Podcast Olistico

<p>La bile è un vero motore metabolico, che regola:<br>assorbimento di vitamine A-D-E-K, equilibrio del microbiota, motilità intestinale e sensazione di energia stabile. <br>In questo podcast, unisco fisiologia e...

<p>In autunno tanti notano una caduta di capelli più intensa e si chiedono se sia solo una questione di stagione o se ci sia qualcosa di più profondo. I capelli, infatti, raccontano lo stato di salute del nostro corpo e...

<p>☀️𝐏𝐢𝐥𝐥𝐨𝐥𝐞 𝐜𝐡𝐞𝐭𝐨𝐠𝐞𝐧𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐝𝐢 𝐚𝐠𝐨𝐬𝐭𝐨 ☀️<br>“Mi stai sullo stomaco”</p><p><br>Quante volte usiamo espressioni come questa senza pensare al loro vero significato? Non sono solo metafore: lo...

<p>☀️𝐏𝐢𝐥𝐥𝐨𝐥𝐞 𝐜𝐡𝐞𝐭𝐨𝐠𝐞𝐧𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐝𝐢 𝐚𝐠𝐨𝐬𝐭𝐨 ☀️</p><p><br>Allenarsi è fondamentale, ma se vuoi davvero definire queste tre aree critiche devi partire da quello che mangi.<br>In questo video ti spiego...

<p>Ci credi che basta la colazione giusta per svoltarti la giornata?</p><p>Iniziando con il miglior carburante mandi il tuo motore al massimo fin dal mattino.</p><p>Se la mattina inizi con biscotti, brioche o cereali...

<p>La cellulite non è solo una questione estetica, ma un segnale che il nostro corpo ci manda: ritenzione, infiammazione, squilibri ormonali e difficoltà circolatorie.</p><p>In estate, complice il caldo, può peggiorare…...

<p>La lingua è uno specchio della nostra salute interna.</p><p><br></p><p>Il colore, la patina, le screpolature, perfino la forma possono raccontarci molto su digestione, infiammazione, idratazione e carenze...

<p>☀️𝐏𝐢𝐥𝐥𝐨𝐥𝐞 𝐜𝐡𝐞𝐭𝐨𝐠𝐞𝐧𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐝𝐢 𝐚𝐠𝐨𝐬𝐭𝐨 ☀️</p><p><br></p><p>Se vuoi superare la voglia di zuccheri in estate senza rinunciare ai momenti di socialità, questo video è per te.</p><p><br></p><p>In...

<p>☀️𝐏𝐢𝐥𝐥𝐨𝐥𝐞 𝐜𝐡𝐞𝐭𝐨𝐠𝐞𝐧𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐝𝐢 𝐚𝐠𝐨𝐬𝐭𝐨 ☀️</p><p><br /></p><p>Le proteine non sono tutte uguali.</p><p><br /></p><p>Ce lo ripetiamo spesso, ma pochi sanno davvero cosa significa.</p><p><br...

<p>In questo nuovo appuntamento della rubrica </p><p>☀️​ 𝐏𝐢𝐥𝐥𝐨𝐥𝐞 𝐜𝐡𝐞𝐭𝐨𝐠𝐞𝐧𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐝𝐢 𝐚𝐠𝐨𝐬𝐭𝐨 ☀️​ t</p><p>i spiego cosa succede realmente nel corpo quando ti alleni a stomaco vuoto: quando è utile...

<p>Hai sempre pensato che il sale fosse il colpevole di gonfiore, ritenzione idrica e cellulite? In realtà potresti aver accusato l’alleato sbagliato.</p><p>.</p><p>In questo video ti spiego perché il sale non solo non...

<p>Molti pensano che la carie sia solo il risultato di una cattiva igiene orale oppure non capiscono la relazione di un consumo eccessivo di zuccheri e tendenza alla carie.la verità è che la salute della bocca è...

<p>Il ghee è usato da secoli nella medicina ayurvedica sia come alimento che come rimedio esterno.</p><p><br></p><p>È un grasso altamente stabile, puro, e ben tollerato anche da chi ha allergie o intolleranze...

<p>Scopri tutti i benefici dell’olio di ricino per pelle e capelli: economico, naturale e incredibilmente efficace.In questo video ti spiego come usarlo nella tua beauty routine per ottenere risultati visibili in poco...

<p>Hai mai notato che alcune persone invecchiano molto prima di altre?</p><p>Non è solo questione di genetica.Spesso, è colpa di una combinazione di fattori che pochi conoscono: cosa mangi, come vivi, e alcune abitudini...