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Hosted by Nutricion.Cestaro · 🇺🇸 US · ES · 116 episodes
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Busco romper con tus esquemas de creencias limitantes y poder así despertar el sentimiento de autorrealización personal, guiándote hacia tu mejor versión.
Nutricion.Cestaro hosts Cestaro Podcast, a health show with 116 episodes published.
Te enseño el hack definitivo para transformar tu mentalidad y romper de una vez por todas con el ciclo de empezar y dejar. Analizamos cómo la constancia y la confianza son los pilares fundamentales para cambiar tus hábit
Te enseño todos los principios para perder grasa, mejorar músculo, transformar todo tu cuerpo y llevar tu mente más allá. con estrategias y métodos que pueden transformar radicalmente tus resultados. Probalo unos días y
Podes transformar toda tu vida y no lo estas haciendo. Transformar tu cuerpo, tu mente y tu economía, tomando acción en estos simples pasos, transformando tu perspectiva y logrando la constancia todo cambia. Reflexionemo
Te enseño absolutamente todo lo que necesitas para transformar por completo tu abdomen y todo tu cuerpo, pero también, te enseño a transformar tu realidad, tu mente y toda tu vida, brindándote herramientas que muy pocas
Te comparto información reveladora que puede ayudarte a realizar ese click o¡para tu mejor versión. Que de una buena vez transformes tu cuerpo, tu mente y tus hábitos y que sepas por donde comenzar, que tengas todas las
Te transmito todos los conceptos más importantes que aprendi en toda mi vida para que cambies tu vida a partir de hoy mismo. Tanto en tu nutrición, transformando por completo tu cuerpo, en tu motivación y en tu mentalida
Quiero hablarte de por qué la mayoría de las personas no logran resultados, a pesar de hacer todo lo que creen correcto. El problema no es la información, sino tu sistema operativo interno. Aprende a soltar el control, d
Quiero hablarte de como la mayoría de las personas que transforman su cuerpo, cambian también su vida por completo, no es coincidencia, se aprende mucho de la autodisciplina y el autocontrol al momento de mejorar. Tambié
Te comparto las estrategias más fáciles y transformadoras para que empieces realmente a transformar tu cuerpo, mente y espíritu. Decile chau a la procrastinación y empeza a ver los cambios positivos en tu cuerpo, mente y
Te comparto este monólogo sin filtros, hablando sobre el tipo de persona que nunca tiene resultado, y las que si tienen resultados. Quizás sirve como un golpè de realidad para empezar a cambiar tu mente, cuerpo y vida. S
Te doy todos los pilares que necesitas para transformar realmente tu vida, a nivel físico, mental y espiritual. Muchísima gente intentando cambiar su cuerpo con dietas, cuando la transformación real va muchísimo más allá
Te enseño todo lo que necesitas saber para empezar a transformar tu cuerpo, mejorar el metabolismo y sentir mucha más energía en el día a día. Desde nutrición y entrenamiento a mentalidad y hábitos, todo para que empiece
Las preguntas que más me llegan, respondidas sin filtro y al grano. ¿Cuántas comidas hay que hacer por día? ¿Los carbohidratos engordan? ¿Qué como antes y después de entrenar? ¿El ayuno intermitente funciona para todos?
¿Cuántas personas trabajan su cuerpo pero descuidan su mente? En este episodio hablamos de lo que nadie quiere admitir: el estancamiento no siempre es físico. A veces el problema es la falta de desarrollo personal. En es
Siempre hablamos de nutrición y entrenamiento… pero hoy vamos a tocar algo que nadie te enseñó: la mentalidad que necesitás para transformar tu cuerpo de verdad. En este episodio de Tu Mejor Versión, Emmanuel Cestaro te
Hablamos sobre nutrición, perdida de grasa y mejora metabólica y te explico el paso a paso, desde lo que tenes que hacer, hasta como manejar tu cabeza para no dejar. Te doy las herramientas para conseguir ese cuerpo que
Te enseño todos los motivos por el cual no estás avanzando físicamente, más allá de que entrenes y comas bien, hay ciertos factores que podes modificar si no estás teniendo los resultados físicos que buscas. Escuchar est
Te enseño todo lo que necesitas para bajar grasa, mejorar músculo, entender como alimentarte y hacer una estrategia conjunta con tus hábitos y entrenamiento. También hablamos sobre desarrollo personal, hábitos, mentalida
Te enseño de forma directa y sin vueltas, la relación estrecha que hay entre el amor propio y el resultado físico. Luego de entender estos conceptos, tu cuerpo nunca más va a ser el mismo, voy a enseñarte a avanzar desde
Te enseño el paso a paso, emocional, mental y nutricional para transformar por completo tu vida. En esta charla te comparto ese eslabón perdido, generador de los resultados positivos en aquellos que lo aplican. Vivir más
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