Hosted by Michaela Egner · 🇺🇸 US · DE · 93 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Dein Podcast für pure Selbstverwirklichung und Selbstliebe.Du bist unglaublich großartig wie Du bist und doch sind hier und da Zweifel und Herausforderungen die uns alle immer mal wieder abhalten genau das Leben zu führen das wir uns so sehr Wünschen - mehr Leichtigkeit, Freiheit, Selbstbestimmung und Selbstwirksamkeit.Hier möchte ich dich abholen und dir zeigen, dass was auch immer dir deine Gedanken manchmal an Limitierungen erzählen, sie haben nicht automatisch Recht, sondern Du kannst sie lenken und für dich wichtige und richtige Entscheidungen in deinem Leben treffen.Lass mich wissen wie dir deine Seelendusche auf den Ohren gefällt und abonnier natürlich super gerne meinen Kanal.Für Daily Inspiration zur Selbstverwirklichung findest Du mich auch auf Instagram unter @michaela.egner:https://www.instagram.com/michaela.egner/
Michaela Egner hosts Seelendusche, Zurück zu deiner Essenz, a health show with 93 episodes published.
Seit 83 Tagen verfolge ich eine Challenge - ohne zerdenken in die Kamera sprechen. Definitv eine meiner größten Herausforderungen. Heute möchte mit dir ehrlich teilen was es bisher mit mir gemacht hat und wie ich an hera
Show notesSo schnell verlieren wir uns in Strukturen und merken es meistens nicht. Wir orientieren uns an anderen Menschen. Wir folgen einem Skript, weil es uns einen Weg zeigt der sicher ist. Und irgendwann merken wir dann ''F*ck
Show notes„Eigentlich geht’s mir gut.“ Kennst du diesen Satz? Dieses kleine Wort „eigentlich“ ist oft viel ehrlicher, als wir denken. ➡️ Denn meistens bedeutet es nicht: Ich bin tief zufrieden. ➡️ Sondern eher: Ich sollte zufriede
Show notesRoh, direkt, sehr Michi like. Vielleicht ist es hart das Wort f*cking zu benutzen in dem Kontext, dass wir Frauen viel zu sehr dazu tendieren zu funktionieren. Dennoch ist es einfach zu verrückt um es verharmlost auszudr
Show notesIch wollte mich verändern, weil ich anders Leben wollte und fiel tief ins zerdenken. Also fragte ich mich was der beste Weg ist, um aus dem stressigen Alltag rauszukommen. Ich frage mich welche Routinen wohl die besten s
Show notesWir stellen uns oft die falschen Fragen. Vor allem dann, wenn wir uns ein stressfreieres Leben wünschen. Oder wenn wir mehr innere Ruhe und Gelassenheit im Alltag wollen. Vielleicht kennst du das: Dein Kopf ist voll mit
Show notesMehr Optimierung bringt dich wirklich NICHT an's Ziel. Du bist nicht zu langsam oder zu schlecht - sondern du vergisst eine essenzielle Sache. Denn Ziele erreichen bedeutet nicht alles perfekt linear umzusetzen. Es bedeu
Show notesJa es kann sehr herausfordernd sein Nein zu sagen, wenn du eigentlich meist Ja sagst. Doch nur wenn du dir selbst erlaubst klare Grenzen zu setzen werden sie auch respektiert. Wie du das machen kannst und was mir dabei g
Show notesWenn du nur kurz auf Social Media / bei anderen Frauen nach Inspiration suchst und du 20 Minuten später plötzlich schlechter drauf bist. First of all - es hat nichts mit Schwäche zu tun ins Vergleichen zu rutschen. Es ha
Show notesEin völlig stressfreies Leben ist so unrealistisch wie Regen ohne dass es nass wird. Stress gehört auch manchmal zum Leben dazu und wenn du anfängst zu akzeptieren, damit Stress nicht dein Feind ist bist du schon den hal
Show notesWir haben zig Möglichkeiten entspannt durch den Tag zu gehen. Wir wissen genau was uns entspannt und was uns stresst. Dennoch rutschen wir immer wieder in den alltäglichen Stress. Ich persönlich merke das, wenn mein Körp
Show notesJa natürlich kann ich dir noch mit deiner Arbeit helfen - innerlich rollst du mit den Augen, weil du genau weißt, damit deine Kollegin wieder nicht mit der Arbeit fertig ist, weil sie tagsüber trödelt. Woher kommt es jed
Show notesVergleichen ist das Ende des Glücks und der Anfang der Unzufriedenheit - Søren Kierkegaard hat es schon damals sehr gut auf den Punkt getroffen. Wieso rutschen wir dennoch so schnell ins Vergleichen rein und glauben soga
Show notesWenn dein Kopf morgens schon auf Hochtouren 🫨 läuft und Du mit den Gedanken schon im Büro bist, obwohl Du noch im Bett liegt. Kennen wir es nicht alle, der Wecker klingelt, wir tapsen ins Bad und schon beim Zähne putzen
Show notesWir wissen ganz genau was wir erreichen wollen. Mehr Ausdauer körperlich oder mental.Mehr innere Ruhe und Gelassenheit.Etc. Aber wieso fällt es uns dann so schwer es zu erreichen? Wieso sind diese neuen Routinen, die uns
Show notesWer bin ich eigentlich wenn mir niemand sagt wie ich zu sein habe? Ja sie meinen es nur gut mit uns, wenn sie Ratschläge geben. Sie wollen auch nur das Beste für uns, wenn sie ihre Meinungen teilen. Aber was sie oft nich
Show notesOft erwischen wir uns in wiederkehrenden Situationen in denen uns unsere Gedanken und / oder Gefühle in den Wahnsinn treiben. Tausendmal den selben Gedanken der dich noch schlechter fühlen lässt. Und immer wieder dieses
Show notesWir glauben so hart daran, damit einfach mehr Selbstbewusstsein alles gut macht. Wir glauben daran, damit fehlendes Selbstbewusstsein die Lösung für alles ist. Wir glauben daran, dass wir einfach nur noch etwas mehr Vert
Show notesTausend Gedanken kommen uns, wenn wir Ziele erreichen wollen. Vor allem sehr viele Fragen wie es möglich sein kann ans Ziel zu kommen und ob wir scheitern können. Aber stell dir vor Du gehst intuitiv los. Nicht völlig pl
Show notesLass uns den Januar mal ganz anders gestalten. OHNE unnötige Vorsätze die lediglich unser Ego Pushen, aber ansonsten 0,0 gut tun. Weil sind wir ehrlich, für diese rießen Vorsätze fehlt uns oft die Zeit. Weil wir bisher d
Show notesSponsor detection runs nightly. Check back soon.
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Seelendusche, Zurück zu deiner Essenz is hosted by Michaela Egner. The show is categorised under health (fitness) and has published 93 episodes.
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