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Hosted by Claire Mondray · 🇺🇸 us · FR · 84 episodes
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Le podcast qui vous invite à Ralentir et à explorer votre vie intérieure. Bienvenue sur Ralentir ! Je suis Claire, depuis plus de dix ans, je mets mon énergie, mon expérience et savoir-faire au service du bien-être des femmes. Accompagnatrice et professeure de Yin et Yoga Nidra, je propose des pratiques douces et restauratives pour aider chacune à Ralentir, se reconnecter à elle, et retrouver un équilibre et un apaisement profond. À travers mes différents projets, je partage mes expériences, réflexions et conseils pour sensibiliser sur la santé mentale des femmes et la nécessité de s’autoriser à prendre soin de soi dans un monde qui nous pousse à aller trop vite, et à nous couper de nous-même. Dans ce podcast, seule ou avec mes invités, j'aborde et explore des sujets qui me tiennent particulièrement à coeur comme la santé mentale, le bien-être féminin, la maternité, l'entrepreneuriat, la beauté, l’amour ou encore, la place des femmes dans la société. Je vous invite
Claire Mondray hosts Ralentir par Claire Mondray, a health show with 84 episodes published.
Léa est spécialisée en yoga de la femme. Elle aide les femmes à comprendre et mieux vivre leurs cycles menstruels. Elle propose des accompagnement 1:1 et des retraites à La baignoire à Lacanau. Un sujet passionnant porté
Je suis ravie de vous retrouver aujourd’hui pour partager avec vous ma conversation avec Alice, la Fondatrice de l’Association Bonher. Dans cet épisode, on parle de burn-out, de charge mentale et plus largement, de la sa
J’ai le plaisir de partager avec vous ma conversation avec Sophie, Fondatrice de Carnets Goguette, des carnets pour célébrer et consigner les petits et grands moments d’une vie mais aussi, pour vivre plus en conscience.
Une conversation différente, intime, que je partage avec vous aujourd’hui. Dans ce dernier épisode avant la rentrée, j’échange avec mon frère Éric ( @Atom ) sur un sujet profondément personnel : la perte de notre (toute
Il y a 5 ans, j'ai arrêté la pilule contraceptive et ai fait le choix de la symptothermie. Je vous explique pourquoi j'ai fait ce choix, ce que ça a changé pour moi et partage avec vous mes outils et conseils si vous sou
Aujourd’hui, j’ai le plaisir de partager avec vous ma conversation avec Laure, la cofondatrice, avec son mari Thomas, de la marque toulousaine de joaillerie Laujoa. Comment naît une vocation ? Comment devient-on joailliè
Je suis heureuse de vous retrouver aujourd’hui pour partager avec vous ma conversation avec Louise Skadhauge, Photographe, Coach et Fondatrice de Maison Loüno. Je suis son univers depuis de nombreuses années et ai eu le
J'ai mis plus de 6 mois à reprendre une routine de mouvements adapté au corps post-partum et à ma nouvelle vie de mère. Je vous explique les raisons pour lesquelles il m'a fallut du temps et partage avec vous, mes consei
Il suffit parfois de quelques mots déposés et entendus au bon moment pour lever le brouillard dans lequel nous vivions. C’est ce qu’il s’est passé pour moi récemment après 2 ans sous un épais brouillard. Ma psy m’a dit «
Je vous retrouve aujourd’hui pour un nouveau format : un talk sur une thématique avec une ou un expert. J’ai le plaisir aujourd’hui d’échanger sur la confiance en soi avec la très talentueuse et lumineuse Stephanie Aller
J’espère que votre semaine se passe bien. Je suis heureuse de vous retrouver aujourd’hui pour partager avec vous ma conversation avec Stephanie, Therapeute somatique et Fondatrice de la marque de bien-être holistique, Co
Je suis heureuse de vous retrouver aujourd’hui pour partager avec vous ma conversation avec Clarisse Ernoux, Fondatrice des programmes et du studio en ligne « le Club du Périnée heureux ». Clarisse propose sa méthode de
Je suis ravie de partager avec vous aujourd’hui ma conversation avec Maité, connu sur les réseaux sous le pseudonyme « Mademoisellelit ». Maité est Blogueuse littéraire, je l’ai invitée une première fois sur le podcast i
Je suis ravie de vous proposer aujourd’hui ma conversation avec Lois Moreno, photographe à l’univers doux, sensible et empreint de liberté. Lois et son accent qui chante nous transportent dans le Sud, jusqu’en Espagne, p
Le yoga nidra a été une telle révélation pour moi (elle me permet également de réveiller ma créativité) que j’ai décidé il y a 1 an et demi de me former auprès de Stéphanie Allerme pour pouvoir la transmettre à mon tour
À l’approche des fêtes, j’ai pensé que c’était le moment idéal de dédier un épisode à la digital détox. Ma première s’est déroulée cet été, et elle a duré 12 jours. Je raconte comment je l’ai vécue et ce qu’elle m’a appo
Je suis très heureuse vous retrouver aujourd'hui pour vous proposer ma conversation avec Lili Barbery, Auteure et Fondatrice de la plateforme de yoga Lili Barbery TV et d’une newsletter. Vous présenter cet échange en que
Je suis très heureuse vous retrouver aujourd'hui pour vous proposer ma conversation avec un invité un peu spécial : Jojo, mon partenaire de vie. C'est une abonnée Instagram qui m'a suggéré d'interviewer Jojo pour qu'il r
Comment je me suis lancée en tant que Créatrice de contenus ? Quel est ma vision de ce travail ? Comment je travaille ? Est-ce que j'ai beaucoup de collaboration ? Dans cet épisode, je réponds, entre autre, à toutes ces
Je suis heureuse de vous retrouver aujourd’hui pour vous partager ma conversation avec Perrine Bonafos, Fondatrice du magazine Les confettis. Je lui ai demandé de partager avec nous son parcours et ce qui l’a amené à fon
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Ralentir par Claire Mondray is hosted by Claire Mondray. The show is categorised under health (fitness) and has published 84 episodes.
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