Loading…
Hosted by Paweł Węgier Trener Spokoju · 🇺🇸 US · PL · 51 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Jeżeli chcesz wiedzieć, co robić, aby doświadczać więcej spokoju, to ten podcast jest dla Ciebie!Znajdziesz tu 3 rodzaje materiałów:- odcinki solo, gdzie dzielę się praktycznymi wskazówkami dotyczącymi spokoju- odcinki z gośćmi, gdzie rozmawiamy o zdrowiu mentalnym i o tym, co robić żeby łatwiej nam się żyło - konkretne narzędzia - ćwiczenia, medytacje i techniki relaksacyjne, czyli włączasz odcinek i dajesz sobie spokój Jeżeli jesteś zainteresowany/a wystąpieniem lub chcesz zostać partnerem/ką, skontaktuj się na - pawel.wegier@trenerspokoju.pl#spokój #selfcare #spokoj
Paweł Węgier Trener Spokoju hosts Paweł Węgier Trener Spokoju - SPOKÓJ W GŁOWIE, a health show with 51 episodes published.
Planujesz. Myślisz. Wizualizujesz. A nadal stoisz w tym samym miejscu? W tym odcinku odpowiadam na pytanie Sylwii, która zapytała mnie, gdzie leży granica między mądrym planowaniem a życiem wyłącznie przyszłością. Rozmaw
Nie musisz znać efektu końcowego, żeby ruszyć nową drogą. W tym odcinku odpowiadam na pytanie Ady, która zapytała mnie, jak zachować spokój, zaczynając działać w zgodzie z sercem, jeszcze nie wiedząc, jak ma wyglądać sta
Stwórzmy wspólnie ten podcast. Zachęcam Was do zadawania pytań w komentarzach, wiadomościach lub na maila: pawel.wegier@trenerspokoju.pl Link do ćwiczeń z odcinka: https://drive.google.com/file/d/1kI21u5C_csGHGAsDOvHI8iw
Umów się na bezpłatną konsultację: https://sites.google.com/trenerspokoju.pl/pawelwegier/strona-g%C5%82%C3%B3wna Relaksacje i medytacje wspomniane w odcinku: Skanowanie ciała - https://open.spotify.com/episode/3tvxohZkJa
Umów się na bezpłatną konsultację: https://sites.google.com/trenerspokoju.pl/pawelwegier/strona-g%C5%82%C3%B3wna Moim gościem był Michał Czok Instagram Michała: https://www.instagram.com/michal.czok Audyt głosu - bezpłat
Umów się na bezpłatną konsultację: https://sites.google.com/trenerspokoju.pl/pawelwegier/strona-g%C5%82%C3%B3wna Źródła: (dostępy na 11.05.2026)- Strohmaier, Jones, Cane, 2021, Mindfulness DOI: https://doi.org/10.1007/s1
Umów się na bezpłatną konsultację: https://sites.google.com/trenerspokoju.pl/pawelwegier/strona-g%C5%82%C3%B3wna Źródła: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4480197/https://assets.cureus.com/uploads/original_article
Umów się na bezpłatną konsultację: https://sites.google.com/trenerspokoju.pl/pawelwegier/strona-g%C5%82%C3%B3wna
Z jakiego powodu aż 96% prawniczek w Polsce deklaruje, że nie radzi sobie ze stresem? Choć branża prawnicza kojarzy się z prestiżem i sukcesem, rzeczywistość za zamkniętymi drzwiami kancelarii to często walka o oddech. G
Odzyskaj przestrzeń w swojej głowie i naucz się odpoczywać naprawdę 🍃 W dzisiejszym odcinku bierzemy pod lupę przebodźcowanie. Zamiast kolejnych metod na „zarządzanie czasem”, przyglądamy się sztuce odejmowania. Często
Wewnętrzny pęd i presja - bardzo często z tym do mnie przychodzicie. Z tego powodu ustawiłem kamerkę i nagrałem spontaniczny odcinek, w którym dzielę się historią jednej z moich Klientek. Opowiadam o tym, co ją do tego d
