Hosted by Unknown Host · 🇺🇸 US · JA · 11 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
国際中医薬膳師 tomoによる、毎日おいしく続けられる薬膳や食べ物の持つ力、心と体を分けない中医学の話などを綴るpodcastです。 （日本中医薬膳師／ペット薬膳管理士） 【薬膳レシピサイト】薬膳てらす https://yakuzen-terrace.com 【インスタグラム】 https://www.instagram.com/yakuzen_terrace/
Unknown Host hosts 毎日が薬膳日和, a general show with 11 episodes published.
【薬膳てらす】体質診断チェックシート ↓↓↓コチラで体質診断できます↓↓↓ https://yakuzen-terrace.com/constitution/ ◆基本のタイプは気・血・津液の３つ、 さらに虚している（不足している）のか、 滞っているのかで分けます 【気・血・津液（水）】人体を構成する基本物質 ┗気 ┣虚している →気虚タイプ ┣滞っている →気滞タイプ ┗血 ┣虚している →血虚タイプ ┣滞っている →血瘀タイプ ┗津液
今日は『くるみ』のお話です♪ ◆くるみの歴史／紀元前七千年前からあるなんてすごい… ◆生薬では胡桃肉（ことうにく）／その薬効がすごい！ ①くるみは腎を補って温める →腰痛、腰・膝のだるさ、無力感、老化、健脳 ②くるみは肺を補う →咳、慢性の咳にも／美肌にも ③腸に働く →便秘に◎ ◆くるみの健脳にまつわる面白い話、『以類補類（いるいほるい）』 似ているから効くってどういうこと？ 『類を以って、類を補う』 ◆くるみを使った薬膳レシピ ↓↓
第１０回目まできました！今回は【つぶやき】ます。 ◆夏至の話 ☯️陰陽学説で見た時の夏至は転化のタイミング／夏至だけでなく陰陽の転化は１日でも起きている （起きているとき、寝ている時） ◆大和言葉の話 大和言葉は日本古来から続く、固有の美しい言葉 そこはかとなく柔らかい雰囲気が漂う大和言葉 ◆ポッドキャストのタイトル『毎日が薬膳日和』も 「日和」という大和言葉を使いました ◆にこげ！『和毛』わんこやにゃんこの柔らかい毛を 先人たちはこう
◆山芋とオクラを梅で和えただけ？だけどすごいんです！ ◆山芋…『山のうなぎ』生薬の『山薬』でもある 脾、肺、腎を補う超スタミナ食材 ◆オクラ…『補虚損』、弱った体、正気（せいき）不足を補う／山芋と同じく腎と脾を補う ◆梅…体を潤し、渇きを癒し、汗や咳の出過ぎを抑える（収渋） ◆紫蘇…山芋、オクラ、梅の３つの薬効をしっかりと体に巡らせてくれる 《こんな方におすすめ》 夏バテ対策に／疲れやすい 元気がない／食欲がない 汗をかきやすい 【作り
◆最近は給食でもガパオ！ ◆薬膳ポイント／とうもろこし／ズッキーニ／バジル ◆作り方 ↓↓見やすいのはこちら↓↓ https://yakuzen-terrace.com/recipe_detail.php?id=11077 【材 料（2人分）】 鶏胸肉 … ２００ g ヤングコーン … ６本 （５０g） ズッキーニ … １/４本 （６０g） バジル … １５〜２０ 枚 玉ねぎ … １/４ 個 にんにく（みじん切り） … １ かけ しょう
◆発祥も考え方のベースも中国、だけど少しニュアンスが違ってきている ◆中国でいう薬膳とは／病気に対しての効果的な薬膳レシピも数えきれないほどある ◆生薬は取り過ぎNGのことも／陳皮は燥が強い ◆陰虚体質の人は火鍋とか、熱の料理に注意 ◆日本の薬膳は身近な食材で、日々の食事で養生するもの ◆日本には日本のすばらしい食材、昔からの知恵がたくさん！ ◆このPodcastの名前も日本の薬膳への思いを込めて ◆薬膳はおいしいと感じることも大切 【
◆＃０２梅雨の養生法の振り返り ◆湿を溜めない➕気を巡らせる！がポイント ◆不快なこの時期は気が滞りやすい →ストレスが重なり気滞がひどくなると脾（ひ）にダメージが →湿とストレスは脾にダメージ大 →「巡らせ食材」で気を巡らせましょう ◆たくさんの「巡らせ食材」をご紹介（☆マークがおすすめ） 【薬味類】 ☆紫蘇、えごまの葉、☆パクチー、バジル、茗荷、三つ葉、☆らっきょう 【ハーブ、スパイス類】 タイム、オレガノ、☆カルダモン、クミン、タ
