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Hosted by alexandragillich · 🇺🇸 US · DE-DE · 140 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Spür:Sinn der Podcast für feinfühlige und empathische Frauen. Frauen, die sich nach Veränderung sehnen und gern verstehen wollen, warum, weshalb, wieso so manches nicht so läuft, wie es soll. Alles rund um Persönlichkeitsthemen, Hintergrundwissen, Impulse und Übungen, die leicht umsetzbar sind. Unbewusstes bewusst machen, um sich entscheiden zu können, ob und wie man es verändern will. Führ mehr Leichtigkeit und Freude im Leben!
alexandragillich hosts Spür:Sinn, a health show with 140 episodes published.
#158 – „Sich selbst wiederfinden – Warum Anpassung uns von uns selbst entfernt“ Was passiert, wenn wir jahrelang versuchen, in ein Leben zu passen, das eigentlich nicht zu uns passt? In dieser Folge von Spür:Sinn i
#157 – Earned Secure Attachment – Wie du Bindungssicherheit nachträglich lernen kannst Kann sich ein unsicherer Bindungsstil wirklich verändern? Die Antwort der Bindungsforschung lautet: Ja. In dieser Folge von Spü
#155 – Mutterwunde & Vaterwunde – Über die Sehnsucht nach einfachen Erklärungen Die Begriffe Mutterwunde und Vaterwunde sind heute allgegenwärtig. Doch was steckt tatsächlich dahinter? In dieser Folge sch
#154 – Was raubt mir Energie – und warum lasse ich es zu Kennst du das Gefühl, am Abend völlig erschöpft zu sein, obwohl der Tag eigentlich gar nicht so außergewöhnlich war? Du hast keinen Marathon absolviert. Kein
#153 – Ein Teil des Ganzen – „Awe“ Wann hast du das letzte Mal Ehrfurcht empfunden? Nicht nur kurz etwas schön gefunden, sondern diesen WOW – Moment erlebt, in dem die Zeit stillzustehen scheint. Einen Augenb
#152 – Energie statt Erschöpfung – Wie Arbeit wieder Freude machen kann In dieser Podcastfolge ist Sandra Edelhofer zu Gast. Sie ist Business Coach, HR-Consultant, psychologische Beraterin sowie Mental-, Resilienz-, Ents
#151 – Nah beim anderen Warum fühlen wir uns manchmal missverstanden, obwohl wir eigentlich dasselbe meinen? Warum brauchen manche Menschen Rückzug, während andere sofort reden möchten? Und warum entstehen Konflikte oft
#150 – „Nah bei dir – warum Veränderung dich nicht von dir entfernt“ In dieser besonderen Folge von Spür:Sinn geht es um die positive Seite von Veränderung. Nicht darum, was sie kostet – sondern darum, was sie dir zurück
#149 – Be You In dieser Episode ist Verena Böhm zu Gast – Speakerin, Resilienz Trainerin, systemischer Coach sowie Lebens- und Sozialberaterin. Sie begleitet sowohl Privatpersonen als auch Unternehmen auf ihrem Weg zu me
#148 – Was dir dein Körper sagen will In dieser Folge von Spür:Sinn spreche ich mit Ines Gerecht, Heilpraktikerin für Psychotherapie aus Berlin, über die oft unterschätzte Verbindung zwischen Körper und Seele. Ines teilt
#147 – Über die Angst, andere zu enttäuschen. In dieser Folge geht es um eine Angst, die viele feinfühlige, empathische Frauen kennen – aber selten so klar benennen: Die Angst, andere zu enttäuschen. Oft wirkt es wie Kon
#146 – Der Preis der Veränderung In dieser Folge spreche ich über eine Seite von Veränderung, die oft ausgeblendet wird: Ihren Preis. Gerade für feinfühlige, empathische Frauen ist Veränderung nicht nur eine innere Entsc
#145 – Raus aus dem Zeitstress „Wie soll ich das alles nur schaffen?“ – Wenn dir dieser Gedanke bekannt vorkommt, bist du nicht allein. Zwischen Job, Familie und persönlichen Ansprüchen fühlen sich viele von uns dauerhaf
#144 – Overthinking bei Hochsensibilität – warum du Gespräche nicht loslassen kannst Denkst du Gespräche immer wieder durch? Grübelst du lange über Kleinigkeiten nach? Gerade hochsensible Menschen neigen zu Overthinking
#143 – Hochsensibel & Kritik: Wenn ein Satz dich tagelang beschäftigt Trifft dich Kritik oft tiefer als andere? Grübelst du lange darüber nach oder spürst sie sogar körperlich? Gerade hochsensible und empathische Mensche
#142 – Die Botschaft der Natur in die Welt bringen – im Gespräch mit Shanti Puri In dieser Podcast Folge ist Shanti Puri zu Gast – Natur-Coach, spirituelle Lehrerin, Autorin und Lebens- und Sozialberaterin. Ihre tiefe Ve
#141 – Hochsensibilität und Empathie als Superpower Aus meinen Podcastinterviews hast du es vielleicht schon herausgehört. Viele meiner Gästinnen sehen heute ihre Empathie und ihre Hochsensibilität als ihre größte Stärke
#140 – Emotionale Überverantwortung bei sensiblen Frauen Warum du zu viel Verantwortung für andere übernimmst und 3 Schritte, sie liebevoll wieder abzugeben. Wir neigen dazu, immer wieder die Verantwortung für die Gefühl
#139 – Umgang mit unseren Gefühlen Emotionen und Gefühle gehören zu den zentralen Themen in meinen Beratungen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum es manchen Menschen schwerfällt, ihre Gefühle wahrzunehmen, auszud
#138 – Pure Freude, die als Stille spürbar wird Theresa Lichtenegger von Schriftenvielfalt ist zu Gast in dieser Folge. Mit drei Studienabschlüssen, ihrer Tätigkeit als Religionslehrerin sowie als Lebens-, Sterbe- und Tr
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