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Hosted by Gladys Becerra Torlay · 🇺🇸 US · ES · 11 episodes
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Herramientas prácticas a usar cuando sientes que tu vida puede dar más. Cuando tu vida actual ya no te llena, sientes que tu vida puede dar más y estás buscando cómo cambiar de vida sin perderte en el miedo, la duda o el ruido mental.Aquí vas a encontrar herramientas prácticas para:ordenar tus ideas cuando estás bloqueada/o,silenciar el ruido interno y las creencias limitantes, recuperar claridad para tomar decisiones, crear hábitos que te sostengan en el cambio,y avanzar paso a paso hacia cómo llegar a mi mejor versión y cómo ser más feliz (de una forma realista, sin exigirte perfección).
Gladys Becerra Torlay hosts Reescribirte - El podcast para hacer tus transiciones de vida, a health show with 11 episodes published.
“El lunes que viene empiezo… bueeeeeno, mejor el otro lunes.” Cuánto cuesta a veces dar este primer paso para cambiar de hábitos, ¿verdad? De esto va este episodio 11 de Reescribirte: de las claves para dar este primer p
¿Te has parado alguna vez a escuchar cómo te hablas por dentro? En este episodio de Reescribirte hablamos de reprogramación mental y de cómo cambiar tu diálogo interno con una técnica sencilla y muy práctica: Detén / Sus
En un mundo en el que nos enseñan a tenerlo todo bajo control, y donde se espera que estemos bajo control, aprender a soltar se convierte en un reto. Para mí, aprender a soltar es el GRAN reto de mi vida. Y, sin embargo,
¿Te cuesta tomar decisiones difíciles y te quedas dándole vueltas hasta agotarte? ¿Sientes ansiedad, culpa o miedo al “qué dirán” cuando tienes que elegir entre dos caminos? En este episodio de Reescribirte te comparto u
¿Te sientes bloqueado/a por el miedo? ¿Te cuesta tomar decisiones y dar el paso aunque sepas que tu vida puede dar más? En este episodio de Reescribirte trabajamos una de las claves más importantes para cómo cambiar de v
Para llegar a tu nueva versión es clave liberarte de tus cargas emocionales. De todos estos miedos, tristeza, rencores… que cargan tu mochila y te impiden avanzar. Con esta meditación guiada soltarás aquellas emociones q
¿Sientes que estás creciendo… pero algo te sigue frenando? A veces el bloqueo no está en lo que te falta aprender, sino en lo que aún estás sosteniendo: patrones, hábitos, conversaciones, miedos… incluso personas. En est
¿Cuántas veces te has marcado un objetivo y la motivación se te ha esfumado a los pocos días? 😶 Eso te ha pasado a ti, nos pasa a todos y es el tema del episodio de hoy: por qué solo con motivación no vas a lograr tus m
Hay épocas que las cosas parecen salir siempre del revés, hagas lo que hagas. Épocas en las que nada encaja, en las que todo se siente raro. ¿Te ha pasado, o te está pasando ahora mismo? La gran cuestión es: eso que está
¿Quieres cambiar algo en tu vida pero hay una voz dentro que te frena? Ese diálogo mental que te dice “no puedes”, “no es el momento”, “y si te sale mal”… y encima, cuando lo compartes, el entorno a veces lo alimenta con
Herramientas prácticas a usar cuando sientes que tu vida puede dar más. Cuando tu vida actual ya no te llena, sientes que tu vida puede dar más y estás buscando cómo cambiar de vida sin perderte en el miedo, la duda o el
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