Hosted by Nutricion.Cestaro · 🇺🇸 US · ES · 112 episodes
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Busco romper con tus esquemas de creencias limitantes y poder así despertar el sentimiento de autorrealización personal, guiándote hacia tu mejor versión.
Nutricion.Cestaro hosts Cestaro Podcast, a health show with 112 episodes published.
Quiero hablarte de como la mayoría de las personas que transforman su cuerpo, cambian también su vida por completo, no es coincidencia, se aprende mucho de la autodisciplina y el autocontrol al momento de mejorar. Tambié
Te comparto las estrategias más fáciles y transformadoras para que empieces realmente a transformar tu cuerpo, mente y espíritu. Decile chau a la procrastinación y empeza a ver los cambios positivos en tu cuerpo, mente y
Te comparto este monólogo sin filtros, hablando sobre el tipo de persona que nunca tiene resultado, y las que si tienen resultados. Quizás sirve como un golpè de realidad para empezar a cambiar tu mente, cuerpo y vida. S
Te doy todos los pilares que necesitas para transformar realmente tu vida, a nivel físico, mental y espiritual. Muchísima gente intentando cambiar su cuerpo con dietas, cuando la transformación real va muchísimo más allá
Te enseño todo lo que necesitas saber para empezar a transformar tu cuerpo, mejorar el metabolismo y sentir mucha más energía en el día a día. Desde nutrición y entrenamiento a mentalidad y hábitos, todo para que empiece
Las preguntas que más me llegan, respondidas sin filtro y al grano. ¿Cuántas comidas hay que hacer por día? ¿Los carbohidratos engordan? ¿Qué como antes y después de entrenar? ¿El ayuno intermitente funciona para todos?
¿Cuántas personas trabajan su cuerpo pero descuidan su mente? En este episodio hablamos de lo que nadie quiere admitir: el estancamiento no siempre es físico. A veces el problema es la falta de desarrollo personal. En es
Siempre hablamos de nutrición y entrenamiento… pero hoy vamos a tocar algo que nadie te enseñó: la mentalidad que necesitás para transformar tu cuerpo de verdad. En este episodio de Tu Mejor Versión, Emmanuel Cestaro te
Hablamos sobre nutrición, perdida de grasa y mejora metabólica y te explico el paso a paso, desde lo que tenes que hacer, hasta como manejar tu cabeza para no dejar. Te doy las herramientas para conseguir ese cuerpo que
Te enseño todos los motivos por el cual no estás avanzando físicamente, más allá de que entrenes y comas bien, hay ciertos factores que podes modificar si no estás teniendo los resultados físicos que buscas. Escuchar est
Te enseño todo lo que necesitas para bajar grasa, mejorar músculo, entender como alimentarte y hacer una estrategia conjunta con tus hábitos y entrenamiento. También hablamos sobre desarrollo personal, hábitos, mentalida
Te enseño de forma directa y sin vueltas, la relación estrecha que hay entre el amor propio y el resultado físico. Luego de entender estos conceptos, tu cuerpo nunca más va a ser el mismo, voy a enseñarte a avanzar desde
Te enseño el paso a paso, emocional, mental y nutricional para transformar por completo tu vida. En esta charla te comparto ese eslabón perdido, generador de los resultados positivos en aquellos que lo aplican. Vivir más
Todo el mundo dice que no puede mejorar porque es genética, ya que entrenan diariamente y su cuerpo no mejora, pero están muy confundidas, ya que el gym es solo una parte del proceso. No se trata de ir al gym y comer san
Te enseño el paso a paso y la estrategia que realiza la gente de mi programa, que logran bajar toda la grasa corporal, tonificar su cuerpo, mejorar metabolismo y tonificar musculo. La nutrición y la conexión con el entre
Quiero compartirles como pueden tener un día perfecto de una manera simple, y en caso de que haya que hacer cambios en su vida, como empezar a asumir esa transformación. Transformación de hábitos, y alineación de lo que
Cada decisión y acción que elegis en tu vida tiene un impacto, en el 80% de los humanos esas elecciones son erróneas, ya que la vida que construyen no les satisface. Mucha gente quiere cambiar su vida con una gran idea o
Les comparto el mensaje que a mi me hubiese encantado recibir para cambiar mi vida y vivir en inspiración, poder ver la vida de esta manera es algo hermoso y revelador, donde se abren todas las puertas a una vida increíb
Una clase de nutrición para tonificar, perder grasa y mejorar el musculo, te explico en profundidad por que necesitas generar el cambio... Todo sobre las hormonas, los cambios en la salud y como tener más vitalidad y una
En esta charla, vas a aprender a disminuir grasa, mejorar la mentalidad, transformar tu mentalidad y generar una disciplina imparable. Quiero darte los principios que ya cambiaron la vida de muchísimas personas. No impor
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