薬膳を学ぶ、知ろうとすると 「陰陽五行学説」など難しい言葉、難しい考え方が出てきて そこでつまづいてしまう人も多いのではないでしょうか？ 薬膳はもっと気楽に、日常に取り入れられるものなので 難しいことはあまり突きつめなくていいですよ！というお話をしています 皆さんの薬膳、中医学のイメージが少しでも身近なものになれれば嬉しいです ◆薬膳、中医学が目指すところは至ってシンプル ◆キーワードは『中庸』 ◆むずかしく感じる理由その①歴史がとんで
梅干しは日本の宝、薬膳的にもすばらしい力を持っています。 今回は手元に梅ジュース（自家製）を置いて 梅モードに入ってお話ししていました。 ◆梅は2000年前の書物にも登場している！ ◆梅の薬膳効果 ◆三国志でも出てきた「望梅止渇」（ぼうばいしかつ)梅の渇きを癒す力 ◆梅干しもいいけど梅酢もいい ◆梅干しは調味料としても大活躍 ◆中国や台湾では夏バテ防止ドリンクと言ったら酸梅湯！
体のむくみ対策として生薬（漢方）にもなる『とうもろこしのひげ』 そのひげで作る『ひげ茶の作り方』と とうもろこしの秘密をたっぷりとお話ししています。 ◆むくみ対策には、とうもろこしよりも、ひげ！ ◆とうもろこし愛ととうもろこしトリビア ◆ひげ茶を作るなら、ぜひヤングコーンで ◆ひげ茶の素、南蛮毛の作り方 ◆ひげ茶の作り方 ↓ひげ茶の作り方は【薬膳てらす】でも詳しくご紹介しています↓ https://yakuzen-terrace.com
今回は梅雨の時季の養生法をたっぷりお話ししています ◆そもそも中医学・薬膳における梅雨とは？ ◆梅雨のなにが体に悪さをするのか？ ◆そのためにはどんな食材を食べたらいいの？ ◆はたまた、どんな生活がいいのか？ ということを中心にお話ししています。 これからやってくるジメジメシーズン、 皆さまが健やかに過ごせる一助となれば嬉しいです ポイントをまとめた内容は 薬膳レシピサイト”薬膳てらす”のコラムにも載せています https://yaku
はじめまして。薬膳師tomoです。 毎日の食事やお茶に、薬膳のエッセンスをプラスするだけで 心も体もバランスが整っていく、そんな情報をお届けしていけたらと思います。 第一回目は私の簡単な自己紹介と、薬膳の考え方、目的を持って食べればほうれん草のお浸しだって薬膳！という内容です。
Sponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
毎日が薬膳日和 has a verified contact on file. Create a free PitchCentric account to access it and generate a personalised pitch in seconds. Research at least 3 recent episodes first and lead with a specific angle that serves their general audience.
毎日が薬膳日和 is hosted by Unknown Host. The show is categorised under General and has published 11 episodes.
毎日が薬膳日和 has published 11 episodes.
毎日が薬膳日和 is accessible for guests with genuine general expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
毎日が薬膳日和 hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of 毎日が薬膳日和 average 11 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates 毎日が薬膳日和's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched yesterday.
