Hosted by alexandragillich · 🇺🇸 US · DE-DE · 140 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Spür:Sinn der Podcast für feinfühlige und empathische Frauen. Frauen, die sich nach Veränderung sehnen und gern verstehen wollen, warum, weshalb, wieso so manches nicht so läuft, wie es soll. Alles rund um Persönlichkeitsthemen, Hintergrundwissen, Impulse und Übungen, die leicht umsetzbar sind. Unbewusstes bewusst machen, um sich entscheiden zu können, ob und wie man es verändern will. Führ mehr Leichtigkeit und Freude im Leben!
alexandragillich hosts Spür:Sinn, a health show with 140 episodes published.
#152 – Energie statt Erschöpfung – Wie Arbeit wieder Freude machen kann In dieser Podcastfolge ist Sandra Edelhofer zu Gast. Sie ist Business Coach, HR-Consultant, psychologische Beraterin sowie Mental-, Resilienz-, Ents
Show notes#151 – Nah beim anderen Warum fühlen wir uns manchmal missverstanden, obwohl wir eigentlich dasselbe meinen? Warum brauchen manche Menschen Rückzug, während andere sofort reden möchten? Und warum entstehen Konflikte oft
Show notes#150 – „Nah bei dir – warum Veränderung dich nicht von dir entfernt“ In dieser besonderen Folge von Spür:Sinn geht es um die positive Seite von Veränderung. Nicht darum, was sie kostet – sondern darum, was sie dir zurück
Show notes#149 – Be You In dieser Episode ist Verena Böhm zu Gast – Speakerin, Resilienz Trainerin, systemischer Coach sowie Lebens- und Sozialberaterin. Sie begleitet sowohl Privatpersonen als auch Unternehmen auf ihrem Weg zu me
Show notes#148 – Was dir dein Körper sagen will In dieser Folge von Spür:Sinn spreche ich mit Ines Gerecht, Heilpraktikerin für Psychotherapie aus Berlin, über die oft unterschätzte Verbindung zwischen Körper und Seele. Ines teilt
Show notes#147 – Über die Angst, andere zu enttäuschen. In dieser Folge geht es um eine Angst, die viele feinfühlige, empathische Frauen kennen – aber selten so klar benennen: Die Angst, andere zu enttäuschen. Oft wirkt es wie Kon
Show notes#146 – Der Preis der Veränderung In dieser Folge spreche ich über eine Seite von Veränderung, die oft ausgeblendet wird: Ihren Preis. Gerade für feinfühlige, empathische Frauen ist Veränderung nicht nur eine innere Entsc
Show notes#145 – Raus aus dem Zeitstress „Wie soll ich das alles nur schaffen?“ – Wenn dir dieser Gedanke bekannt vorkommt, bist du nicht allein. Zwischen Job, Familie und persönlichen Ansprüchen fühlen sich viele von uns dauerhaf
Show notes#144 – Overthinking bei Hochsensibilität – warum du Gespräche nicht loslassen kannst Denkst du Gespräche immer wieder durch? Grübelst du lange über Kleinigkeiten nach? Gerade hochsensible Menschen neigen zu Overthinking
Show notes#143 – Hochsensibel & Kritik: Wenn ein Satz dich tagelang beschäftigt Trifft dich Kritik oft tiefer als andere? Grübelst du lange darüber nach oder spürst sie sogar körperlich? Gerade hochsensible und empathische Mensche
Show notes#142 – Die Botschaft der Natur in die Welt bringen – im Gespräch mit Shanti Puri In dieser Podcast Folge ist Shanti Puri zu Gast – Natur-Coach, spirituelle Lehrerin, Autorin und Lebens- und Sozialberaterin. Ihre tiefe Ve
Show notes#141 – Hochsensibilität und Empathie als Superpower Aus meinen Podcastinterviews hast du es vielleicht schon herausgehört. Viele meiner Gästinnen sehen heute ihre Empathie und ihre Hochsensibilität als ihre größte Stärke
Show notes#140 – Emotionale Überverantwortung bei sensiblen Frauen Warum du zu viel Verantwortung für andere übernimmst und 3 Schritte, sie liebevoll wieder abzugeben. Wir neigen dazu, immer wieder die Verantwortung für die Gefühl
Show notes#139 – Umgang mit unseren Gefühlen Emotionen und Gefühle gehören zu den zentralen Themen in meinen Beratungen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum es manchen Menschen schwerfällt, ihre Gefühle wahrzunehmen, auszud
Show notes#138 – Pure Freude, die als Stille spürbar wird Theresa Lichtenegger von Schriftenvielfalt ist zu Gast in dieser Folge. Mit drei Studienabschlüssen, ihrer Tätigkeit als Religionslehrerin sowie als Lebens-, Sterbe- und Tr
Show notes#137 – Overload Teil 2 Was passiert, wenn wir als Hochsensible wirklich an unsere oder über unsere Grenzen gehen. Du kennst sicher viele Situationen von dir, in denen du dich emotional überflutet fühlst. Auch mir ging es
Show notes#136 Overload bei Hochsensiblen Teil 1 Vielleicht kennst du Aussagen wie „Stell dich nicht so an!“, „Sei nicht so empfindlich!“ oder „So schlimm ist es ja wirklich nicht!“. Bevor wir uns also dem Thema Overload an sich w
Show notes#135 – An der Schnittstelle zwischen Job & Leben In dieser Folge spreche ich mit Sandra Schlicke darüber, wie Menschen einen Job finden, der wirklich zu ihrem Naturell passt. Sandra ist Personalentwicklerin, Systemischer
Show notes#134 – Ein Jahr Personality Profiling Vor einem Jahr habe ich die Personality Profiling – Ausbildung bei Mag. Sandra Krempl-Spörk abgeschlossen. Eine Ausbildung, auf die ich mich davor schon sehr gefreut habe und die fas
Show notes#133 – Neues Jahr – neues Beziehungsglück? Schönes Neues Jahr! Viele meiner Klientinnen wünschen sich nach einer narzisstischen Beziehung einen neuen Partner auf Augenhöhe und geraten einerseits wieder in ihre alten Must
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