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Hosted by Dre Anik Lang · 🇺🇸 US · FR-CA · 16 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Ce podcast s'adresse aux femmes ambitieuses qui ont construit beaucoup de choses dans leur vie : une carrière, une famille, des projets. Des femmes qui sentent que leur santé commence à devenir un enjeu. Non pas parce qu'elles sont malades, mais parce qu'elles se sentent fatiguées, prises dans le mode « perte de poids », et avec l'impression de ne jamais avoir le temps de prioriser leur santé. Animé par Dre Anik Lang , médecin spécialiste en médecine interne et coach santé certifiée, ce podcast propose une approche scientifique, humaine et réaliste de la santé des femmes. Ici, on parle de santé autrement. Pas comme un objectif de plus à atteindre ni comme un projet à gérer, mais comme la fondation sur laquelle se construit une vie pleine, énergique et alignée. On explore comment créer des habitudes de vie durables qui soutiennent réellement la santé physique, mentale et émotionnelle. On parle d'énergie, de prévention, d
Dre Anik Lang hosts Transformation Santé avec Dre Anik Lang, a health show with 16 episodes published.
Aujourd'hui, on revient sur une question pour laquelle la réponse semble simple: qu'est-ce que ça veut dire exactement, être en santé? Je te partage ma propre définition de la santé, avec mes yeux de médecin, de coach sa
Une cliente de mon programme de coaching Ton Meilleur Poids, Ta Meilleure Vie a perdu 30 livres en 6 mois. Et pourtant, elle se sentait en échec. Ce qu'elle voulait c'était perdre 60 livres en 6 mois. Dans cet épisode, j
Le soir, tu te retrouves devant le garde-manger sans même savoir pourquoi. Tu n'as pas vraiment faim mais tu as le goût de manger. Et à chaque fois que tu succombes à la tentation, la culpabilité et la honte sont au rend
Cette semaine, les femmes de la 6e cohorte du programme Ton Meilleur Poids, Ta Meilleure Vie terminent leur parcours de six mois. Et en réfléchissant aux changements qu'elles ont fait, il y a une chose qui m'a sauté aux
Dans cet épisode, je te partage 5 habitudes concrètes pour retrouver ton énergie. On parle de sucre ajouté dans ton alimentation, d'exercice, de sommeil, mais aussi de deux habitudes dont on parle beaucoup moins souvent
Cette semaine, je t'ai posé une question sur mes réseaux sociaux : Quel est ton plus gros blocage quand tu essaies de prioriser ta santé? Une des réponses qui revenait le plus souvent, c'est la culpabilité. Cette semaine
Tu attends le bon moment pour commencer à prendre soin de toi. Une semaine moins chargée, après les fêtes, quand les enfants seront plus vieux. Mais ce moment-là n'arrive jamais vraiment et pendant que tu attends, c'est
Comprendre que ta santé est la fondation de ta vie, c'est une chose. Savoir par où commencer pour la bâtir, c'en est une autre. Dans cet épisode, je te donne les trois premières étapes à faire pour commencer à bâtir et s
Pendant des années, j'ai essayé de perdre du poids: j'ai essayé de moins manger, bouger plus et pendant un temps ça fonctionnait. Cependant, mes vieilles habitudes revenaient toujours. Dans cet épisode, je te partage le
Pour ce premier épisode, je veux te raconter quelque chose que peu de médecins avouent. Pendant des années, je donnais à mes patients les mêmes conseils sur les habitudes de vie: manger mieux, bouger plus et mieux gérer
Bienvenue sur Transformation Santé, le podcast animé par Dre Anik Lang, médecin spécialiste en médecine interne et coach santé certifiée. Ce podcast s'adresse aux femmes ambitieuses qui ont construit beaucoup de choses:
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Transformation Santé avec Dre Anik Lang is hosted by Dre Anik Lang. The show is categorised under health (fitness) and has published 16 episodes.
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