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El podcast nace con la intención de compartir, de forma entretenida, auténtica y genuina, herramientas científicamente respaldadas desde la psicología, combinándolas con la espiritualidad, mediante conversaciones y preguntas cotidianas al profesional experto en salud mental, el Dr. Andrés Pereira. El objetivo principal de este podcast es ayudar e inspirar a las personas que nos escuchan a adoptar una forma de vivir consciente y plena-mente para conseguir un bienestar emocional, mental y espiritual.
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Con esta práctica de auto-hipnosis, podrás re-conectarte con el aquí y el ahora para liberar las tensiones del estrés. Dedica unos minutos para ti y haz esta meditación cuando necesites parar por un momento. De la mano d
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