Hosted by Klaudyna Hebda · 🇺🇸 US · PL · 16 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Jak odzyskać wewnętrzny spokój, żeby być kreatywną i wspierać innych, nawet jeśli czujesz niepewność jutra i brakuje Ci kreatywności i motywacji? Dowiedz się, jak praktycznie przejąć kontrolę nad emocjami, stresem w ciele, natłokiem myśli. Tak, żebyś mogła prowadzić życie pełne miłości i godności na Twoich własnych warunkach. Przestań zbierać w sobie ciągły stres, wybuchać i odtwarzać czarne scenariusze. Życie jest za krótkie, żeby spędzić je w swojej głowie!
Klaudyna Hebda hosts Przygarnij Spokój, a health show with 16 episodes published.
W tej rozmowie opowiadam o swojej 10-letniej drodze budowania marki, o której marzyłam. Dzielę się doświadczeniami od pierwszych warsztatów w domu, przez podróże po świecie w poszukiwaniu najwyższej jakości surowców, aż
Show notes
🌿 Kochani, wracam z podcastem! Czym jest ajurweda? Skąd pochodzi? Jak wpływa na nasze zdrowie i odporność? Jak może pomóc na problemy ze snem, przewlekły stres, a nawet… problemy trawienie? A przede wszystkim – co możem
Show notesTen odcinek to druga część historii "Jak rozwinęłam firmę w rok? - Od 4 do 20 osób (i to w trakcie pandemii)". Jeśli nie słuchałaś pierwszej części, zapraszam Cię do odsłuchania, bo to kontynuacja — wróć do odcinka 13. J
Show notesWróciłam do podcastu po ponad rocznej przerwie. Ale był to rok naprawdę szalony, pełen nowych wyzwań, trudności, ale i radości. W tej chwili obok mnie jest dwadzieścia osób. Dwadzieścia! I rekrutuję kolejne, żeby móc dzi
Show notes
Chcesz w życiu zrobić coś więcej i realizować swoje marzenia, ale boisz się porażki? Myślisz, że to jeszcze nie jest dobry czas, nie wiesz, czy pomysł zadziała? Rozwój firmy to rozwój emocjonalny na sterydach. Nie każdy
Show notesOpowiem Ci o prostym sposobie, jak wykorzystać energię lasu do głębokiego odpoczynku, który pomoże Ci się zregenerować. Po to, żeby mieć więcej energii do bycia z rodziną, tworzenia. Większość osób nie potrafi odpoczywać
Show notesCzy na pewno wypoczywasz, tak bardzo jak byś chciała? Czy podświadomie sabotujesz swój odpoczynek, a nawet o tym nie wiesz? Odpocznij głęboko, po to, żeby zadbać o siebie i o innych. Naucz się prawdziwie i głęboko odpocz
Show notesPołowa szalonego roku już za nami. Co zrobić z ta drugą połową? Czy masz na nią pomysł? Może masz w sobie ziarenko niepokoju połączone ze stanem zmęczenia, dryfowania... Nie możesz myśleć, nie jesteś kreatywna, nie wiesz
Show notesZastanawiałaś się czasami, dlaczego jest tak, że jedne osoby realizują swoje marzenia, a drugie kręcą się w kółko? Nie ważne, ile wysiłku mentalnego wkładają, ile postanowień noworocznych robią... W końcu to zrobię …. W
Show notesCo robić, kiedy czujesz, że jeszcze nie jesteś tam, gdzie byś chciała? Że bardzo chcesz coś zmienić, ale jak bardzo się nie starasz, ciągle nie jesteś TAM? Sprawdzimy, jaki jest PRAWDZIWY powód, że mimo wysiłków nie widz
Show notesIle naprawdę kosztuje Cię i Twoich bliskich pozostawanie w silnych emocjach, w lęku, w gniewie. Dlaczego ta wiedza jest tak ważna, by sobie poukładać rzeczy w głowie i zacząć prowadzić spokojne życie, konkretnie i na co
Show notesDziś porozmawiamy o mobbingu w pracy i o innych sytuacjach, w których ktoś się nad wami pastwi i one się teraz objawiają ogromnym lękiem, ogromnym stresem i nie możesz sobie z nimi poradzić. Jeśli więc jesteś osobą, któr
Show notesCo zrobić jeśli boisz się, że ludzie Cię oceniają? Chciałabyś coś zrobić, ale paraliżuje Cię strach? Co ludzie o mnie pomyślą? Jaką jestem osobą? Czy cały czas masz z tyłu głowy “Czy robię dobrze?”. Być może nawet zaczyn
Show notesMówiąc toksyczni ludzie mam na myśli takie osoby, które nie szanują Twoich granic osobistych. Jeśli zbierzesz się na odwagę i powiesz im „NIE”, że to Ci nie odpowiada, to Cię rani, one całkowicie to ignorują i są w stani
Show notesWielu ludziom wydaje się, że osoby, którym się coś udało niczego się nie boją, albo że podejmują jakieś ryzyko, którego normalnie inne osoby nie potrafią podjąć. Albo mają niezwykłe szczęście w życiu. I każdy chce pokaza
Show notesZastanawiasz się czasem dlaczego inni ludzie PO PROSTU nie zrozumieją jak czujesz i co chcesz powiedzieć? Masz dobre intencje, ale w momencie jak tylko zaczynasz być sobą i mówić szczerze co myślisz i czujesz, dochodzi d
Show notesSponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
Przygarnij Spokój has a verified contact on file. Create a free PitchCentric account to access it and generate a personalised pitch in seconds. Research at least 3 recent episodes first and lead with a specific angle that serves their health audience.
Przygarnij Spokój is hosted by Klaudyna Hebda. The show is categorised under health (fitness) and has published 16 episodes.
Przygarnij Spokój has published 16 episodes.
Przygarnij Spokój regularly covers health, fitness, mental. It sits in the health category, with a fitness focus.
Przygarnij Spokój is accessible for guests with genuine health expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
Przygarnij Spokój hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of Przygarnij Spokój average 51 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates Przygarnij Spokój's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 10 days ago.
