Hosted by Unknown Host · FR · 4 episodes
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Ce podcast s'adresse aux femmes ambitieuses qui ont construit beaucoup de choses dans leur vie : une carrière, une famille, des projets. Des femmes qui sentent que leur santé commence à devenir un enjeu. Non pas parce qu'elles sont malades, mais parce qu'elles se sentent fatiguées, prises dans le mode « perte de poids », et avec l'impression de ne jamais avoir le temps de prioriser leur santé. Animé par Dre Anik Lang , médecin spécialiste en médecine interne et coach santé certifiée, ce podcast propose une approche scientifique, humaine et réaliste de la santé des femmes. Ici, on parle de santé autrement. Pas comme un objectif de plus à atteindre ni comme un projet à gérer, mais comme la fondation sur laquelle se construit une vie pleine, énergique et alignée. On explore comment créer des habitudes de vie durables qui soutiennent réellement la santé physique, mentale et émotionnelle. On parle d'énergie, de prévention, de longévité, de charge mentale, de culpabilité, de perfectionnisme, et de tout ce qui rend le changement si difficile, même quand on est brillante, disciplinée et consciente. On déconstruit l'idée que la santé repose uniquement sur la volonté ou la discipline. On remet en question le mode « perte de poids ». On parle de ce que la médecine voit trop tard et de ce qu'on peut faire maintenant pour retarder, voire prévenir, l'apparition de maladies chroniques. Parce qu'au fond, on veut toutes la même chose : rester capable de profiter de la vie avec les gens qu'on aime. Ce podcast est une invitation à changer sa façon de penser la santé. À la remettre à sa juste place : non pas au centre de toutes les obsessions, mais à la base de tout ce qu'on veut créer. Parce que la vraie question n'est pas « Comment être plus en santé? » mais bien: « Comment rester capable de participer pleinement à sa vie, aujourd'hui et pour les années à venir? »
Unknown Host hosts Transformation Santé avec Dre Anik Lang, a general show with 4 episodes published.
Tu attends le bon moment pour commencer à prendre soin de toi. Une semaine moins chargée, après les fêtes, quand les enfants seront plus vieux. Mais ce moment-là n'arrive jamais vraiment et pendant que tu attends, c'est
Comprendre que ta santé est la fondation de ta vie, c'est une chose. Savoir par où commencer pour la bâtir, c'en est une autre. Dans cet épisode, je te donne les trois premières étapes à faire pour commencer à bâtir et s
Pendant des années, j'ai essayé de perdre du poids: j'ai essayé de moins manger, bouger plus et pendant un temps ça fonctionnait. Cependant, mes vieilles habitudes revenaient toujours. Dans cet épisode, je te partage le
Pour ce premier épisode, je veux te raconter quelque chose que peu de médecins avouent. Pendant des années, je donnais à mes patients les mêmes conseils sur les habitudes de vie: manger mieux, bouger plus et mieux gérer
Bienvenue sur Transformation Santé, le podcast animé par Dre Anik Lang, médecin spécialiste en médecine interne et coach santé certifiée. Ce podcast s'adresse aux femmes ambitieuses qui ont construit beaucoup de choses:
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