Loading…
Hosted by beautybody · 🇺🇸 US · JA · 50 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
💭 この番組は・・「ぐるぐると体温」は、身体にまつわる不調やお悩み、ボディメイク、そこからつながる心と思考を、2人の本音トークで語るポッドキャスト🎙️肩こり・冷え・PMS・運動不足…身近な体の不調から、女性ホルモンやパートナーシップ、脳科学の話まで。笑い多め、ちょっと辛口、でも愛のあるトークでお届けします。🎙️ パーソナリティSAORI（ぐるぐる代表）考えすぎてノートばっかり書いてた元「思考ぐるぐる女子」。ボディワークと脳科学の掛け合わせて、体を整えることで人生まで変わるって実感中。ヨガ歴17年。美容もファッションもサブカルも愛するオタク♡真剣な話もつい笑いに変えちゃうタイプ。ERIKO（体温代表）広島在住の管理栄養士。すみっコぐらしとかわいいものが大好き。かつてはネガティブで自分に自信がなかったけど、身体やファッションを整えることで少しずつ前向きに。いまは「小さな整えで心も体もあっためる」をテーマに発信中。⸻📪 お便り募集🔗 YUNA BODY LAB 募集中：https://smart.reservestock.jp/event_form/index/1059108
beautybody hosts ぐるぐると体温, a health show with 50 episodes published.
「デコルテが削げてきた？肩を回すだけじゃおっぱいは上がらない！」 今週はサロンでも大人気のテーマ「バストアップ」について熱く語り合います！ 子育ての抱っこで手が「クライマー」化！？巻き肩や胸の削げは、実は肩だけでなく「指や腕のねじり」が原因だったという衝撃の事実からスタート。20代の頃に誰もが通った「平成の寄せて上げるスクイズ入りブラ」の幻影を振り返りつつ、盛らない時代の最新おっぱい事情へと切り込みます。 さらに、最近流行りの「肌見せ×
「暑さに強い体を作るには？大人だからこそ見直したい夏のボディケアと日常の工夫」 今週はそれぞれの場所からお届けする「夏の過ごし方」回！ 北海道に帰省中のさおりと、夏休みの思い出を振り返るえりこが、お互いの夏について語ります。 一見涼しそうな北海道の夏ですが、実は遮るもののない紫外線で「毛穴焼け」の危機！？ハワイで学んだアロエジェルとスクラブによる日焼け対策から、意外と見られている「かかと・足裏の角質ケア」と子宮・冷えとの深〜い関係まで、
「私はブスだから…と思考停止してない？お尻は努力で変えられる！」 今回は、オンラインサロンメンバーの「生涯デニムをかっこよく履きたい！」という目標をきっかけに、デニムが似合う体作りについて熱く語ります。 実は夏にやりがちな「楽ちんマキシワンピ」、風が吹くと下半身のラインが丸見えで一番エロい（危険）って知ってましたか？見えないと思って油断している下着選びの重要性からスタートし、デニムをかっこよく履くための絶対条件である「お尻と腰の位置」の
「うっつらの筋肉に騙されるな！胃腸を整えて、男女ともに『ツヤプリ』を目指そう！」 前半は 、サロン読書会で大盛り上がりした「ジムに通ってマッチョなのに、なぜかスタミナがない男の謎」をプロの視点でぶった斬り！超回復を無視したカサカサ筋肉の正体から、偽マッチョを一発で見抜く「肌ツヤ・爪・自己自慢」の3大チェックポイントまで、さおり＆えりこが容赦なく語り尽くします。 後半は 、今まさに真っ只中の「夏の土曜（7/20〜8/7）」の過ごし方！冷た
「しんどいからやめる、という選択肢を人生からなくしたい！」 今回は前回に引き続き、オンラインサロンメンバーのちいちゃんを迎えてお届けするリアルな身体の変化論・後半戦！「まさか私が走るなんて……」と言っていたちいちゃんが、なんと自らみなとみらいのマラソン大会に応募して見事当選！大人の修学旅行感覚で楽しむ最新のマラソン事情から、いつかは挑戦してみたいフルマラソンの夢、さらに世界中で大流行中の次世代グループトレーニング「ハイロックス（HYRO
💭 「しんどい努力をやめたら、身体もマインドも勝手に変わりだす！」今回は、オンラインサロンメンバーのちいちゃんをゲストにお迎えし、運動からちょっと遠ざかっていた彼女が１年でで周りから『別人レベルで変わった！』と言われるようになった変化の裏側を大解剖。スタジオピラティスが続かなかった本当の理由から、脳と身体のメカニズムを繋ぐ ） ことで大人になってからランニングを日常にできたマインドの秘密まで、リアルな本音をぐるぐるっと掘り下げます🌿
