Stärke beginnt im Kopf

Das Ende der aktiven Sportkarriere markiert für viele Athlet:innen einen entscheidenden Wendepunkt im Leben. Der gewohnte, durchgetaktete Trainings- und Wettkampfalltag fällt plötzlich weg – und damit auch ein großer...

Atmen ist zunächst einmal ein natürlicher, automatisierter Prozess unseres Körpers. Ohne Hilfsmittel können wir die Atmung zwar nicht dauerhaft einstellen, ihre Qualität lässt sich jedoch sehr wohl beeinflussen. Und...

Im zweiten Gespräch zum Thema Spiritualität und Atmung sprechen wir heute mit Christian Redl. Christian ist professioneller Freitaucher, mehrfacher Weltrekordhalter, Atem- und Mentaltrainer, Autor und Speaker. Als...

Im August richtet sich unser Blick auf Spiritualität und Atmung – und auf die Frage, welche Rolle beides im Sport spielen kann. Zum Auftakt spricht Phil mit Andreas Renz, ehemaligem Eishockeyprofi, Nationalspieler und...

Wie bewertest Du die bei der Fußball-WM eingeführten Trinkpausen? Reiner Kommerz oder eine sinnvolle Maßnahme? Ehrlich gesagt vermuten wir, dass die wenigsten Letzteres antworten würden. Genau deshalb möchten wir den...

Die Fußball-WM ist vorbei. Unabhängig von den sportpolitischen Begleiterscheinungen und den teilweise kritikwürdigen Rahmenbedingungen war es erneut ein spannendes Turnier – mit zahlreichen sportlichen Höhepunkten und...

Im Leistungssport allgemein, besonders aber bei Großereignissen wie einer Fußball-Weltmeisterschaft, sind Leistungsdruck und die damit verbundene psychische Belastung oft enorm. Für viele Mannschaften und einzelne...

Die „größte“ WM aller Zeiten läuft – leider inzwischen ohne die enttäuschend früh ausgeschiedene DFB-Elf. Haben beim Ausscheiden möglicherweise auch mentale Faktoren eine Rolle gespielt? Zugegeben: Unsere Episode mit...

Bist du trotz des frühen DFB-Aus gerade voll im WM-Fieber oder läuft das Turnier dieses Jahr eher an dir vorbei? Bei uns im Team gehen die Meinungen dazu auseinander. An einem Großereignis rund um den König Fußball...

Rückschläge gehören zum Leben – sowohl im privaten als auch im beruflichen Umfeld und damit natürlich auch zu jeder sportlichen Karriere. Entscheidend ist, sich von ihnen nicht entmutigen zu lassen und den...

Heute steht bei uns das Thema Female Athlete Health im Fokus – also die Gesundheit von Sportlerinnen im Zusammenspiel von Körper, Psyche und Umfeld. Gemeinsam mit unserem Gast, Prof. Dr. Jana Strahler von der...

Im Juni widmen wir uns dem Thema Rückschläge – und vor allem dem Umgang damit beziehungsweise dem Wiederaufstehen nach schwierigen Phasen. Ein entscheidender Faktor dabei ist im sportlichen Kontext wohl die Leidenschaft...

Anlässlich des heutigen internationalen Women’s Health Day widmen wir uns in einer Sonderfolge einem Thema, das direkt etwa die Hälfte der Menschheit betrifft – und indirekt unsere gesamte Gesellschaft: dem weiblichen...

Das Ehrenamt ist eine der wichtigsten Säulen der deutschen Vereinslandschaft und Zivilgesellschaft. Ohne die zahlreichen freiwilligen und unbezahlten Helfer:innen würde vieles im Sport – aber auch in vielen anderen...

Mehr als jede vierte erwachsene Person in Deutschland erfüllt heute die Kriterien für eine psychische Störung – Zahlen, die beunruhigen und aus unterschiedlichen Gründen weiter steigen. Für uns ist das Anlass, diesen...