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Hosted by Schattauer Stephanie · 🇺🇸 US · DE · 58 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Für mehr FreUzeit in deinem Leben.Willkommen zu "mehr FreUzeit", dem Podcast, der dich auf eine inspirierende Reise zur Selbstfindung und Selbstverwirklichung mitnimmt! In unserem hektischen Alltag vergessen wir oft, uns selbst zu reflektieren und unsere eigenen Bedürfnisse und Träume in den Fokus zu rücken.Hier dreht sich alles darum, wie du dich inmitten der Anforderungen des Lebens nicht verlierst und dein eigenes authentisches Selbst entdeckst. Wir werden eintauchen in Geschichten von Menschen die ich begleiten darf und natürlich auch in meine eigene. Ich teile mit dir wertvolle Tipps und Werkzeuge, wie du auch deinen Weg zu deiner Wahrheit erreichen kannst.In "mehr FreUzeit" sprechen wir über folgende Themen:Die Reise zu dir selbst: Warum ist es so wichtig, sich mit seinen eigenen Wünschen, Werten und Träumen auseinanderzusetzen?Selbstreflexion und Achtsamkeit: Wie kannst du durch Selbstreflexion und Achtsamkeit eine tiefere Verbindung zu dir selbst herstellen?Loslassen und
Schattauer Stephanie hosts Stephanie Schattauer - mehr FreUZeit, a health show with 58 episodes published.
Für dich, wenn du spürst, dass Bewertungen oft mit dir selbst zu tun haben. Manchmal triggert dich jemand so sehr –dass du nur noch weg willst. Oder urteilst.Aber was wäre, wenn genau dieser Mensch dir etwas über dich se
Für dich, wenn du dich oft wie das schwarze Schaf fühlst Manchmal hast du das Gefühl, du bist einfach anders. Du passt nirgends richtig rein – nicht in die Familie, nicht in das System, nicht in die Erwartungen. Diese Au
Und irgendwo hast du dich selbst dabei verloren. Diese Audio schenkt dir einen Moment für dich –zum Atmen, Spüren, Dasein.Ganz ohne Leistung. Ganz ohne Erwartung. Vielleicht bist du müde vom Starksein.Vielleicht merkst d
Für dich, wenn du den Satz „Ich bin genug“ noch nicht fühlen kannst. Manchmal hörst du die Worte „Du bist genug“ –und in dir entsteht sofort Zweifel. Diese Audio ist ein stiller Raum,in dem du nichts leisten musst,um wer
Stell dir vor, du begegnest dir selbst – in 40 oder 50 Jahren. Einer Frau, die das Leben kennt. Die weiß, dass nicht alles leicht war – aber dass alles einen Sinn hatte. Und sie schaut dich an. Mit Ruhe. Mit Liebe. Mit e
Für dich, wenn du Halt in dir selbst suchst – auch wenn du ihn noch nicht ganz spüren kannst. Shownotes (Copy & Paste): Manchmal fühlt sich das Leben an, als wäre alles zu viel. Und in dir ist diese stille Sehnsucht: nac
Für dich, wenn du deinem inneren Kind begegnen möchtest – ohne Druck, nur mit Atem und Präsenz. In dir lebt ein Teil,der nie ganz erwachsen wurde.Der noch immer darauf wartet,gesehen und gehalten zu werden. Diese Audio i
Für dich, wenn du dich oft in Beziehungen verlierst, in denen du nicht gemeint bist. Du gibst alles –aber wirst nicht gesehen. Du bist loyal, verständnisvoll, offen –und trotzdem fühlt sich kaum jemand wirklich für dich
Für dich, wenn du spürst: „Ich fühle mich falsch in meinem Körper – und will das endlich verstehen.“ Du siehst dich im Spiegel –und fühlst dich einfach falsch.Zu viel. Zu wenig. Zu weich. Zu anders.Und da ist nicht nur S
Für dich, wenn du dich fragst: „War das überhaupt genug?“ Du gibst alles. Für andere. Für das Leben. Und trotzdem bleibt da dieses dumpfe Gefühl: Bin ich überhaupt sicher? Reicht das, was ich tue? Diese Audio ist für dic
Du spürst etwas. Aber du kannst es nicht sagen. Nicht, weil du nicht willst – sondern weil ein Teil von dir Angst hat. Dann ist diese Audio für dich. Nicht um dich zu drängen – sondern um dich zu begleiten. ⠀ Willkommen
Du fühlst dich überfordert, innerlich blockiert – und weißt nicht, wie du da wieder rauskommst? Dann ist diese Audio für dich. Nicht um dich zu verändern – sondern um dich zu halten. ⠀ Willkommen bei meinen Audios für de
Eine Audio für dich, wenn du funktionierst, aber dich selbst nicht mehr spürst. Willkommen bei meinen Audios für dein Herz. Hier findest du sanfte Begleitung zurück zu dir – ehrlich, leise und ohne Druck. 🌿 Du funktioni
Eine Audio für dich, wenn du müde bist – aber dein Kopf nicht aufhört zu denken. Willkommen bei meinen Audios für dein Herz. Hier findest du sanfte Begleitung zurück zu dir – ehrlich, leise und ohne Druck. 🌿 Vielleicht
📝 Wenn du dich selbst nicht mehr anschauen kannst. Willkommen bei meinen Audios für dein Herz. Hier findest du sanfte Begleitung zurück zu dir – ehrlich, leise und ohne Druck. 🌿 Vielleicht schaust du in den Spiegel und
Eine Audio für dein Nervensystem – wenn du dich leer oder haltlos fühlst. Willkommen bei meinen Audios für dein Herz. Hier findest du sanfte Begleitung zurück zu dir – ehrlich, leise und ohne Druck. 🌿 Vielleicht fühlst
Willkommen bei meinen Audios für dein Herz. Hier findest du sanfte Begleitung zurück zu dir – ehrlich, leise und ohne Druck. 🌿 Du isst wenig. Du bewegst dich. Du achtest auf dich. Und trotzdem: Dein Gewicht bleibt. Dein
Wie du dich aus fremden Urteilen zurückholst – sanft, ehrlich, tief verbunden. Willkommen bei meinen Audios für dein Herz. Hier findest du sanfte Begleitung zurück zu dir – ehrlich, leise und ohne Druck. Ich lade dich ei
Wie du dich bei körperlichem Schmerz nicht verlierst – sondern wieder mit dir in Verbindung kommst. Willkommen bei meinen Audios für dein Herz. Hier findest du sanfte Begleitung zurück zu dir – ehrlich, leise und ohne Dr
Dein Schmerz erzählt nicht, dass du falsch bist – er erinnert dich an dich. Manchmal stoßen wir immer wieder an dieselbe innere Wunde. Und es fühlt sich an, als wären wir nicht richtig. Doch vielleicht bist du längst gan
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