Hosted by Viviana Jimenez · EN · 15 episodes
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Viviana Jimenez hosts viviana.fitness 3Speak Podcast, a general show with 15 episodes published.
https://3speak.tv/watch?v=viviana.fitness/nfasgqzk ¡Saludos a Todos! Cuando era pequeña era bailarina y me fascinaba entrenar mi Flexibilidad todos los días, era algo que disfrutaba muchísimo porque veía mucho la serie d
Show noteshttps://3speak.tv/watch?v=viviana.fitness/jonftrhj ¡Saludos, Hivers! Las planchas, esos ejercicios amados y odiados por muchos, son ejercicios isométricos o dinámicos fundamentales para fortalecer el Core (núcleo del cue
Show noteshttps://3speak.tv/watch?v=viviana.fitness/pfjeigpg ¡Saludos, Hivers! Hoy quiero hablarles sobre un tema muy importante en los Entrenamientos, y es siempre priorizar realizar antes un correcto Calentamiento o Acondicionam
Show noteshttps://3speak.tv/watch?v=viviana.fitness/cxlpoguhfk ¡Hola a Todos! ¡Nunca dejo de Entrenar! Aunque esté de vacaciones, en Carnaval, en mi casa, como sea... siempre debo entrenar, es algo que ya hice un hábito absoluto e
Show noteshttps://3speak.tv/watch?v=viviana.fitness/skdvugwflq ¡Hola a Todos! Las odiamos y las amamos... Las Planchas en cualquiera de sus variaciones, son muy exigentes y agotadoras, pero hoy en día sabemos que son los ejercicio
Show noteshttps://3speak.tv/watch?v=viviana.fitness/kfabxzucwx ¡Hola a Todos! El día de hoy quiero mostrarles una variación de las flexiones, llamada Flexiones Hindú, las conocí este año y de verdad me han gustado muchísimo. Son u
Show noteshttps://3speak.tv/watch?v=viviana.fitness/jxrwvscjpr ¡Hola a Todos! Últimamente me ha gustado mucho entrenar en casa, me exige más con respecto a la creatividad y planificación de los entrenamientos y, también me ayuda a
Show noteshttps://3speak.tv/watch?v=viviana.fitness/obnrdrzb ¡Hola a Todos! El día hoy les estaré compartiendo mi experiencia y lo mucho que me gustaron los marcadores Touch. Estos marcadores fue un regalo de cumpleaños que me enc
Show noteshttps://3speak.tv/watch?v=viviana.fitness/yrfsdyll ¡Hola a Todos! El día hoy los invito a acompañarme a probar por primera vez 2 snacks asiáticos. ! [english version] Hello everyone! Today I invite you to join me to tast
Show noteshttps://3speak.tv/watch?v=viviana.fitness/vxnclqxa ¡Hola a todos! Hoy estoy muy emocionada, ya que les estaré compartiendo un entrenamiento de piernas que se trata de realizar 100 Sentadillas, 5 ejercicios diferentes con
Show noteshttps://3speak.tv/watch?v=viviana.fitness/nqhzuufl ¡Hola a todos! Como les comenté en un par de post anteriores, los sábados empecé a realizar un Diplomado de Frontend. Esta academia está ubicada en el centro de la ciuda
Show noteshttps://3speak.tv/watch?v=viviana.fitness/kjzssrre ¡Hola a Todos! Hoy quiero compartirles una Rutina de Entrenamiento de Piernas, con un poco de CORE. Me ha gustado mucho entrenar en casa, ya que me reto muchísimo más co
Show noteshttps://3speak.tv/watch?v=viviana.fitness/rmcaczll ¡Hola a Todos! Entrenar el Tren Superior es fundamental para nuestra salud y bienestar general, tiene muchos beneficios y te explico 6 que te convencerán de empezar a en
Show noteshttps://3speak.tv/watch?v=viviana.fitness/uktreekb ¡Hola a Todos y Feliz Año Nuevo 2025! Siempre empezamos el año con energía renovada, fijándonos nuevas metas o planteándonos nuevamente las que no pudimos alcanzar satis
Show noteshttps://3speak.tv/watch?v=viviana.fitness/mpymryij https://www.canva.com/photos/MAFK91E5dXk/ ¡Hola a Todos! Anteriormente, he probado productos de la marca BACC, y he tenido muy buena experiencia de uso, me ha gustado mu
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