thema Return to Climb nach der Geburt. Es war ein
Hey Leute, in Folge 33 haben wir über das Handgelenk, seinen komplexen Aufbau und warum ein strukturiertes Testen des Handgelenks sinnvoll ist. In Folge 35 möchten wir daran anknüpfen und gehen darauf ein, wie eine Reha
Aber ist Kraftausdauer wirklich die Lösung für deinen Ausschlag? In dieser Folge klären wir, warum der Pump nicht dein Ziel sein sollte, welche Fehler dich wirklich ausbremsen – und wie du dein Training sinnvoll struktur
Hey Leute, du hast schon länger mit Schmerzen am Handgelenk zu tun und fragst dich, warum sie immer wieder kommen, obwohl du Pause machst? In der heutigen Folge wollen wir das Thema näher beleuchten. Welche Strukturen kö
Heute sprechen wir nicht nur über Christoph's Buzzword das Eindrehen, sondern vielmehr warum Fortschritt nicht allein aus mehr Technik entsteht und wie ein richtiger Aufbau aussehen kann. Zu viele Korrekturen gleichzeiti
Hey Leute! Nachdem wir das letzte Mal über Verletzungsmechanismen, Risikofaktoren und Testung einer Ringbandverletzung gesprochen haben geht es in der heutigen Folge um eine Orientierung, worauf es ankommt, was es in der
Heute sprechen Christoph und ich (Melli) darüber, was passiert, wenn es am Fels plötzlich ernst wird. Die Höhe fühlt sich anders an. Die Konsequenz auch. Entscheidungen bekommen ein anderes Gewicht. Was in der Halle noch
Hey Leute! In der heutigen Folge haben wir ein altbekanntes Thema in der Kletter- und Boulderbranche besprochen, das Ringband. Es soll erstmal darum gehen, was das Ringband für eine Struktur ist, was dessen Aufgaben sind
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Hey Leute! In der heutigen Folge haben wir einen neuen Interviewgast für euch. Andi Burger von der Firma Kletterpuls spricht mit uns über den Alltag, die Belastungen, die ihn als Routenbauer begleiten, welche Körperberei
Ein Trainingsjahr ist kein Kalender. Es ist ein biologischer Prozess. In dieser Folge sprechen wir über Periodisierung im Klettersport – und warum bestimmte Zeiträume nicht frei wählbar sind, sondern sich aus Struktur, A
Deep Dive - Trainingsprinzipien beim Klettern Leistung entwickeln, Belastung tragen Max ist weiterhin hinter den Kulissen fleißig und wir nutzen die Zeit für einen Deep Dive. In dieser Folge bringen Christoph Gotschke vo
10 Fragen, die dein Kletter- und Trainingsleben verändern können Hey Leute, heute läuft es etwas anders, denn Max steckt gerade mitten in der Eröffnung seiner eigenen Privatpraxis – deshalb bekommt Melanie in dieser Folg
Hey Leute! Wir sind wieder da und haben Klettertrainer Tobias Killer dabei. Gemeinsam haben wir besprochen, wie Messwerte unser Training effektiver und zielgerichteter machen können. Zusätzlich haben wir noch versucht di
Hey Leute! In der heutigen Folge soll es um die Erholung bzw. Recovery gehen. Wir erklären dabei, was die Keypoints sind, auf die du Wert legen solltest und welche Möglichkeiten es gibt das ganze zu unterstützen und was
Hey Leute! In dieser Folge geht es um die Hintergründe der Trainingsplanung, warum es Sinn macht das Training in Zyklen zu strukturieren, was es mit Deload und Tappering auf sich hat und wie ihr das ganze für euch nutzen
Hey Leute! In der heutigen Folge sprechen wir über ein Trainingsprogramm, dass Experten im Bereich des Klettersports ausgearbeitet haben. Es geht um das Adjunct Compensatory Training von Volker Schöffl, Dicki Korb und Pa
Hey Leute! In der heutigen Folge präsentieren wir euch je drei Gründe durch die wir Fortschritte im Klettern und Bouldern machen konnten. Jeder Punkt wird natürlich noch ordentlich diskutiert. Viel Spaß mit der Folge und
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