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Hosted by Désirée Witschel · 🇺🇸 US · DE · 234 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
DESIVATION – dein Podcast für Motivation, Inspiration und mentale Fitness.Hier geht’s um Mut, Selbstvertrauen und die leise Stimme in dir, die dich manchmal zurückhält – liebevoll Frau Flodder genannt.Ehrlich, echt und mitten aus dem Leben.Lass dich inspirieren und wachse über dich hinaus.
Désirée Witschel hosts DESIVATION - Dein Podcast für Motivation, Inspiration und mentale Fitness, a health show with 234 episodes published.
Eine Studie hat mich sprachlos gemacht: Viele Mädchen fühlen sich bereits mit acht Jahren unwohl in ihrem Körper. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Selbstliebe so früh verloren geht – und wie wir das verändern
Routine gibt Sicherheit – aber Wachstum entsteht außerhalb davon. Heute bekommst du einen Impuls, der dein Leben wieder spannender machen kann. ✨ Warum neue Erfahrungen dein Selbstvertrauen stärken ✨ Weshalb du nicht wei
Viele Menschen wünschen sich Ergebnisse, bevor sie bereit sind, die Person zu werden, die diese Ergebnisse langfristig halten kann. In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum nachhaltige Veränderung immer mit deiner Identität
Niemand wächst in seiner Komfortzone. Jede Veränderung bringt Momente mit sich, die unangenehm sind. Doch genau dort beginnt Entwicklung. In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum Schmerz ein natürlicher Teil des Lebens ist ✨
Wenn dir etwas nicht wichtig genug ist, wirst du immer einen Grund finden, es aufzuschieben. In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum ein starkes Warum wichtiger ist als Motivation ✨ Weshalb Ausreden entstehen, wenn dein Zie
Die meisten Menschen konzentrieren sich auf ihre Ziele. Doch viel wichtiger ist die Frage: Wer musst du werden, um diese Ziele langfristig zu halten? In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum deine Identität wichtiger ist als
Die meisten Menschen verändern sich erst dann, wenn der Leidensdruck groß genug ist. Doch warum eigentlich? In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum Prävention der klügere Weg ist ✨ Weshalb kleine Gewohnheiten große Auswirku
Jeder Mensch triggert uns aus einem bestimmten Grund. Oft verraten uns unsere Urteile über andere viel mehr über uns selbst als über die andere Person. In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum Trigger wertvolle Hinweise sind
Oft glauben wir, das Problem liegt im Außen. Doch was wäre, wenn das Außen dir einfach zeigt, was in deinem Inneren noch gesehen werden möchte? In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum deine Innenwelt deine Außenwelt beeinfl
Warum erreichen manche Menschen ihre Ziele – und andere geben immer wieder auf? In dieser Folge teile ich mit dir vier Prinzipien, die langfristigen Erfolg möglich machen. Du erfährst: ✨ Warum Geduld und Ausdauer unverzi
Unser Kopf liebt Geschichten. Doch oft leiden wir gar nicht unter der Situation selbst, sondern unter der Interpretation, die wir ihr geben. In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum dein Gehirn automatisch Worst-Case-Szenari
Negative Gedanken sind völlig normal. Der Unterschied ist nur: Wie lange bleibst du in ihnen? In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum Bewusstsein der erste Schritt zur Veränderung ist ✨ Wie du schneller aus Gedankenspiralen
Nicht jeder Gedanke ist wahr. Dein Gehirn greift auf Erfahrungen aus deiner Vergangenheit zurück und erzählt dir daraus Geschichten – doch das bedeutet nicht, dass sie heute noch stimmen. In dieser Folge erfährst du: ✨ W
Probleme gehören zum Leben dazu. Die Frage ist nicht, ob sie kommen – sondern wie du mit ihnen umgehst. In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum Herausforderungen dich wachsen lassen ✨ Weshalb erfolgreiche Menschen nicht wen
Warum sehen manche Menschen in jeder Herausforderung eine Chance – und andere nur Probleme? Der Unterschied liegt im Fokus. In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum mentale Stärke nichts mit Perfektion zu tun hat ✨ Weshalb d
Viele glauben, sie brauchen noch mehr Wissen, noch einen Kurs oder noch die perfekte Strategie. Dabei liegt der größte Hebel oft ganz woanders: in deiner mentalen Fitness. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freue ic
Wir leben oft so, als hätten wir unendlich viel Zeit. Wir verschieben unsere Träume auf morgen, machen uns Gedanken über die Meinung anderer und verlieren wertvolle Lebenszeit mit Dingen, die am Ende keine Rolle spielen.
Warum erreichen so viele Menschen ihre Ziele nicht – obwohl sie hoch motiviert starten? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Motivation alleine nicht ausreicht und weshalb die meisten Neujahrsvorsätze bereits nach
In dieser Folge spreche ich ganz ehrlich darüber, warum in den letzten Tagen keine neue Episode online kam und warum das überhaupt kein Drama ist. Ich nehme dich mit in meinen Alltag zwischen Coaching, Social Media, neue
Viele Menschen glauben, sie müssten erst ihren Traumkörper erreichen, um sich selbst lieben und annehmen zu können. Doch was, wenn es genau andersherum ist? In dieser Folge spreche ich darüber, warum echte Veränderung ni
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