Sensitive Space ♡

In dieser Sommerfolge geht's um Urlaub, Ferien und Hochsensibilität – bei Kindern und bei dir selbst. Ich erzähle dir, warum ich am ersten Urlaubstag oft erstmal alles doof finde. Warum Sonnencreme auf der Haut so...

In dieser Folge erzähle ich dir, warum ich meinen KlientInnen nach dem Coaching manchmal Eis essen oder Schaukeln als "Hausaufgabe" mitgebe.  Darum geht's: ♡ Was Trigger eigentlich sind – und warum du manchmal viel...

Als hochsensibler Mensch spürst du sofort, wie es anderen geht. Du verstehst, warum jemand gerade überfordert ist, warum eine Reaktion so ausfällt, wie sie ausfällt. Diese Fähigkeit ist eine echte Gabe – und...

Ein Elternteil ist hochsensibel, das andere nicht – und plötzlich entstehen Missverständnisse, Selbstzweifel und unterschiedliche Sichtweisen auf das eigene Kind. In dieser Folge erfährst du, warum hochsensible Eltern...

Mein Business-Baby wird 5! 🧁🪩🎈  In meiner kleinen Jubiläumsfolge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meines Business und teile die drei wichtigsten Erkenntnisse, die ich in den letzten Jahren über...

Triggerwarnung: Diese Folge enthält Themen rund um psychische Gewalt, Narzissmus und toxische Beziehungen. Warum bin ich nicht früher gegangen? Warum habe ich das so lange mit mir machen lassen? Das sind Fragen, die ich...

Triggerwarnung: Diese Folge enthält Themen rund um psychische und s*xualisierte Gewalt. Als feinfühlige Frau fühlst du nicht nur deine eigenen Gefühle. Du spürst, was im Kollektiv los ist. Was deine Ahneninnen erlebt...

Hochsensible Menschen setzen sich oft selbst unter Druck, immer ruhig und reguliert zu sein – gerade wenn das eigene Kind gerade ausflippt oder der Alltag einfach zu viel wird. Aber was, wenn Tiefenentspannung als...

Ich wollte diese Woche eigentlich gar keine Folge aufnehmen. Und dann kam ich aus einem Kindercoaching – und das Thema wollte einfach raus. Ein Mädchen, das nachts nicht schlafen kann, weil da eine böse Hexe in ihrem...

Fühlst du manchmal so intensiv, dass dich deine Gefühle völlig überwältigen – oder hast du das Gegenteil erlebt und irgendwann einfach aufgehört zu fühlen? In dieser Folge spreche ich über eines der zentralsten Themen...

In dieser Folge spreche ich über eine Sache, die viele beim Thema Nervensystem nicht auf dem Schirm haben – die aber in meinen Augen einer der Hauptgründe dafür ist, warum wir als Hochsensible so oft überlastet...

Bedürfnisorientierte Erziehung ist super wichtig – und fühlt sich im Alltag oft einfach nur anstrengend an. In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele Mütter (und Eltern) sich dabei unter Druck setzen, ständig...

In dieser Folge spreche ich mit dir über Glaubenssätze, Affirmationen und das retikuläre Aktivierungssystem – also den Teil in deinem Gehirn, der entscheidet, was du wahrnimmst und was nicht. Du erfährst: ✨ was...

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele hochsensible Menschen begleitet: das permanente schlechte Gewissen – und wo es eigentlich herkommt. Du erfährst unter anderem: ♡ warum schlechtes Gewissen oft nichts...

In dieser Folge geht's um Resilienz – deine psychische Widerstandskraft. Also darüber, wie wir mit Krisen, Planänderungen und unerwarteten Herausforderungen umgehen – und wie schnell wir innerlich wieder bei uns...