
STRONG for life | Athletik & Gesundheit
#190 Sprinten, Springen und was wirklich athletisch macht – über die Fähigkeiten, die im klassischen Training systematisch verloren gehen
In dieser Folge sprechen Timo und Björn über eine der grundlegendsten und zugleich am meisten vernachlässigten Fähigkeiten im Training: das Sprinten. Nach seiner zweiwöchigen Fortbildung bei EXOS in Phoenix teilt Björn, warum Sprints und explosive Bewegungen in der modernen Athletik-Vorbereitung eine zentrale Rolle spielen – und warum ihr Fehlen im Alltagstraining weitreichendere Folgen hat, als die meisten vermuten. Es geht um den Übertrag auf HYROX und Hybrid-Training, um die Bedeutung für Longevity und Lebensqualität bis ins hohe Alter, und um die Frage, warum die Fähigkeit zu sprinten für jeden Menschen trainierbar und erhaltenswert ist – unabhängig vom Leistungsniveau. Kostenlos zum RED-S Webinar anmelden: 20.10 um 18 Uhr ______ Entdecke unsere kostenlosen E-Books ♂️ Vereinbare hier ein kostenloses Kennenlern-Gespräch mit uns ______ Starke Kooperationen und Partnerschaften: Einfach lecker und gesund mit Prepmymeal - Mit strongmove5 bekommst Du 5% Rabatt www.prepmymeal.de Der beste Gesundheits-TrackerWHOOP - Mit diesem Link sparst Du 30,- zum Start deiner Mitgliedschaft - www.whoop.com ______ Weitere Informationen: Website (hier klicken) Instagram (hier klicken)






