Viajar correndo

<p>Lesões na corrida: a metatarsalgia e a tendinite na minha vida de corredora - Episódio 3Olááá! No terceiro episódio da série sobre lesões na corrida, especificamente sobre a metatarsalgia e a tendinite do tibial...

<p>Lesões na corrida: a metatarsalgia e a tendinite na minha vida de corredora - Episódio 2Olááá! No segundo episódio, compartilho como foi o início do tratamento com remédios para aliviar as dores causadas pela...

<p>Lesões na corrida: a metatarsalgia e a tendinite na minha vida de corredora - Episódio 1Olááá! No primeiro episódio da série sobre lesões na corrida, especificamente sobre a metatarsalgia e a tendinite do tibial...

<p>Conversas sobre viagem para correr com Thaynara, da Guidse.</p> <p> Conversando sobre viajar para correr e suas particularidades Este podcast foi a live Viagens & Corridas realizada em 27 de maio de 2022 com a...

<p>Perrengues na viagem à Itália</p> <p>Viajar à Itália é ótimo. No entanto, quando acontecem vários perrengues, a viagem pode ficar meio sofrida...</p> <p><br></p> <p>Para saber mais sobre perrengues de viagem, confira...

<p>A importância dos exercícios hipopressivos para os corredores</p> <p> Olááá! Tudo bem? Hoje temos a presença de Jack Papais para falar sobre exercícios hipopressivos para corredores. Jack Papais é personal trainer...

<p>O que é a Dor de Lado durante a corrida - Corrida em Gotas 💦</p> <p> Quem nunca sentiu aquela dor de lado ao correr? </p> <p>Neste episódio do Corrida em Gotas, explicamos o que causa a famosa ‘dor de lado’, ou dor...

<p>O que levar para uma corrida de rua e para uma corrida de trilha - Corrida em Gotas 💦 Vai correr e não sabe o que levar para garantir conforto e segurança? </p> <p>Neste episódio do Corrida em Gotas, trazemos um...

<p>Eventos de Corrida: por que participar? - Corrida em Gotas 💦</p> <p> Por que os eventos de corrida são tão especiais para corredores de todos os níveis? </p> <p>Neste episódio do Corrida em Gotas, exploramos a...

<p>Melhores terrenos para correr - Corrida em Gotas 💦</p> <p> Você sabe qual o impacto dos diferentes tipos de terreno na sua performance e segurança ao correr? </p> <p>Neste episódio do Corrida em Gotas, analisamos as...

<p>Como evoluir na corrida - Corrida em Gotas 💦 </p> <p> Quer dar um passo adiante e melhorar sua performance na corrida? </p> <p>Neste episódio do Corrida em Gotas, exploramos as melhores estratégias para evoluir na...

<p>Correr na rua ou correr na esteira? - Corrida em Gotas </p> <p> Qual é a melhor escolha: correr na rua ou na esteira? </p> <p>Neste episódio do Corrida em Gotas, mergulhamos nas vantagens e desvantagens de cada opção...

<p>Como começar a correr - Corrida em Gotas 💦 </p> <p> Quer dar o primeiro passo no mundo das corridas e não sabe por onde começar? </p> <p>Neste episódio do Corrida em Gotas, vamos orientar você sobre tudo o que...

<p>O que é um pace leve? - Corrida em Gotas 💦</p> <p> Você sabe o que significa manter um pace leve durante a corrida? </p> <p>Neste episódio do Corrida em Gotas, exploramos o conceito de ‘pace leve’ e como ele pode...

<p>O que é RP? - Corrida em Gotas</p> <p> O que significa realmente a sigla RP no universo das corridas? </p> <p>Neste episódio do Corrida em Gotas, desvendamos o termo RP (Recorde Pessoal) e como ele influencia a...