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Hosted by Michaela Gurniak · 🇺🇸 US · DE · 114 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
„ME/CFS? Ich weiß seit 34 Jahren genau, wie es sich anfühlt, wenn der Körper plötzlich nicht mehr mitmacht, jeder Tag unberechenbar ist und das Leben gefühlt an dir vorbeizieht. Aber auch du kannst wieder mehr Energie, innere Ruhe und Lebensqualität zurückgewinnen – auf deine Weise. Aufhören zu kämpfen heißt nicht aufgeben, sondern ermöglicht echte Transformation. One-Size-Fits-All wird dir nicht helfen. Ich zeige dir, wie du dir mit echtem Empowerment deine Energie zurückholst, ohne dich in starren Konzepten zu verlieren - Back to your Energy!!!
Michaela Gurniak hosts Ayurvedaqueen in Balance, a health show with 114 episodes published.
Du scrollst durch Instagram und siehst wieder einedieser „Ich habe ME/CFS in 6 Monaten geheilt!“ Recovery-Storys? Hoffnung flackert auf – und gleichzeitig dein innerer Alarm? Du fühlst dich als Versager. Vergleichst dich
Wenn du dich im ME/CFS Game ständig fragst, warum dein Körper nicht funktioniert, warum er nicht macht, was er soll, und du ihn am liebsten gegen ein leistungsfähigeres Modell eintauschen würdest – dann bist du hier gold
Du dachtest, PEM war schon mies? Dann kommt der Crash um die Ecke und sagt: Du bist dann mal komplett raus. Wie lange? Schauen wir mal. In dieser Folge wird’s persönlich. Ich erzähle dir von meinem größten Crash – meinem
Du hast eigentlich nichts gemacht. Zumindest nichts Krasses. Vielleicht ein bisschen gekocht, ein bisschen geredet, vielleicht mal fünf Minuten was recherchiert. Und plötzlich liegst du komplett flach. WTF is going on?!
Du willst loslassen – aber dein Körper lässt dichnicht. Du willst zur Ruhe kommen – aber da ist nur innerer Alarm. Und selbst die Dinge, die eigentlich guttun sollten, fühlen sich irgendwie zu viel an? Dann ist diese Epi
Du tust alles, was man dir rät. Du strengst dich an. Dufunktionierst. Du willst einfach nur wieder auf die Beine kommen. Und trotzdem wird dein Körper immer lauter. Und irgendwann denkst du: „Ich kann das nicht mehr. Ich
Kennst du das Gefühl, dass du auf gar keinen Fall stillstehen darfst – weil sonst alles zusammenbricht? Dass du gefühlt alles tust, Therapien, Nahrungsergänzung, Ernährung, Detox, Recherche – aber dein Körper trotzdem im
Kennst du dieses Gefühl? Du machst alles „richtig“ – verzichtest, recherchierst, probierst – und trotzdem wird dein Körper immer lauter. ME/CFS fühlt sich manchmal an wie ein Labyrinth ohne Ausgang. In dieser Episode spr
ME/CFS begleitet mich schon seit über 30 Jahren – dochin den letzten Jahren rückte es durch Post Vac wieder ganz besonders in meinen Fokus. Zum zweiten Mal stand ich vor einem gesundheitlichen Supergau. Zum zweiten Mal m
Diese Episode ist Teil meiner Reihe zum ThemaStressresilienz - Stressquickies all about Destress!!! Glaubenssätze als Stress-Booster: So wirst du sie los! In dieser Episode geht’s um die Macht deiner Gedanken und wie Gla
Diese Episode ist Teil meiner Reihe zum Thema Stressresilienz - Stressquickies all about Destress!!! Episode: Du willst mehr Stress – dann mache eine Diät! In dieser Episode sprechen ich über die Auswirkungen von Diäten
Der Vata-Dysbalance-Syndrom-Modus: Fühlst du dich oft rastlos, überfordert oder so, als würdest du zehn Tabs gleichzeitig im Kopf offen haben? Oder plagen dich trockene Haut, Verdauungsprobleme und ein unruhiger Schlaf?
In Episode #9 meiner Stressquickie-Episoden-Reihe geht es um das Thema Psychotoxine und wie unverarbeitete, verdrängte Emotionen deinen Stresslevel massiv steigern können. In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema
Diese Episode ist Teil meiner kleinen Episodenreihe "Stressquickies". All about Destress!! Schlafmangel – jeder kennt ihn, aber kaum jemand nimmt ihn wirklich ernst. Dabei ist zu wenig oder schlechter Schlaf ein absolute
Willkommen zu den „Stressquickies“ – deiner kurzen, knackigen Portion Inspiration für weniger Stress und mehr Balance. All about Destress! In dieser Episode dreht sich alles um die oft unterschätzte, aber enorm wichtige
Diese Episode ist Teil meiner kleinen Episodenreihe "Stressquickies". All about Destress!! Bist du auch der Meinung, dass alle anderen irgendwie weniger gestresst, organisierter oder einfach besser drauf sind als du? Wil
People Pleasing – Warum es deinen Stresslevel in die Höhe treibt In dieser Episode der Stressquickies Reihe geht es um ein Thema, das oft vor allem Frauen betrifft: People Pleasing – die Angewohnheit, es allen recht mach
Mit Energiemangel stresst dich alles! Warum stresst dich alles doppelt so sehr, wenn du eigentlich schon total erschöpft bist? In dieser Episode der Stressquickies schauen wir uns an, wie Energiemangel und Stress sich ge
Apps können dir viele gute Tipps geben – aber ein Stresstagebuch? Das ist mein persönlicher Geheimtipp, wenn es darum geht, wirklich herauszufinden, was dich stresst und warum. In dieser Episode der Stressquickies erfähr
Low Drip Dopamin In dieser Episode tauche ich tief ein in ein Thema, das dein Leben verändern kann: Low Drip Dopamin. Ich spreche darüber, warum die ständige Jagd nach schnellen Belohnungen – von Social Media, Shopping f
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Ayurvedaqueen in Balance is hosted by Michaela Gurniak. The show is categorised under health (fitness) and has published 114 episodes.
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