Loading…
Hosted by Ruth Balsiger · 🇺🇸 US · DE · 66 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Up Your Total Glow ist für Menschen, die nach außen funktionieren — aber sich innerlich nicht mehr wirklich verbunden fühlen. Vielleicht kennst du das: Du machst vieles “richtig”. Du kümmerst dich. Du hältst durch. Und trotzdem fühlt sich dein Körper anders an als früher. Energie lässt nach. Innere Stabilität fehlt. Etwas stimmt nicht — auch wenn du es nicht genau greifen kannst. In diesem Podcast geht es nicht um noch mehr Disziplin, Routinen oder Optimierung. Es geht darum zu verstehen, was dein Körper dir eigentlich zeigt — und wie du darauf so reagierst, dass sich wirklich etwas verändert. Ruth Balsiger arbeitet mit einem körperbasierten Ansatz, der Nervensystem und ayurvedisches Wissen verbindet. Du lernst: • warum dein System nicht mehr so reagiert wie früher • wie du aus dem inneren “Dauer-Anpassen” aussteigen kannst • was dein Körper wirklich braucht, um sich wieder stabil anzufühlen • wie Energie und Klarheit
Ruth Balsiger hosts Up Your Total Glow - Deutsch, a health show with 66 episodes published.
Was, wenn dein Körper in den Wechseljahren nicht gegen dich arbeitet – sondern dich einlädt, wieder eine tiefere Verbindung zu dir selbst aufzubauen? In dieser Folge von Up Your Total Glow geht es um eine andere Perspekt
Was, wenn dein Körper nicht gegen dich arbeitet – sondern versucht, mit dir zu kommunizieren? In dieser Episode von Up Your Total Glow geht es um Körperweisheit, Selbstvertrauen und die Frage, warum wir oft den Stimmen i
Warum reagiert dein Körper manchmal auf Stress, Druck oder alte Muster – selbst wenn du „eigentlich alles richtig machst“? In dieser Episode von Up Your Total Glow sprechen wir darüber, wie tief verankerte Glaubenssätze
Fühlst du dich nach dem Essen manchmal schuldig, obwohl du eigentlich gesund lebst? In dieser Episode von Up Your Total Glow erfährst du, warum Schuldgefühle, Selbstkritik und die Angst, etwas „falsch“ zu machen, deine G
Du ernährst dich gesund – und fühlst dich trotzdem oft müde, aufgebläht oder nicht wirklich wohl? Dann könnte diese Episode einiges für dich verändern. In dieser Episode von Up Your Total Glow spreche ich über fünf überr
Dein Körper spricht ständig mit dir – durch Müdigkeit, Verdauung, Schlaf, Emotionen und Symptome. Doch was, wenn diese Signale keine Störung sind, sondern eine Botschaft? In dieser Episode von Up Your Total Glow sprechen
Emotionales Essen ist kein Zeichen von fehlender Disziplin — sondern oft ein Ausdruck von Stress, innerem Druck und ungelösten emotionalen Mustern. In diesem Gespräch tauchen wir tief in die Ursachen von Heißhunger und E
Warum fühlen sich so viele Menschen trotz Supplements, Routinen und Self-Care erschöpft und innerlich disconnected? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum echte Heilung nicht durch ständige Optimierung entsteht — so
Warum fällt es vielen Menschen so schwer, wirklich zu entspannen, Hilfe anzunehmen oder sich sicher genug zu fühlen, um loszulassen In dieser tiefgehenden Folge von Up Your Total Glow sprechen wir darüber, warum der Körp
Warum greifen wir zu Essen, obwohl wir keinen wirklichen Hunger haben? Warum entstehen Heißhunger, Überessen oder emotionales Essen oft gerade dann, wenn wir gestresst, erschöpft oder emotional überfordert sind? In diese
Warum fühlst du dich erschöpft, obwohl du „alles richtig“ machst? In dieser Episode von Up Your Total Glow geht es um einen oft übersehenen Schlüssel für echte Gesundheit: deine Fähigkeit zu empfangen. Nicht nur Nahrung,
In dieser Episode von Up Your Total Glow geht es darum, wie du lernst, deinem Körper wieder zu vertrauen – besonders dann, wenn du seine Signale lange übergangen, ignoriert oder nicht mehr richtig verstanden hast. Du erf
Du ernährst Dich gesund – aber fühlst Dich trotzdem nicht wirklich gut? In dieser Episode von Up Your Total Glow erfährst Du, warum es im Ayurveda nicht nur um Ernährung geht, sondern um Deine Verbindung zu Dir selbst un
Fühlst Du Dich manchmal angespannt, innerlich unruhig oder ein bisschen von Dir selbst entfernt – obwohl im Außen alles „okay“ scheint? In dieser besonderen Oster-Episode von Up Your Total Glow nehme ich Dich mit auf ein
Kennst Du dieses Gefühl, wenn eigentlich alles in Ordnung ist – und Du Dich trotzdem nicht ganz wie Du selbst fühlst? Vielleicht ist Deine Energie niedriger, Dein Kopf etwas neblig oder Dein Körper fühlt sich schwer an.
Cravings haben nichts mit fehlender Willenskraft zu tun. Aus ayurvedischer Sicht sind sie Botschaften des Körpers – Hinweise auf Verdauung, Nervensystem und emotionale Balance. In dieser Episode erfährst du: • wie dein V
In einer Welt voller Reize, Nachrichten und Unsicherheiten fühlen sich viele Menschen innerlich überlastet. In dieser Episode schauen wir aus ayurvedischer Sicht darauf, warum unser Nervensystem so schnell an seine Grenz
Hast du schon einmal eine strenge Diät, Saftkur oder einen radikalen Reset ausprobiert – und bist am Ende wieder am Anfang gelandet? In dieser persönlichen Episode teile ich meine Erfahrungen aus der Modelzeit und wie ex
Liebe ist nicht nur ein Gefühl – sie ist ein körperlicher Prozess. In dieser Episode spreche ich darüber, wie Ayurveda, Psychologie und das Nervensystem unsere Art zu lieben beeinflussen. Du erfährst: • Wie Vata, Pitta u
Viele von uns wissen theoretisch, wie Selbstfürsorge aussehen könnte – und gehen im Alltag trotzdem immer wieder über sich hinweg. In dieser sehr persönlichen Episode von Up Your Total Glow teile ich, was ich selbst gele
Sponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
Up Your Total Glow - Deutsch has a verified contact on file. Create a free PitchCentric account to access it and generate a personalised pitch in seconds. Research at least 3 recent episodes first and lead with a specific angle that serves their health audience.
Up Your Total Glow - Deutsch is hosted by Ruth Balsiger. The show is categorised under health (fitness) and has published 66 episodes.
Up Your Total Glow - Deutsch has published 66 episodes.
Up Your Total Glow - Deutsch regularly covers health, fitness, nutrition. It sits in the health category, with a fitness focus.
Up Your Total Glow - Deutsch is accessible for guests with genuine health expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
Up Your Total Glow - Deutsch hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of Up Your Total Glow - Deutsch average 25 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates Up Your Total Glow - Deutsch's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 6 days ago.