Yeni Bir Ben

Bazen yaşadığımız olaylar değil, o olayları yorumlayan zihnimiz bizi en çok yoruyor. Bu bölümde öğrenen zihin ve yargılayan zihin arasındaki farkı; kendi yaşadığım farkındalıklar, manipülasyon, suçluluk duygusu ve içsel...

Bir anda içimden geldi ve kayıt tuşuna basıp konuşmaya başladım. Akışa bırakmak ve akışa güvenmek bu ara hayatımın teması ve belirsizliğin beni heyecanlandırdığı ve gelecekte neler olacağına dair gerçekten merakla...

Bazı hayallerimizi gerçekten istemediğimiz için değil, onları istemeye hakkımız olduğuna inanmadığımız için erteliyoruz. Bu bölümde yıllardır içimde taşıdığım ama sürekli ertelediğim bir hayalimden, beni durduran “Sen...

Duygusal açlık gerçekten aç olmak mı, yoksa karşılanmamış duygusal ihtiyaçlarımızın bir yansıması mı? Bu bölümde duygusal açlığın ne olduğunu, gerçek açlıkla arasındaki farkları, çocuklukta öğrendiğimiz duygusal baş...

Hiç hayatınızın dağılıyormuş gibi göründüğü ama içinizde garip bir şekilde her şeyin olması gerektiği gibi ilerlediğini hissettiğiniz bir dönem oldu mu? Ben sanıyorum öyle bir yerdeyim. Önümde sis var. Nerede...

<p>Bu bölümde teslimiyet, kontrol ihtiyacı ve bırakmayı konuşuyoruz.</p><p><br></p><p>Neden sürekli her şeyi kontrol etmeye çalışıyoruz?</p><p>Bir duyguyla savaşmayı bırakırsak ne olur?</p><p>Ve bırakmak gerçekten...

<p>Carl Jung’un bir cümlesiyle başlayıp kendimizi neden sabote ettiğimizi, neden aynı döngülerin içinde kaldığımızı ve bilinçaltımızın hayatımızı sandığımızdan çok daha fazla nasıl etkilediğini konuştuğumuz bir bölüm...

<p>Geçtiğimiz hafta bölüm paylaşamadım. Yazmak istedim ama sanki beynim durdu, cümleler gelmedi. İlhamım gitti sandım… ama aslında mesele ilham değilmiş. </p><p><br></p><p>Bu bölümde direncin ne olduğunu, neden tam...

<p>Motivasyon geliyor… ama kalmıyor.</p><p><br></p><p>Peki biz ne yapıyoruz?</p><p>Başlıyoruz, sonra bırakıyoruz.</p><p>Tekrar başlıyoruz… tekrar bırakıyoruz.</p><p><br></p><p>Bu bölümde size şunu...

<p>Bazen bir insan hayatımıza girer ve sanki yıllardır tanıyormuşuz gibi hissederiz. Adına da aşk deriz huzur deriz :)</p><p><br></p><p>Bu bölümde, hızlı başlayan ilişkileri, yoğun çekimi ve sonrasında neden aynı...

<p>Hiç kendinize şu soruları sordunuz mu?</p><p><br></p><p>“BEN NEDEN BÖYLEYİM?”</p><p><br></p><p>“Ben neden odaklanamıyorum?”</p><p>“Ben neden sürekli erteliyorum?”</p><p>“Ben neden başladığım şeyi...

<p>Disiplinli, motive, cesur olmak istiyorum ama bir türlü ilerleme kaydedemiyorum diye düşünüyorsanız;</p><p><br></p><p>Bu bölümde zihnimizde dönen düşüncelerle nasıl çalışabileceğimizi, bu seslerin gerçekten bize ait...

<p>Bu bölümde sinir sistemimizin zamanla öğrendiği ve regülasyon sandığımız ama aslında uzun vadede bizi yoran alışkanlıklardan bahsediyorum. Duygusal yeme, sosyal medyada kaybolmak, overthinking, işkoliklik, öfke...

<p>Geç kalmışlık hissi, bu duygu size de tanıdık geliyor mu? </p><p>Ama belki de bu duygu öyle düşündüğümüz gibi bir son değil, aslında bir başlangıç çağrısıdır. </p><p>Bu bölümde, kendimizi başkalarıyla kıyasladığımız...

<p>Bazı insanlar “mış gibi yaparak” değişebiliyor. Peki ya bu sizin için çalışmıyorsa? Bu bölümde hazır olmak, değişim ve insanın içsel dönüşümü üzerine biraz düşünüyorum. Bazen değişim dışarıdan bir anda olmuş gibi...