Hosted by Mónica Cantillo · 🇺🇸 US · ES · 28 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Factor Hábito es un podcast de desarrollo personal en español para mujeres que lo quieren todo: propósito, carrera, bienestar y más. Aquí hablamos de productividad, rutinas y hábitos que transforman. Cada semana, reflexiones honestas y herramientas prácticas para lograr metas con intención, foco y ligereza. Soy Mónica Cantillo, ingeniera y coach de resultados, y en este espacio te acompaño a descubrir ese factor que te llevará de soñar… a celebrar tus logros.
Mónica Cantillo hosts Factor Hábito, a education show with 28 episodes published.
¿Alguna vez has sentido que haces todo lo que “deberías” hacer para avanzar, pero aun así hay algo que no termina de fluir? En este episodio de Factor Hábito converso con Rosa Rodrigues sobre la herida materna y paterna:
Show notes¿Creciste usando uniforme… y luego no supiste cómo vestirte? En este episodio de Factor Hábito converso con Irene Núñez sobre imagen personal —pero no desde lo superficial, sino desde lo estratégico. Partiendo de mi prop
Show notes¿Alguna vez has reaccionado desde el estrés… y luego te has arrepentido? Controlar tus emociones no significa reprimirlas. Significa no permitir que el impulso decida por ti. En este episodio de Factor Hábito converso co
Show notes¿Sabías que el 2026 marca el inicio de un nuevo ciclo energético de 9 años? En este episodio conversé con la numeróloga, neurocoach y amiga de la casa Verónica Díaz sobre qué significa que el 2026 sea un año 1 según la n
Show notesEn este episodio converso con Mirelis Espinosa, estratega de ventas, speaker TEDx y autora del libro Venta en Tacones, sobre cómo vender con autenticidad, construir relaciones reales y dejar de temerle al rechazo.En este
Show notes¿Y si te dijera que enero no tiene el poder de definir tu año? En este episodio te comparto 3 pasos simples y prácticos para que arranques el camino hacia tus metas, sin importar si tienes una agenda perfecta o aún estás
Show notesCerramos el año… y quizás, también cerramos una etapa. Pero, ¿qué pasa cuando ese cierre viene con la sensación incómoda de que no lograste lo que querías? En este episodio cápsula de Factor Hábito, te acompaño a hacer u
Show notes¿Y si la intuición no fuera un don místico, sino una habilidad natural que todas tenemos... y podemos volver a ejercitar? En este episodio converso con Yulitza América, artista, canalizadora y mentora de conciencia, sobr
Show notes¿Te imaginas que dos simples preguntas justo antes de dormir puedan transformar cómo descansas y cómo despiertas? En este episodio cápsula de Factor Hábito, Mónica te comparte el ritual nocturno que ha cambiado su manera
Show notes¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo solo por el placer de hacerlo? En este episodio converso con Mariela Albrizio, arteterapeuta y pintora con más de 30 años de experiencia, sobre cómo reconectar con la creativida
Show notesEstamos de vuelta luego de unas semanas de pausa. En esta breve bienvenida, te cuento todo lo nuevo que traigo para ti en esta temporada.GRACIAS por estar aquí, suscríbete si aún no lo has hecho!! 📩 SIGAMOS EN CONTACTO:
Show notes¿Te cuesta decir que no sin sentir culpa? ¿Sientes que todo el mundo espera algo de ti y terminas agotada emocionalmente? Este episodio es para ti. Hablamos de cómo empezar a poner límites sanos en tu vida personal y lab
Show notesEn este episodio de Factor Hábito hablamos de ese "superpoder" moderno llamado multitasking y por qué, en realidad, está saboteando tu productividad. Te comparto qué dice la ciencia del comportamiento sobre hacer varias
Show notes¿Sigues esperando sentir “ganas” para arrancar ese proyecto, hábito o cambio que sabes que necesitas? Spoiler: la motivación no llega sola. Se construye. Y en este episodio te explico cómo hacerlo. ✨ En este episodio des
Show notes¿Procrastinas o postergas? Aunque suelen parecer lo mismo, no lo son. En este episodio de Factor Hábito te muestro la diferencia clave entre procrastinación y postergación, qué dice la ciencia sobre este hábito y cómo us
Show notes¿Sientes que trabajas todo el día y aún así no avanzas hacia lo que realmente quieres? En este episodio, exploramos por qué las listas infinitas de tareas pueden convertirse en trampas de dopamina que te mantienen ocupad
Show notes¿Te sientes agotada de intentar controlar todo? En este episodio conversé con Verónica Díaz, neurocoach y experta en numerología, sobre cómo soltar el control y aprender a fluir con la vida desde la conexión con tu esenc
Show notes¿Te cuesta mantener el hábito de lectura aunque sabes que te hace bien? En este episodio respondo la pregunta de Cristina, una oyente que me compartió su frustración con no poder concentrarse al leer. Te cuento por qué p
Show notes¿Y si lo que crees que te está ayudando... en realidad te está frenando? En este episodio, exploro un estudio que me hizo dudar de una de mis herramientas favoritas: contar mis metas en voz alta. Te cuento por qué hablar
Show notes¿Te cuesta comunicar lo que sientes sin explotar o sin callarte todo? ¿Sientes que siempre terminas siendo "la mala del cuento" cuando solo quieres ser escuchada? En este episodio profundo de Factor Hábito, converso con
Show notesSponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
Factor Hábito has a verified contact on file. Create a free PitchCentric account to access it and generate a personalised pitch in seconds. Research at least 3 recent episodes first and lead with a specific angle that serves their education audience.
Factor Hábito is hosted by Mónica Cantillo. The show is categorised under education (self improvement) and has published 28 episodes.
Factor Hábito has published 28 episodes.
Factor Hábito regularly covers education, self improvement. It sits in the education category, with a self improvement focus.
Factor Hábito is accessible for guests with genuine education expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
Factor Hábito hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of Factor Hábito average 37 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates Factor Hábito's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 11 days ago.
