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Hosted by Mónica Sosa Coach · education · ES
El Podcast Puedes Hacerlo brinda apoyo a mujeres espectaculares para lograr su mejor versión. Comparto herramientas que te ayudarán a lograr tu peso ideal y quedarte ahí para siempre. Escúchalo y descubre como cambiando tu manera de pensar, puedes espectacularmente cambiar tu manera de vivir.
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Puedes Hacerlo is hosted by Mónica Sosa Coach. The show has published 347 episodes to date.
Recent episodes include "340. Opiniones de Peso" (24 October 2026, 8 minutes), "339. Lo que quieres más que bajar de peso" (16 October 2026, 7 minutes), and "337. 4 Errores que Estancan Durante los Cambios Hormonales." (19 August 2026, 17 minutes).
Puedes Hacerlo publishes roughly weekly, with episodes averaging 8 minutes across 347 episodes.
Booking probability for Puedes Hacerlo is 36%, and the host is rated Selective on guests. Puedes Hacerlo requires a Pod Score of 80 or higher. Puedes Hacerlo's contact route on record: verified email.
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Mónica Sosa Coach hosts Puedes Hacerlo, an education podcast with 347 episodes published.
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Episode #340
340. Opiniones de peso ¿Te ha pasado que cuando compartes que quieres bajar de peso, parece que todo el mundo tiene algo que opinar? Que si no lo necesitas, que si ya deberías ponerte las pilas, que si a tu edad está...
Episode #339
¿Y si no es que no puedes bajar de peso, sino que hay algo que inconscientemente quieres todavía más? Quizá quieres sentirte libre de comer lo que se te antoje, darte gustos, complacer a los demás, no sentirte limitada...
4 Errores que Estancan Durante los Cambios Hormonales. Si tú estás en esta etapa de cambios hormonales y sientes que últimamente te cuesta más sentirte ligera, sentirte fit, sentirte a gusto en tu cuerpo… Si no estás...
Episode #336
En este episodio comparto contigo una reflexión muy personal. Durante muchos años tuve una relación muy difícil con mis brazos. Pensaba que tenían que verse diferentes para que yo pudiera sentirme bien con ellos. Hace...
Episode #335
Aún ante las circunstancias más caóticas, tu si puedes crear tu mejor versión, compruébalo siendo parte de nuestro espacio www.monicasosa.com/mimejorversion
Episode #334
¿Y si dejas de buscar más soluciones? Este episodio es para ti si últimamente sientes que haces todo lo posible por cuidarte… pero, aun así, te sientes cada vez más confundida. Si un día escuchas que hay que ayunar y al...
En este episodio te comparto una experiencia muy personal: el día que encontré un folder lleno de dietas, tarjetas de control de peso y planes de alimentación que había guardado durante más de treinta años. Al verlo...
Este es el error 21 de 21 de esta serie especial en donde hemos estado detectando pensamientos que nos hacen acumular peso. Y el pensamiento con el que quiero cerrar esta serie es este: "Nunca termino lo que empiezo."...
Este es el error 20 de 21 de esta serie especial en donde estoy compartiendo pensamientos que nos hacen acumular peso. Y el pensamiento del que quiero hablar hoy es este: "No me da la vida para cuidarme." Y sí. A veces...
Hoy comparto contigo este que es el error 19 de 21 de esta serie especial. Y el pensamiento del que quiero hablar hoy es este: "No, no, no. A mí hablarme bonito no me sirve. Yo necesito disciplina." Y quiero invitarte a...
Este es el error 18 de 21 de esta serie especial en donde estamos detectando pensamientos que nos hacen acumular peso y vivir este camino mucho más pesado de lo que realmente necesita ser. Y el pensamiento del que...
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Episode #324
Este es el error 13 de 21 de esta serie especial en donde estamos detectando pensamientos que nos hacen acumular peso y vivir este camino mucho más pesado de lo que realmente necesita ser. Y el pensamiento del que...
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Episode #322
Y el pensamiento del que quiero hablar hoy es este: "Yo soy un caso perdido." Y quiero que notes algo. Muchas veces estamos haciendo cambios. Estamos aprendiendo. Estamos practicando. Y de pronto un día comemos sin...
Episode #321
Este es el error 10 de 21 de esta serie especial en donde estamos detectando pensamientos que nos hacen acumular peso y vivir este camino mucho más pesado de lo que realmente necesita ser. Y el pensamiento del que...
Este es el error 9 de 21 de esta serie especial en donde estamos detectando pensamientos que nos hacen acumular peso y vivir este camino muchísimo más pesado de lo que realmente necesita ser. Y el pensamiento del que...
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Puedes Hacerlo
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