Hosted by Lea Philippot · 🇺🇸 US · FR · 19 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
J'ai vécu 30 ans dissociée de mon corps, addict au stress et je partage mon chemin pour sortir de l'anesthésie.Chaque dimanche, je vous propose une méditation audio, pour explorer des outils de yoga et de tantra ensemble.Un temps pour vous, pour écouter votre coeur, ralentir. Pour vous relier à votre plaisir 🌷 lalettreintime.substack.com
Lea Philippot hosts Méditations intimes, a health show with 19 episodes published.
Ce soir, je vous partage une méditation inspirée de la roue de la conscience de Dan Siegel. Parce que j’en ai vraiment besoin pour ralentir et sortir de ma tête la culpabilité que je ressens de vouloir trop accomplir, sa
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Le quotidien, quand on passe 9 h par jour sur une chaise, derrière nos ordis, ne se passe pas dans notre corps, mais dans notre cerveau. C’est l’illusion de tout pouvoir contrôler, de tout pouvoir optimiser. Ma vie resse
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Le quotidien, quand on passe 9 h par jour sur une chaise, derrière nos ordis, ne se passe pas dans notre corps, mais dans notre cerveau. C’est l’illusion de tout pouvoir contrôler, de tout pouvoir optimiser. Ma vie resse
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Ce matin, je me suis assise au soleil avec mon amie Philou et un cappuccino, dans le parc près de chez moi. Il faisait très froid, mais le soleil réchauffait notre peau. Je suis arrivée le cerveau en ébullition, avec une
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Ce matin, je me suis assise au soleil avec mon amie Philou et un cappuccino, dans le parc près de chez moi. Il faisait très froid, mais le soleil réchauffait notre peau. Je suis arrivée le cerveau en ébullition, avec une
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J’ai failli louper mon vol. Une histoire de confusion de terminal, de grand ménage à faire avant de partir, d’un PowerPoint à terminer pour le travail, en plus de ma fâcheuse tendance à être en retard. D’habitude, me ren
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Comment trouver du confort dans la solitude ? Comment s’asseoir avec elle, sans peur du vide, du manque ? Pendant des années, j’étais incapable de m’asseoir seule chez moi, sur mon canapé, sans une distraction (c’est-à-d
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Sommes-nous capables de compassion envers un inconnu, voir même un ennemi ? Je ne suis pas du tout religieuse. Pourtant j’ai une foi immense dans notre capacité à nous relier les uns aux autres. Si beaucoup de religions
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Il y a une œuvre qui vaut vraiment le détour si vous allez au Tate Modern à Londres : Babel, de l’artiste brésilien Cildo Meireles.Une tour gigantesque composée de centaines de radios allumées, jusqu’au plafond. Quand on
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Je suis allée à un concert vendredi, pour me changer les idées après une semaine intense derrière mon écran. Et tout d’un coup, j’ai entendu un refrain qui a résonné très fort : “I’m wasting my body, don’t goI’m wasting
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La newsletter du jour arrive dans votre boîte mail un lundi matin, et non un dimanche.Parce que j’ai eu une grosse page blanche hier. J’ai besoin que mon système nerveux soit apaisé pour écrire. Mais après une semaine in
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Mes parents ont la mauvaise habitude de laisser la télé du salon allumée à table, quand je viens dîner chez eux. Je déteste ça depuis toujours (et je me bagarre avec mon père pour l’éteindre - oui même quand c’est le foo
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Certaines émotions ont tendance à semer le chaos dans ma maison intérieure. La jalousie me fait repousser les gens que j’aime, pour me sentir plus seule encore. La colère m’isole, quand je ne m’autorise pas la tristesse.
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Cet été, j’ai fait face à beaucoup de tensions dans mes relations. La colère, la jalousie, le sentiment d’abandon… tout ce beau monde s’est invité dans ma maison. Vous savez, ces visiteurs qui ne sont pas les bienvenus e
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J’ai longtemps regardé mon corps de l’extérieur, comme si j’y étais étrangère. Étrangère à ce que je ressens à l’intérieur. Devant le miroir, des jugements froids atterrissent dans mon cerveau. Eux non plus ne semblent p
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J'ai commencé cette méditation avec un système nerveux en mode survie, des pensées frénétiques, mon coeur version tachycardie et la respiration coupée.Le sentiment de ne pas avoir pas été assez productive aujourd’hui, et
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Dans notre dernière méditation ensemble, nous avons ressenti le chakra racine. Aujourd’hui, je vous invite à poursuivre le voyage en nous connectant aux deux centres énergétiques de l’Amour : * Le chakra sacré, Svadhisth
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Mon anxiété est le premier blocage de ma libido. Chez moi, système nerveux en mode survie = libido dans les chaussettes 🧦Je ne peux pas ressentir du désir, pour la vie, pour l’autre, quand je ne suis pas en sécurité ou
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À 70 ans, ma marraine traverse une épreuve de la vie.Je l’aime profondément, c’est la première à m’avoir fait découvrir le pouvoir d’un échange intime, authentique, sans le filtre de l’égo.Elle consacre son quotidien à a
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Méditations intimes is hosted by Lea Philippot. The show is categorised under health (fitness) and has published 19 episodes.
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Méditations intimes regularly covers health, fitness, mental. It sits in the health category, with a fitness focus.
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