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Hosted by Ada Carrillo · 🇺🇸 US · ES · 22 episodes
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En este podcast te compartiré herramientas para tener claridad y enfoque en tu vida. Saldrás de la ansiedad e incertidumbre para sentirte con más seguridad de llevar a la acción lo que vive en tu mente.
Ada Carrillo hosts De la mente a la acción con Ada Carrillo, a education show with 22 episodes published.
Si tienes más de 40 años este episodio es para ti. Despertares 3am, ma humor, tristeza de la nada... Sabes que algo anda bien pero no sabes qué. La perimenopausia llega sin avisar y hay tan poca información que si lo sup
Con Cecilia Aguilera como invitada, en este episodio entendemos cómo el estrés y la ansiedad impactan en el cuerpo. Cómo el ejercicio también genera estrés y porqué en periodos de carga emocional, sentimos que la activid
Hay cambios en la vida, pequeñísimos y hasta estos, implican atravesar un duelo. Vivirlo es importante para trascenderlo. Espero que te sirva, te abrazo fuerte. Ada C. Transformación de habitos y procesos de cambio.
Las pérdidas producen dolor, y es por esto que vamos tratando de llenar esos vacíos con otras cosas, personas, comida, etc. Si nos permitimos el vacío y la emoción que éste trae, entonces viene el aprendizaje. Acá te dej
Cuánto nos cuesta dar sin esperar recibir y cómo duele cuando damos y damos pero no hay reciprocidad; aquí la pregunta es: ¿tenemos que recibir a cambio siempre?, o existe la posibilidad de tan solo dar por el simple hec
Hace unos días me pasó algo que me puso a reflexionar el miedo que le tenemos a vivir. Y no es hasta que la posibilidad de la muerte está cerca, que valoramos la vida. ¿Porqué nos cuesta tanto vivir? ¿Verdaderamente esta
La resistencia a que la vida está cambiando y que diariamente hay algo que termina es uno de los principales sufrimientos de las personas. Si soltamos, creemos y fluimos más hacia la posibilidad que hacia la pérdida, sen
Vivimos tanto desde la autoexigencia, que se nos olvida que podríamos hacer las mismas cosas desde un lugar distinto. Uno mucho más gozoso, de amor y de compasión hacia nosotrxs mismas. Empecemos a transformar la creenci
¿Qué duele de un rompimiento? ¿Cómo procesar una pérdida? En este episodio hablamos de cómo nos aferramos al sufrimiento, a las historias y te proponemos herramientas que te ayuden a salir del discurso de la mente para e
¿Cómo podemos usar la frustración a nuestro favor sin que se convierta en un elemento tóxico de la mente? Es un reto sin duda pero es recordar una vez más que cada emoción está ahí para avisarnos algo, son recordatorios
Esta semana me quedé sin voz y fue un reto el silencio, quedarme callada, escuchar al otro, escuchar mi propia voz. Porque lo cierto es que nos da miedo el silencio porque el ego deja de ser protagonista y entra la voz d
¿Qué pasa con todo el dolor que queda después de que se rompe un vínculo con alguien?, ¿Cómo sanamos sin dañar esas rupturas amistosas, amorosas, etc? ¿Cómo hacernos cargo de lo que nos toca? Aquí te dejo una propuesta p
El dolor es inevitable, la actitud que tomamos ante éste es lo verdaderamente importante. En este episodio encontrarás herramientas para transitar el dolor de una forma segura y amorosa. Con mucho amor. Ada C. Transforma
¿Qué pasaría si dejaraas de pelear con aquello que no puedes cambiar?, ¿Y si dejamos de creer que hay una sola verdad y aceptamos que hay cosas que no pueden cambiar? Espero que este episodio te resulte muy liberador y l
¿Cómo me doy cuenta si mi mente está en desorden? Una mente desordenada nos hace sentir en confusión y con poco enfoque y dirección. En este episodio exploramos herramientas para poner orden e identificar para salir de a
Resistir el cambio es doloroso, pero, ¿cómo transitar los cambios con menos ansiedad y dolor?. En este episodio abordo herramientas que me han servido para aceptar que el cambio en esta vida es constante y cómo hacer las
Sentarte a esperar... es la única forma en la que no se resuelven las cosas. El miedo a la responsabilidad impide que logres tus metas. En este episodio hablo de cómo podemos salir de este síndrome de Cenicienta y empeza
Transformarnos en ocasiones duele existe la sensación de que se pierde mucho. Buscamos cambiar para ser personas "nuevas" pero perdemos de vista que la transformación debería ser un regreso a nuestro "verdadero yo". Que
El amor propio se construye, nos han enseñado tanto a complacer al otro que se nos olvida que hay acciones diarias que van sumando a conectar con el amor a unx mismx. Espero que lo disfrutes. ¿Qué piensas de amor propio?
En este ep. nos atrevemos a soñar con Luis Ortiz, director de "Hostal de la Luz Resort". Hablamos de cómo sí podemos romper con el miedo que nos da atrevernos a soñar, así como de las creencias y los límites que nos auto
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De la mente a la acción con Ada Carrillo is hosted by Ada Carrillo. The show is categorised under education (self improvement) and has published 22 episodes.
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