Hosted by Charlotte de Joybert · 🇺🇸 US · FR · 31 episodes
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Bienvenue dans Retrouvons votre équilibre, un espace pour explorer votre bien-être intérieur. Je suis Charlotte de Joybert, hypnothérapeute et sophrologue, je vous invite à un voyage vers votre équilibre intérieur.Retrouvez des méditations guidées et des réflexions inspirantes pour avancer vers une vie plus harmonieuse.
Charlotte de Joybert hosts Retrouvons votre équilibre, a education show with 31 episodes published.
Et si vous vous offriez une vraie pause ? Dans ce monde qui va trop vite, cette méditation guidée vous invite à ralentir, à revenir à vous, à ressentir. À travers la respiration, l’ancrage et la visualisation, vous laiss
Et si vous faisiez la paix avec votre corps, vos ressentis et la nourriture ? Dans cette méditation courte et douce, je vous propose un retour à vous : une pause pour apaiser les tensions intérieures, écouter vos besoins
Et si votre corps n’avait jamais cessé de vous aimer ? Un épisode pour changer de regard, apaiser la relation à votre image corporelle et retrouver une présence bienveillante à soi. Dans cet épisode, je vous invite à exp
En ce mois de juin dédié au corps et à l’esprit en harmonie, je vous propose une méditation guidée pour retrouver votre énergie intérieure et relancer votre motivation… tout en douceur. Vous vous sentez fatigué(e), démot
Et si vous construisiez une routine bien-être qui vous ressemble vraiment ? Dans cette méditation guidée, vous êtes invité(e) à visualiser votre routine idéale, puis à choisir une première habitude à intégrer… en douceur
Et si vos ressources n’étaient pas perdues, mais simplement endormies ? Dans cette méditation guidée, je vous accompagne dans un voyage intérieur pour réveiller et ancrer une ressource positive utile pour vous aujourd’hu
Fatigue, météo maussade, transports bondés, collègues de mauvaise humeur, culpabilité en fin de journée… Et si cette journée – en apparence ordinaire et frustrante – devenait, grâce à un simple changement de regard, un t
Dans cette méditation guidée de 10 minutes, je vous propose un moment de recentrage pour faire le calme en vous et vous reconnecter à ce qui vous fait du bien. Grâce à la respiration consciente, à l’écoute du corps et à
Une vague émotionnelle vous submerge ? Vous sentez la colère, la peur ou la tristesse prendre toute la place ? Respirez. Cette méditation express vous guide pas à pas pour libérer l’émotion et revenir à vous. 💨 Une prat
Vous portez trop de poids émotionnel ? Découvrez cette méditation guidée pour lâcher prise, apaiser votre mental et retrouver votre paix intérieure. Dans cet épisode, je vous guide pour faire la différence entre ce que v
Et si vous pouviez désactiver une réaction émotionnelle automatique pour retrouver calme et liberté intérieure ? Dans cette méditation guidée inspirée de l’hypnose et de la PNL, je vous accompagne dans un voyage symboliq
Dans cet épisode, je vous propose une méditation guidée douce et accessible pour apprendre à accueillir vos émotions, ici et maintenant, sans les repousser ni les juger. Stress, anxiété, boule au ventre, irritabilité ou
Méditation guidée express : Se reconnecter aux 4 éléments pour plus de sérénité 🌿 💆♀️ Besoin de lâcher prise rapidement ? Prenez 15 minutes pour vous recentrer et vous apaiser grâce à cette méditation inspirée des 4 é
Dans cet épisode, je vous propose une méditation guidée pour vous aider à aligner votre vie avec vos véritables envies. Grâce à la visualisation positive, vous pourrez vous projeter dans un avenir en accord avec vos aspi
Bienvenue dans cette nouvelle méditation guidée ! Aujourd’hui, je t’invite à plonger dans l’énergie du printemps, cette saison du renouveau et de la croissance. 🌿 À travers cette séance, nous allons suivre le voyage d’u
Offrez-vous un instant de pure détente avec cette méditation guidée conçue pour libérer votre esprit des pensées parasites et retrouver clarté et sérénité. Imaginez-vous au bord d’un lac paisible, où chaque souffle vous
Besoin d’un coup de boost ? La respiration est un outil puissant pour revitaliser le corps et l’esprit. Dans cette méditation guidée, je vous accompagne pas à pas pour libérer les tensions accumulées, stimuler votre éner
Vous traversez une période de fatigue mentale, de découragement ou de baisse de moral ? Cette séance d’hypnose est une bulle de réconfort pour relâcher les tensions, calmer le mental et retrouver un état d’apaisement pro
Vous vous sentez fatigué(e), stressé(e) ou simplement en manque de vitalité ? Cette séance de sophrologie est une invitation à ralentir, vous recentrer et retrouver un équilibre intérieur apaisant. 🧘♀️ Ce que vous alle
L’hiver vous semble interminable ? Vous ressentez une baisse d’énergie et de motivation en février ? Cette méditation guidée est conçue pour vous aider à surmonter la fatigue saisonnière et retrouver votre dynamisme. 💡
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Retrouvons votre équilibre is hosted by Charlotte de Joybert. The show is categorised under education (self improvement) and has published 31 episodes.
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