#20: MEDITACE EMOČNÍ ÚKLID
Apr 20, 202520mEp. 20S1
Zažili jste něco náročného a neměli čas to v tu chvíli zpracovat? Je pro vás běžné své emoce potlačovat, nevšímat si jich? Pak je tahle meditace přesně pro vás.
Show notes
Updated 10 days ago · Refreshed hourly
healthfitness Inactive· last ep. 7 months ago
Všímavý život
Hosted by Silvie Ammerová · 🇺🇸 US · CS · 20 episodes
Where this show ranks
Episodes
20
Last ep.
7 months ago
Avg length
16m
Language
CS
Booking Probability™
20
Stretch.
Sign in to score against your profile.
Sign in to score against your profile.
Estimated audience
,
Audience size not yet estimated
Listen Score
19
Niche reach.
Virality (30d)
8
Steady cadence.
Pitch Analysis
Sign in to see how your Guest Score compares to this show's Required Pod Score and get a Stretch / Match-fit / Anchor verdict.
Required Pod Score
80/ 100
PremiumEstablished thought leaders with verified media credentials.
Guest openness
Not signalled recentlyBest topics to pitch
healthfitnessmental
About this podcast
Vítejte u podcastu Všímavý život, kde se společně ponoříme do světa mindfulness, meditace a osobního rozvoje. Každá epizoda vám přináší praktické rady, techniky a inspiraci, jak žít vědomější a vyrovnanější život. Epizody budou doplňovat praktické meditace.Připojte se na cestu objevování, jak mindfulness může zlepšit vaše duševní zdraví, posílit mezilidské vztahy a přinést větší klid a rovnováhu do vašeho každodenního života. Podcast vychází každou neděli ve 13 hodin.
healthfitnessmental
About the host
Silvie Ammerová hosts Všímavý život, a health show with 20 episodes published.
Recent episodes
Our AI reads these to draft pitches#19: Jak nás kofein ovlivňuje?
Apr 13, 202514mEp. 19S1
Epizoda se věnuje mému oblíbenému tématu, a to kávě. Káva se stala rituálem, společenským zvykem a často ji konzumuje jako zvyk/zlozvyk. Jak nás ovlivňuje? Jaké procesy probíhají v mozku? O tom všem bude dnešní epizoda.
Show notes#18: Zvyky a zlozvyky v našem životě
Apr 6, 202519mEp. 18S1
"zvyk je želená košile" se často říká. Ale jak z toho ven? Jak se naučit přeměnit zlozvyk? O tom bude dnešní epizoda. Pokud se vám podcast líbí a chcete mě podpořit, udělá mi radost, když podcast ohodnotíte, přidáte kome
Show notes#17: JAK ROZVÍJET LASKAVOST?
Mar 30, 202516mEp. 17S1
Jaký laskavý čin jste pro sebe nebo druhé dnes udělali? Podělte se do komentáře.
Show notes
#16: MEDITACE VŠÍMAVÉHO PROCHÁZENÍ TĚLA
Mar 23, 202518mEp. 16S1
Vydejte se na cestu všímavosti svým tělem s touto meditací bodyscan. Jemně prozkoumejte pocity v jednotlivých částech těla, od špiček prstů na nohou až po temeno hlavy. Tato praxe vám pomůže uvolnit napětí, zklidnit mysl
Show notes#15: Jak si naplánovat svůj čas?
Mar 16, 202519mEp. 15S1
Dnešní epizoda bude o plánování času. Už mě sleduješ na instagramu? @vsimavy_zivot
Show notes#14: Jak udržet zdravý mikrobiom?
Mar 9, 202513mEp. 14S1
Víš, že střeva ovliňují naší imunitu i naší náladu? Náš mikrobiom je důležitý, a vše kolem něj si povíme v dnešní epizodě.
Show notes#13: O cirkadiánním rytmu
Mar 2, 202515mEp. 13S1
Víš, že cirkadiánní rytmus ovlivňuje nejen naše tělo, ale také to, jak se cítíme? V epizodě se zaměříme také na spánek. Sledujte mě také na instagramu, kde sdílím praktické tipy, jak zařadit všímavost do každého dne @vsi
Show notes#12: Mindfulness a deprese
Feb 23, 202510mEp. 12S1
V čem je ten klíč? O tom bude dnešní kapitola. Nezapomeňte vyhledat odbornou pomoc, pokud na sobě pozorujete známky deprese. Vyhledat pomoc je ukázka vnitřní síly! Mindfulness berte jako doplněk k léčbě nebo jako prevent
Show notes
#11: MEDITACE PĚTIMINUTOVKA
Feb 16, 20255mEp. 11S1
Chceš začít? Chceš se naučit nestresovat? Chceš umět rozpoznávat emoce a pracovat s nimi? Pak trénuj svoji všímavost! Ideální podmínky pro trénink představuje meditace. Nejedná se o žádný ezo trénink, naopak je to pořádn
Show notes#10: Mindfulness a úzkost
Feb 9, 202522mEp. 10S1
Jak mindfulness pracuje s úzkostí? A jak se vlastně úzkost projevuje? O tom všem si budeme povídat v dnešní epizodě podcastu. PS: Už mě sledujete na instagramu @vsimavy_zivot? přidávám tam praktické tipy, jak všímavost z
Show notes#9: Jak pracovat s emocemi
Dec 29, 202422mEp. 9S1
Emoce jsou neoddělitelnou součástí našeho života. Ať už nás rozesmívají nebo rozrušují, hrají klíčovou roli v tom, jak prožíváme svět kolem sebe. Emoce nejsou jen něco, co se nám děje, ale jsou to signály, které nám pomá
Show notes#8: Jak pracovat s myšlenkami v meditaci
Dec 22, 202416mEp. 8S1
Znáte to, usednete do meditace nebo jen tak spočíváte v klidu, ale vaše mysl jede na plné obrátky? Neustále nad něčím přemýšlí, hodnotí, vzpomíná, pak se uchytí na myšlence a vy ji nedokážete pustit? V podcastu si řeknem
Show notes#7 O koučinku s Vlaďkou
Dec 15, 202423mEp. 7S1
Do dnešního dílu přijala pozvání koučka Vlaďka Urbanová a společně se bavíme o tématu koučinku jako další seberozvojové variantě. Webové stránky: https://www.kouckavladka.cz
Show notes
#6: ZÁKLADNÍ MEDITACE
Dec 8, 202410mEp. 6S1
Najít vnitřní klid a všímavost je dovednost, kterou můžeš trénovat a rozvíjet, tak směle do toho.
