桃花茶館 〜薬膳もも子ラジオ〜

<p><b>番組２回目のお悩みゲストの登場です。</b></p><p><br></p><p>今回は桃花茶館スタッフと真逆の胃腸が弱い虚弱体質タイプのゲスト。</p><p>小さい頃から胃腸が弱く、美味しいものが好きなのに食べれなくていつも悲しい思いをしているそう。</p><p><br></p><p>生きていく上で大切な食べるという行為。</p><p>このままだと老後は人より食べれなくて早く死んでしまうかもしれない。</p><p>そんな不安...

<p>中春の3月。</p><p>3月に入って暖かい日も増えてきました。</p><p>今回はこれから訪れる春に気をつけなければいけないこと、大事な春の養生についてお話していきます。</p><p><br></p><p>・春の食養生</p><p>・春には怒らないほうがいい理由</p><p>・発散させるために辛味のものを</p><p>・肝とメンタルの関係</p><p>・体質タイプ別の春の養生方法</p><p><br></p><p>春は発散と解毒...

<p>海外にお住まいのリスナーの方からお便りをいただきました。</p><p>ありがとうございます！</p><p>薬膳は日本に古くに伝わり、昔から言われているおばあちゃんの知恵的なもの。</p><p>改めて身近な普通の食事が薬膳になるということを考えていきます。</p><p><br /></p><p>フォロー、評価もぜひよろしくお願いします！</p><p><br...

<p>立春を過ぎましたが、雪が積もったりとまだまだ寒い日が続きますね。。⛄️</p><p>今回は寒さが厳しい冬に食べたい腎を養う薬膳メニューをご紹介します。</p><p><br></p><p>・たらのグラタン</p><p>・にんじんピラフ</p><p>・牛肉たたきとグリーンサラダ</p><p>・カリフラワー、パプリカ、たまねぎのピクルス</p><p><br></p><p>乳製品の薬膳的効能や、たらを買うときのコツなど。</p><p>美味...

<p>身体の中でアンチエイジングをコントロールする大切な臓器『腎』。</p><p>老化現象と深く関係があります。</p><p>寒さに弱い腎は冬こそ大切にしなければいけません。</p><p><br /></p><p>温めなければいけない身体の部分や、腎を養う食べ物。</p><p>腎が司る身体の機能や大事な部分についてもわかりやすく説明していきます。</p><p><br...

<p>新年みなさまいかがお過ごしでしたでしょうか。</p><p>年明け初の配信です！</p><p><br /></p><p>今回はおせちを薬膳的に考えたり、お正月を振り返ったりと少しゆるめの雑談回になります。</p><p><br /></p><p>そして今回で10話目の配信になります！</p><p>いつもご拝聴ありがとうございます。</p><p><br...

<p>今年最後の配信になります。</p><p>今年も終わりに近づきすっかり寒くなりました。</p><p>風邪を引いたり寒さにストレスを感じている方もいるのではないでしょうか。</p><p>冬に気をつけたほうがいいことや、冬に食べると良いものなどについてお話しています。</p><p><br...

<p>隔週月曜日で更新していきます！</p><p>女性ゲストのお悩みvol.2!</p><p><br /></p><p>生理痛と乾燥をテーマに、ゲストのお悩みに沿った薬膳メニューを先生に作っていただきました。</p><p><br /></p><p>美味しくて、難しくない薬膳。</p><p>美味しくないと身体は受け付けないですよね。</p><p><br /></p><p>豪華な献立ですが、実はどれも簡単！</p><p><br...

<p>不調に悩まさせれる初の女性ゲスト登場。</p><p>今回のテーマは生理痛。</p><p>悩まれてる女性も多いかもしれません。</p><p><br /></p><p>薬膳の考えでは冷えと巡りが悪いことが生理痛の大きな原因と考えられます。</p><p><br /></p><p>生理痛＝当たり前みたいになってると思いますが、全然そんなことはなくて根本から向き合っていけば楽に過ごすことができるようになりますよ！</p><p><br...

<p>今年の流行語大賞にもノミネートされたという『薬膳』。</p><p>興味を持たれている方も多いと思います。</p><p><br /></p><p>今回はいただいたお便りの質問から薬膳の基礎的、実践的な知識を学べる教育機関をもも子先生に紹介していただいています。</p><p><br...

<p>ポッドキャストを聴いてくれたナビゲーター松野さんのお友達からお便りをいただきました。</p><p>お便りの質問にお答えして、中医学の基本的な要素である「気・血・津」について今回はお話していきます。</p><p><br /></p><p>人間にとって重要な生命力「気」を養うために必要なこととは。</p><p><br...

<p><br /></p><p>古来より薬膳の知恵では、次の季節を元気に過ごすための季節に合わせた過ごし方があります。</p><p>季節に合わせた養生方法、生活リズムを現代の日本の気候に合わせていくにはどう取り入れればよいでしょうか？</p><p><br /></p><p>・人間にとって大事な陽気</p><p>・老化を促進しないためにも秋の養生方法が重要。</p><p>・落ち込みやすい秋を気をつけるための古典からの気の巡りをよくする方法...

<p>今回はもも子先生の手料理をいただきました。</p><p>すっごく美味しかったのですが、一見、純和食に見える献立。</p><p>それぞれの効能や薬膳的な解釈について話します。</p><p><br /></p><p>手に入る食材で、薬膳はいくらでも簡単に作れる！</p><p>そして美味しい！</p><p>旬の食材をいただけるのは日本ならではで嬉しいですね。</p><p><br...

<p>薬膳の体質チェックをして瘀血の点数が高かった松野さん。</p><p><br /></p><p>瘀血とは？</p><p>解決方法は？</p><p>現代人に多い体質とは。</p><p><br /></p><p>先生が松野さんに放った衝撃の一言は。</p><p><br...

<p>桃花茶館 第1話『薬膳ってなに？』</p><p><br /></p><p>薬膳とは？/栄養学との違いは？/自然は素晴らしい/陰陽五行論とは？</p><p><br /></p><p>今まで薬膳のことについて知らなかった人にとっては聞き慣れない言葉がたくさんの薬膳や中医学の世界。</p><p>しかし、難しいことではなく身近なことで自分の体調は管理できます。</p><p>薬膳のシンプルな基本の考えから、奥が深い知識までもも子先生とお話し...