Hosted by Alexander Weigmann · 🇺🇸 US · DE · 109 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Abnehmen und gesunde Ernährung hat nur wenig mit Kalorien zählen zu tun!Du möchtest wissen worauf es zu achten gilt um Deine Gesundheit zu optimieren?Dann nimm Dir regelmäßig Zeit für Dich und lerne immer wieder kleine Dinge dazu.Wenn Du einfach und verständlich lernen möchtest, dann ist dieser Podcast genau das Richtige für Dich!
Alexander Weigmann hosts Gesunde Gewohnheiten - Ernährung, Sport und Alltag - Alexander Weigmann, a health show with 109 episodes published.
Du erfährst, welche Rolle Proteine nach dem Training wirklich spielen, warum dein Körper keine Detox-Kuren braucht und wie die Anzahl deiner Mahlzeiten deinen Stoffwechsel, Stresslevel und die Autophagie beeinflusst.
Show notesViele fürchten sich vor der Waage, weil sie Angst vor dem haben, was sie sehen könnten. Ich spreche darüber, warum Ergebnisse nicht bewerten, sondern einordnen solltest – und wie genau das für mehr Ruhe, Klarheit und For
Show notesVeränderung wird nicht leichter, weil das Ziel näherkommt – sondern weil du beginnst, jemand Neues zu werden. In dieser Folge spreche ich darüber, warum dein Umfeld oft widersprüchlich reagiert, wenn du dich veränderst,
Show notesPerfektionismus klingt nach Disziplin, bremst aber oft genau den Fortschritt aus, den wir uns im Sport und in der Ernährung wünschen. In dieser Folge spreche ich darüber, woran du erkennst, ob dich zu hohe Ansprüche bloc
Show notesWas passiert, wenn man merkt, dass der eigene Weg nicht mehr der richtige ist? In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich offen darüber, warum ich als Personal Trainer aufhöre – und warum dieser Schritt alles andere a
Show notesEs gab 2025 Momente, die wünsche ich niemandem. Überforderung, mentaler Druck und das Gefühl, permanent hinterherzulaufen – selbst bei den Dingen, die eigentlich Halt geben sollten: Sport, Struktur, Routine. Ich erzähle
Show notesIn dieser Folge spreche ich offen über meine Ernährung der letzten acht Jahre – mit allen Höhen, Tiefen und unzähligen Kalorien. Ich erzähle, wie es sich anfühlt, ständig nach den Meinungen anderer zu leben, und warum Sp
Show notesSelbstsabotage passiert oft unbewusst und schützt dich vor Angst und Versagen. In dieser Folge lernst du, deine Muster zu erkennen und Schritt für Schritt auszubrechen – mit Mitgefühl und kleinen Veränderungen.
Show notesUrlaub, Sommerhitze oder spontane Grillabende? Ich gebe dir konkrete Tipps, wie du Training und Ernährung flexibel anpasst, ohne deine Ziele aus den Augen zu verlieren.
Show notesDu bist nicht schwach – du bist nur überfordert, weil du versuchst, zu schnell zu viel zu verändern. In dieser Folge erfährst du, warum echte Transformation Zeit, Geduld und ein System braucht, das dich nicht überfordert
Show notesOb du dauerhaft gesünder isst, regelmäßig trainierst und wirklich dranbleibst, hängt nicht nur von dir ab – sondern auch von den Menschen um dich herum. In dieser Folge erfährst du, wie dein Umfeld deine Routinen stärken
Show notesIn dieser Folge teile ich ein aktuelles Transformations-Update von meiner Kundin Eva. Du erfährst, welche konkreten Schritte wir bei ihr umgesetzt haben – von Bewegung über Ernährung bis zur mentalen Umstellung. Vor alle
Show notesDu kämpfst mit deinem Trainings- oder Ernährungsplan – und gibst dir selbst die Schuld? In dieser Folge lernst du, warum dein Problem nicht mangelnde Disziplin ist, sondern ein System, das nicht zu deinem Alltag passt. D
Show notesDiese Folge zeigt dir, warum Zweifel, Unsicherheit und sogar Verzweiflung ganz normal sind, wenn du an deiner Figur, Gesundheit oder Leistung arbeitest. Der Dunning-Kruger-Effekt erklärt, warum es sich oft erstmal schwer
Show notesDiese Folge könnte dich triggern. Und das ist Absicht. Ich spreche darüber, warum ehrliche Worte manchmal wehtun müssen – und warum das nichts mit Beleidigung, sondern mit echter Veränderung zu tun hat. Im Gegensatz zu g
Show notesEin guter Coach bringt dir nicht nur bei, wie du trainierst oder isst – er erkennt deine Stärken, hinterfragt deine Ziele und hilft dir, nachhaltige Veränderungen zu schaffen. In dieser Folge erfährst du, woran du einen
Show notesDu willst fit werden, Muskeln aufbauen oder abnehmen – aber wie viel Training ist eigentlich zu viel? In dieser Folge erfährst du, warum Bewegung an jedem Tag sinnvoll ist, wie du Übertraining vermeidest und welche Alter
Show notesIn dieser Podcastfolge erkunde ich die Welt der Superfoods. Erfahre, wie diese nährstoffreichen Lebensmittel deine gesunde Ernährung verbessern und beim Abnehmen helfen können. Ich teile die besten Tipps, wie du Superfoo
Show notes
Manche Lebensmittel haben einen besonderen Reiz. Je gesünder sie sind, desto größer ist für mich der Reiz diese in meine Ernährung zu integrieren. Das war früher ganz anders als heute, doch was hat diese Ansicht maßgebli
Show notesVeränderst du was an dir, veränderst du auch deine Umgebung. Du solltest immer bedenken, dass jede deiner Veränderungen dein Umfeld in einer direkte oder indirekte Art und Weise beeinflusst. Da solltest du drauf vorberei
Show notesSponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
To pitch Gesunde Gewohnheiten - Ernährung, Sport und Alltag - Alexander Weigmann, visit https://podcasters.spotify.com/pod/show/alexander-weigmann for contact information, then craft a tight one-paragraph hook that ties your expertise to a gap in their recent health coverage.
Gesunde Gewohnheiten - Ernährung, Sport und Alltag - Alexander Weigmann is hosted by Alexander Weigmann. The show is categorised under health (fitness) and has published 109 episodes.
Gesunde Gewohnheiten - Ernährung, Sport und Alltag - Alexander Weigmann has published 109 episodes.
Gesunde Gewohnheiten - Ernährung, Sport und Alltag - Alexander Weigmann regularly covers health, fitness. It sits in the health category, with a fitness focus.
Gesunde Gewohnheiten - Ernährung, Sport und Alltag - Alexander Weigmann is accessible for guests with genuine health expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
Gesunde Gewohnheiten - Ernährung, Sport und Alltag - Alexander Weigmann hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of Gesunde Gewohnheiten - Ernährung, Sport und Alltag - Alexander Weigmann average 18 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates Gesunde Gewohnheiten - Ernährung, Sport und Alltag - Alexander Weigmann's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 11 days ago.