Show notes#5: Meditace pro začátečníky
Dec 1, 202413mEp. 5S1
Provedu vás různými typy meditačních technik a povíme si, jak najít tu pravou pro sebe.
Show notes
#4: MEDITACE ZAMĚŘENÁ NA DECH
Nov 24, 20246mEp. 4S1
Mám pro vás jednoduchou meditaci zaměřenou na dech. Usaďte se na klidné místo, nasaďte sluchátka a posilujte svůj "sval" všímavosti.
Show notes#3: Dech jako spojenec ke zlepšení zdraví
Nov 17, 20249mEp. 3S1
Dech je něco, co bereme jako samozřejmost, ale jeho kvalita může výrazně ovlivnit naše fyzické i duševní zdraví. Dnes si povíme, proč je dech tak důležitý, jaké chyby při dýchání děláme, jaké to má důsledky na naše zdrav
Show notes#2: 7 základů praxe mindfulness
Nov 10, 202413mEp. 2S1
Dnes se ponoříme do základů praxe mindfulness podle Jona Kabat-Zinna, zakladatele programu MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction). Kabat-Zinn je jedním z nejvýznamnějších průkopníků v oblasti mindfulness a jeho přístu
Show notes#1 Základy mindfulness a jak začít
Nov 3, 202417mEp. 1S1
Proč je mindfulness must have dovednost 21. století? Jak může zlepši duševní zdraví a celkovou pohodu? Prozkoumáme, co mindfulness skutečně znamená, jaké výhody může přinést do vašeho každodenního života, a proč se stává
Show notesSponsors and advertisers
Sponsor detection runs nightly. Check back soon.
Audience demographics
Age
25-44
Consumer type
Health-conscious adults
Topics covered
healthfitnessmental
Successful pitch examples
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBest industries to pitch Všímavý život for
Based on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Wellness & MindfulnessstrongMental Health & WellnessmoderateProfessional DevelopmentmoderateSports & FitnessmoderateData Analytics & BImoderate
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Similar podcasts to Všímavý život
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
Mindful Minds
Serafina
22~~315 listeners86% similar
Meditterapia
Cindy Parra
17~~246 listeners86% similar
CompassivaMente
Raquel Cardoso
27~~391 listeners86% similar
Healthy Mind, Healthy Life
Unknown Host
40~~600 listenersOpen86% similar
The Mindfulness Within Podcast
The Mindfulness Within
16~~229 listeners86% similar
Mindfulness for an Authentic Life
Margo DelaGarza
24~~346 listeners86% similar
The Mindful Wellbeing Podcast
Nicola Harvey
20~~292 listeners86% similar
The Mindful Momentum Podcast
Robin Todd
18~~255 listeners86% similar
Frequently asked questions
How do I pitch Všímavý život as a podcast guest?
Všímavý život has a verified contact on file. Create a free PitchCentric account to access it and generate a personalised pitch in seconds. Research at least 3 recent episodes first and lead with a specific angle that serves their health audience.
Who is the host of Všímavý život?
Všímavý život is hosted by Silvie Ammerová. The show is categorised under health (fitness) and has published 20 episodes.
How many episodes does Všímavý život have?
Všímavý život has published 20 episodes.
What topics does Všímavý život cover?
Všímavý život regularly covers health, fitness, mental. It sits in the health category, with a fitness focus.
Is it hard to get booked on Všímavý život?
Všímavý život is accessible for guests with genuine health expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
Is Všímavý život currently accepting guest pitches?
Všímavý život hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
How long are Všímavý život episodes?
Episodes of Všímavý život average 16 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
What guest credentials does Všímavý život typically look for?
Our data rates Všímavý život's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 10 days ago.
Browse related cuts
Is this podcast yours and you'd like to remove or correct details? Request removal or email privacy@pitchcentric.com.