Hosted by Catrin Weinberger · 🇺🇸 US · DE · 65 episodes
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Fühlst du dich oft müde, ausgelaugt oder einfach nicht wirklich gesund?Fragst du dich, was deinem Körper wirklich gut tut?Dann bist du hier genau richtig.Hier geht es um echte, natürliche Gesundheit – ohne Mythen, ohne unnötigen Schnickschnack.Du erfährst, wie Ernährung, Heilpflanzen und die Kraft der Natur deinen Körper stärken, deine Energie zurückbringen und dein Wohlbefinden auf ein neues Level heben.Mit meinem Podcast lernst du, dir selbst zu helfen – für mehr Gesundheit, Energie und Lebensfreude.Starte jetzt deine Reise zurück zur Natur.
Catrin Weinberger hosts gesund energievoll glücklich, a health show with 65 episodes published.
Nimmst du Melatonin, weil du abends einfach nicht einschlafen kannst, spürst aber, dass es nach einiger Zeit immer weniger Wirkung hat? Diese Folge ist für dich … wenn du schlecht einschläfst oder nachts häufig wach wirs
Show notesNimmst du Omega 3 Kapseln, aber merkst einfach keine Verbesserung? Keine bessere Konzentration? Keine echte Veränderung? Was wäre, wenn das Problem nicht das ist, dass du kein Omega-3 nimmst – sondern dass du das nicht d
Show notesKennst du das, wenn du einfach nicht zur Ruhe kommen kannst? Wenn du dich innerlich angespannt fühlst, schlecht schläfst oder ständig dieses Gefühl von Unruhe hast? Wenn du unter diesen folgenden Symptomen leidest, dann
Show notesIst dir schon mal aufgefallen, dass dein Körper dir immer wieder etwas sagen will – aber du schaust nur auf die eine Stelle, die dir weh tut? Und was wäre, wenn das eigentliche Problem ganz woanders beginnt? Diese Folge
Show notesNimmst du Magnesium – aber spürst irgendwie… nichts? Oder bekommst vielleicht sogar Durchfall und denkst dir:„Magnesium vertrage ich einfach nicht.“ Was wäre, wenn es nicht am Magnesium liegt – sondern an der Form? Magne
Show notesHast du dir eigentlich schon mal diese Frage gestellt: Ist das, was ich da esse, wirklich ein Lebensmittel? Oder ist es einfach nur etwas, das ich mir zufällig in den Mund schiebe? Genau darum geht es heute. Und ich vers
Show notesKennst du das,wenn deine Hautprobleme einfach nicht besser werden? Wenn du ständig müde bist, dich innerlich leer fühlst oder Dinge immer wieder vor dir herschiebst? Dann ist diese Folge was für Dich! Hier meine Empfehlu
Show notesViele haben im Moment Husten und Bronchitis und alles was sie probieren es hilft einfach nicht. Reizhusten, Nächte ohne Schlaf... Ich habe etwas "natürliches" gesucht das hilft. Keine chemischen Keulen. Und habe etwas ge
Show notes
Ein Spiegelbild für unsere Jugendlichkeit ist unsere Haut, richtig? Deswegen schauen wir uns erst einmal an, woraus die Haut eigentlich besteht. Sie besteht aus gesättigten Fetten und Proteinen. Um eine jugendliche und j
Show notesElektrolyte/Makro Mineralstoffe Spurenelemente Spurenelemente sind: Eisen Zink Jod Selen Kupfer Chrom Bor Molybdän Spurenelemente werden dringend für den Energiestoffwechsel benötigt. Höre dir zu diesem Thema auch die Po
Show notesEs ist so einfach, dass du es mir nicht glauben wirst! Welche Störungen kann man durch den Mangel bekommen? Mal abgesehen von dem Energiemangel, um den es heute hier ja geht, können noch folgende Symptome auftreten: Übel
Show notes
Warum Naschen wir? - Niedriger Blutzucker - Stress - Depressionen - Ängstlichkeit - Langeweile - Gewohnheitsmäßiges Naschen - Soziale Gründe - Verfügbarkeit Über das Thema Insulin und Insulinresistenz habe ich der Postca
Show notesWir essen viel zu viel Getreide. Morgens essen wir Brot oder Brötchen, mittags Baguette oder Pizza, dann Nachmittags Kekse und Kuchen und Abends gibt es Nudeln, italienisches Chiabatta oder Salamibrot. Jetzt beschreibe i
Show notesHast du gemerkt, wie radikal sich die Ernährung in den letzten Jahrzehnten verändert hat? Was ist da passiert? Warum? Mit welchem Ziel? Und ist das eine gute Entwicklung? Überall wird immer wieder darüber geschrieben und
Show notes1. Warum Intervall Fasten? 2. Was ist Intervall Fasten? 3. Was sind die Vorteile für mich? Was bringt mir das? Vorteile durch das Intervall-Fasten: mehr Energie weniger Appetit Kein Heißhunger Mentaler Fokus Verbesserter
Show notesWas ist eigentlich Gluten? Das sind Eiweißmoleküle, die in Getreide enthalten sind. In hoher Konzentration kommt es in Weizen vor und auch in Dinkel, Hafer und Roggen. Gluten sind Eiweißmoleküle, die die Verdauung erschw
Show notesNiemand konnte vor 50 Jahren vorhersagen, wie schädlich Zucker für unsere Körper sein würde. Unser Körper ist eine Hochleistungsmaschine und der Stoffwechsel läuft auch auf Hochleistung. Er hat sich über Jahrhunderte ent
Show notesDie Ursache für das Bauchfett: Eine Fettleber Lösung: Wenn man den Insulinspiegel senkt, hilft das, dieses überschüssige Fett am Bauch besser zu verbrennen. Um mehr über Insulin zu verstehen höre dir gerne meine Podcastf
Show notesKurze info, dass es jetzt weitergeht mit neuen Podcast Folgen!
Show notesIch bin Botschafterin der Menschenrechte! Ich stehe dafür ein! Wir müssen etwas tun, um uns selbst zu helfen! Die Achtung der Menschenrechte ist im Grundgesetzt verankert. „Die Würde des Menschen ist unantastbar. Sie zu
Show notesSponsor detection runs nightly. Check back soon.
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