👉 Z jakiego powodu stres podczas porodu to faktycznie „zapłon” życia? Z jakiej przyczyny Twój spokój to najcenniejszy prezent dla Twojego dziecka? W dzisiejszej rozmowie moim gościem jest Sławomir Morel - osteopata pedi
Z Raportu o spokoju Polek i Polaków wynika, że trudne relacje to drugi największy pożeracz naszej wewnętrznej równowagi. Dotyczy to aż 72% z nas. Jedną z najbardziej podstępnych form niszczenia tego spokoju jest gaslight
🎙️Chcesz wystąpić w programie, podzielić się swoją historią i dać wartość oraz zainspirować innych? Skorzystaj z formularza kontaktowego: https://pawelwegier.pl/kontakt/ lub napisz do mnie na: pawel.wegier@trenerspokoju
Czujesz, że Twoje ciało jest spięte, a głowa pełna gonitwy myśli? Masz tylko 5 minut? To wystarczy, aby odzyskać kontakt z samym sobą i obniżyć poziom kortyzolu. W dzisiejszym zabieganym świecie stres kumuluje się w ciel
🎙️Chcesz wystąpić w programie, podzielić się swoją historią i dać wartość oraz zainspirować innych? Skorzystaj z formularza kontaktowego: https://pawelwegier.pl/kontakt/ lub napisz do mnie na pawel.wegier@trenerspokoju.
Jakie książki warto czytać żeby rzeczywiście wnosiły one spokój i pozwalały łatwiej żyć? Na rynku jest sporo pozycji książek tzw. rozwojowych i dość łatwo się w tym wszystkim pogubić. W tym odcinku mówię o 3 książkach, k
Który utwór naukowcy za „najbardziej relaksującą piosenkę świata”? W tym odcinku sprawdzam, co tak naprawdę dzieje się w naszym mózgu i ciele, gdy słuchamy muzyki. 👉 Dowiesz się: - czy faktycznie istnieją „uspokajające
Potrzebujesz chwili spokoju i wdzięczności? Ta 3-minutowa medytacja wdzięczności pomoże Ci zatrzymać się, poczuć ulgę i skierować uwagę na to, co dobre. Nasze mózgi lubią automatyzację. Zwracając uwagę na powody do narze
Jeśli czujesz, że ostatnio jest „za dużo”, to ten odcinek może pomóc Ci odetchnąć i złapać nową perspektywę. Odcinek powstał na prośbę jednej ze słuchaczek, która pod filmem "Co sprawia, że jesteśmy szczęśliwi?" zostawił
Sponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
Paweł Węgier Trener Spokoju - SPOKÓJ W GŁOWIE has a verified contact on file. Create a free PitchCentric account to access it and generate a personalised pitch in seconds. Research at least 3 recent episodes first and lead with a specific angle that serves their health audience.
Paweł Węgier Trener Spokoju - SPOKÓJ W GŁOWIE is hosted by Paweł Węgier Trener Spokoju. The show is categorised under health (fitness) and has published 51 episodes.
Paweł Węgier Trener Spokoju - SPOKÓJ W GŁOWIE has published 51 episodes.
Paweł Węgier Trener Spokoju - SPOKÓJ W GŁOWIE regularly covers health, fitness, mental. It sits in the health category, with a fitness focus.
Paweł Węgier Trener Spokoju - SPOKÓJ W GŁOWIE is accessible for guests with genuine health expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
Paweł Węgier Trener Spokoju - SPOKÓJ W GŁOWIE hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of Paweł Węgier Trener Spokoju - SPOKÓJ W GŁOWIE average 20 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates Paweł Węgier Trener Spokoju - SPOKÓJ W GŁOWIE's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 11 days ago.