Podcast Todo Mal

<p>El mal dormir de los niños también les quita el sueño a los padres. </p> <p>En este episodio con Alicia Marqués, experta en sueño infantil, conversamos sobre cuánto, cuándo y cómo deben dormir los niños, además de...

<p>Algunas formas de autosabotearnos los buenos hábitos son despreciar el mínimo esfuerzo, tener motivaciones pasajeras o sucumbir a la presión social.</p> <p><br></p> <p>A la luz de un artículo sobre los 4 pasos para...

<p>Hay alimentos saludables que son muy palatables y pueden llegar a ser peligrosamente irresistibles. Es decir que por su sabor, textura o sensación en el paladar pueden llevarnos a comerlos en exceso. </p> <p>Por...

<p>Nos encanta el verano, pero no tanto los efectos que tiene en nuestro cabello.</p> <p><br></p> <p>Aunque es normal que acabemos con el cabello más reseco y quebradizo, hay trucos que ayudan a frenar estos efectos...

<p>La industria nos hace creer que para tener una piel bonita necesitas una rutina de cuidado larguísima. Lo cierto es que cuantos menos productos mejor. En este episodio con Natalia Olmos, fundadora la marca de...

<p>Hablar de biohabitabilidad es hablar de la salud de los espacios que habitamos.</p> <p>Esto incluye la calidad del aire, el confort térmico y acústico, la iluminación y los contaminantes electromagnéticos. </p> <p>...

<p>A modo de agradecimiento, celebración y reflexión por llegar al episodio #100 del podcast, quiero contarte: 1. Lo que me motivó a comenzar el podcast y lo que me sigue motivando. 2. Una selección de 5 aprendizajes de...

<p>Seguro que has oído hablar de que las sartenes de teflón están contraindicadas por su toxicidad o que el plástico no es recomendable ni para cocinar ni para almacenar alimentos.</p> <p>Entonces, ¿cuáles son los...

<p>El paracetamol está dentro de los primeros medicamentos de mayor consumo en España, según datos del Sistema Nacional de Salud.</p> <p>Es de fácil acceso, se prescribe con frecuencia en el sector médico y la...

<p>Me enviaron un artículo que se titulaba “25 trucos sencillos y efectivos de belleza y bienestar”. Muchos son un #todomal por diversas razones. En este episodio analizo 3 de esos supuestos trucos de belleza: pasta de...

<p>Suele pasar que no nos damos cuenta de los riesgos de la cosmética convencional hasta que nos pasa algo. </p> <p><br></p> <p>María Pérez de Villaamil, especializada en medicina ambiental, cuenta por qué dejó la...

<p>La voz es una poderosa herramienta a la que no damos mucha atención, hasta que nos falta. Aunque no te interese cantar, la voz hay que cuidarla y entrenarla.</p> <p><br></p> <p> En este episodio, la coach vocal...

<p>Ser capaces de reconocer la belleza en lo cotidiano una forma de bienestar, pero a veces parece difícil conseguirlo. </p> <p><br></p> <p>En este episodio hablamos sobre cómo ejercitar la búsqueda de la belleza en lo...

<p>Subidas de peso, resistencia a la insulina, sofocos inevitables y otros síntomas, se dan por supuestos en la menopausia. ¿Estamos destinadas a sufrir estos síntomas sin poder hacer nada?</p> <p>En este episodio con...

<p>Aunque dormir mucho no es necesariamente igual a dormir bien, los estudios demuestran que la mayoría dormimos menos de 6 horas diarias… ¡y esto no es suficiente! ¿Cuáles son las señales para saber si dormimos mal...