Hosted by Lola Marín · ES · 37 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Un espacio donde dar voz a la menopausia, desde mi propia experiencia. En este podcast aclararás las dudas que puedas tener sobre esta etapa y te podrás informar antes, durante y después de la menopausia. Para sobrellevarla mejor, para entenderla mejor y ganar calidad de vida.
Lola Marín hosts Menopausia Sin Secretos con Lola Marín, a health show with 37 episodes published.
🚫 Menopausia no tratada: Viviéndola sin ayuda Bárbara afrontó la menopausia sin ningún tipo de tratamiento y no esperaba el impacto que tendría en su día a día. En este episodio, nos habla sin filtros sobre los desafíos
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🌪️ Menopausia y emociones: La montaña rusa ¿Los cambios de humor, la ansiedad o la tristeza extrema son parte de la menopausia? Sí, y Anabel lo vivió en carne propia. En este episodio, comparte cómo logró equilibrar sus
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👩⚕️ Menopausia prematura: Cuando llega antes de tiempo. ¿Qué harías si la menopausia llegara antes de lo esperado? A los 33 años, Montse comenzó a notar síntomas que no entendía. Lo que parecía estrés o un problema hor
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nuestro cuerpo, cómo mejorar la lubricación y el deseo, y qué tratamientos y estrategias pueden ayudarnos a disfrutar de una vida sexual plena. Porque la menopausia no es el fin del placer, sino el inicio de un nuevo cap
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Una de las preocupaciones en menopausia es el aumento de peso y la perdida de masa muscular que agrava la osteoporosis. Este episodio me hace especial ilusión porque es el primer episodio en el que realizo una entrevista
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Las mujeres a lo largo de nuestra vida pasamos por varias transiciones, de niña a mujer, embarazos, menopausia. Generalmente, se nos dice que no hay que dar importancia, ya que es algo natural. En eso estoy de acuerdo, e
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En el episodio de hoy vamos a ver uno de los síntomas comunes y que trae consigo la perdida de estrógeno, la piel seca en menopausia. Un síntoma que afecta a toda mujer tras la menopausia en mayor o menor medida. La hidr
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Son muchas las mujeres que ven afectada sus relaciones íntimas al llegar la menopausia. Son varios los motivos y en el episodio de hoy vamos a ver los más comunes y como poner solución. Mantener una relación sexual satis
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Sí, se suele poner peso en la menopausia. En el episodio de hoy te explico por qué y te doy algunas pautas a seguir. Únete a mi comunidad y hablemos libremente. "La Menopausia sin Secretos" es mi programa personalizado d
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Sigue habiendo muchas dudas en cuanto a las etapas de la menopausia. En el episodio de hoy vamos a repasarlas para aclarar las dudas que me soléis plantear. "La Menopausia sin Secretos" es mi programa personalizado de ac
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La mujer también fabrica hormonas masculinas y en este sentido la testosterona juega un papel importante en la etapa de la menopausia. Te cuento su importancia en este episodio. Si necesitas ayuda, "Menopausia sin Secret
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No me hagas reír que se me escapa el pipí. Seguro que has escuchado esta frase más de una vez. Ya lo vemos como algo normal, cuando no debería de ser así y no debería de ser la solución las compresas para las perdidas de
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Los gases afectan mucho en esta etapa, en este episodio te cuento el motivo y algunas pautas que te van a ayudar a evitarlos. Tal y como te comento en el episodio, te dejo el enlace al post para que anotes los alimentos
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Aunque es cierto que hay síntomas generalizados, no a toda mujer le afecta de igual manera la menopausia, es por ello la importancia de ir preparada a la consulta médica y especificar muy bien que sientes, que cambios, t
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El episodio anterior hablaba del síndrome del nido vacío, si no lo has escuchado y tienes hijos que aún no se han ido del hogar, te interesará escucharlo. Pues bien, en él te indicaba que no soy madre y en el episodio de
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En esta ocasión no te puedo aconsejar nada desde mi propia experiencia, porque no soy madre. Pero espero que este episodio te ayude a identificar este síndrome y con ello sentirte acompañada por todas las madres que haya
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En el episodio de hoy te hago una lista de los síntomas más comunes en menopausia.Recuerda que cada mujer es distinta y vive la menopausia de manera distinta.Si hay algún síntoma del que tengas duda, escríbeme y hablamos
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Hoy te hablo de la terapia hormonal sustitutiva. Si no sabes que es, a mí me pasó lo mismo al entrar en menopausia. A fecha de hoy la tomo y ha sido una de las mejores decisiones que he tomado. Mi menopausia cambió desde
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En este episodio te cuento algunas pautas a seguir para controlar el hambre y la cantidad de alimentos a ingerir. Espero que te ayude. Aquí el programa escrito en el blog: https://lolamarin.info/pautas-para-controlar-el-
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El hombre, al igual que en la mujer la hormona femenina, va perdiendo la hormona masculina, testosterona. La diferencia que el hombre lo va perdiendo de forma muy progresiva. Te lo cuento en el episodio. Si tienes alguna
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Menopausia Sin Secretos con Lola Marín is hosted by Lola Marín. The show is categorised under health (fitness) and has published 37 episodes.
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