🎙 ぐるぐると体温 Ep.43｜鏡を見て「私、可愛い」って言える？セルフトークブスを脱出する鏡の魔法 💭 「自分の良さをブスの一言で諦めない！」 鏡に向かって自分を褒めるワーク、最初は嘘をついているみたいで苦痛じゃないですか？ 今回は、おばあちゃんからの「可愛くない」の呪いをハングリー精神で跳ね返したさおりと、 「元が違うから」と脳の言い訳に甘えてこじらせていたえりこが語るリアルな外見コンプレックス論。 ブルベ・イエベや占いの知識を
🎙 ぐるぐると体温 Ep.42｜10年越しの夢を秒で叶える方法と、私たちが「美女活」に課金する理由 💭 「やりたいことの賞味期限は一瞬！」10年越しで「飛行機が怖い」を突破して北海道へ飛んだえりこと、上半期で多くの人の占いを読んでいたさおりが贈る、2026年上半期の振り返りトーク。タイムリーな星回り「獅子座木星期」の波に乗って、自分の欲望のランクをワンランク下げるのをやめ、一番良いものをド直球で掴みに行く「出し渋らない賢い美女」の生
🎙 ぐるぐると体温 Ep.41💭 頭が良すぎてこじらせがちな私たちが、他人の皮肉（クソバイス）に傷ついたとき、勝手に相手のインナーチャイルドを分析して自分を慰めるのをやめ、「血だらけのまま愛嬌とユーモアで笑い飛ばす美女」へシフトする30分 💭 「それ、やって意味あんの？」朝4時半に起きて皇居ランに行ってきたSAORIが放った美容トークに、友人が萎えた一言。そこから見えてきたのは、40代の女の深い嫉妬と、変化を恐れる脳のホメオスタシ
🎙 ぐるぐると体温 Ep.40｜さらば丁寧な暮らし。私たちが「北欧暮らしの道具展・天然生活」の呪いを解いてミーハー美女にシフトした理由 💭 バリキャリ体力モンスターSAORI × 管理栄養士ERIKOが、前回の「職業美女宣言」への反響（＆アンチの生霊）を笑い飛ばしながら、「丁寧な暮らし」への挫折、クローゼットに眠るベージュの罠、そして誰もが拗らせがちな「特別でありたい病（中二病）」の正体まで、語る30分 💭 「鉄瓶でお湯を沸かし、
🎙 ぐるぐると体温 Ep.39｜「美女ですけど何か？」私たちがオプションの美を捨てて『職業美女』として生きる理由 💭 バリキャリ体力モンスターSAORI × 管理栄養士ERIKOが、SNSでプチ炎上した「外見の思い込み」や「大人のセルフケア」について、ブス設定の重りを脱ぎ捨てて、存在そのものを美しく輝かせるマインドまで、ゆる辛口で語る30分 💭 「もう、ヨガ講師（かっこ美女）みたいなオプションは辞めました」 今回のテーマは、SAO
🎙 ぐるぐると体温 Ep.37｜筋トレは週1でいい？続かない人ほどお金を払った方がいい理由 💭 バリキャリ体力モンスターSAORI × 管理栄養士ERIKO × 元パーソナルトレーナーICHIROが、 「運動したいのに続かない問題」について、 習慣化・モチベーション・ジム文化・お金の使い方・ビール腹への恐怖まで、 ゆる辛口で語る30分 💭 「今年こそ運動する」 「ジム契約した」 「YouTubeも保存した」 …なのに気づけば何もし
🎙 ぐるぐると体温 すぺしゃるEp.1-2｜「運動は体にいい」って知ってるのに、なぜ続かないのか？ 💭 バリキャリ体力モンスターSAORI × 管理栄養士ERIKOが、 “わかってるのにできない運動問題”について、 モチベーション・自己実現・セルフケア・スポーツ経験・女の人生まで、 ゆる辛口で語る30分 💭 「運動した方がいいのは分かってる」 「でも続かない」 「時間がない」 「モチベが消える」 「結局三日坊主」 そんな“運動ある
🎙 ぐるぐると体温 すぺしゃる1-1｜筋トレは“人生の土台”だった？ 💭 バリキャリ体力モンスターSAORI × 管理栄養士ERIKOが、 番組初ゲスト・“マッチョ歴10年”のICHIROさんを迎えて、 筋トレ・体づくり・食事管理・続けるコツ・理想の体とのギャップについて、ゆる辛口でシリーズで語る 💭 「運動した方がいいのは分かってる」 「でも続かない」 「体を変えたいのに逆に太くなる」 「筋トレって結局何を目指せばいいの？」 そ
🎙 ぐるぐると体温 Ep.35｜40代、女はここからが本番 💭 バリキャリ体力モンスターSAORI × 管理栄養士ERIKOが、 “40代の女に起こること”をテーマに、 待機晩成・自己実現・更年期・美容・体力・女の人生について、 ゆる辛口で語る30分 💭 「40代って、もう遅い？」 「やりたいことが分からない」 「体の変化に焦る」 「若い頃より未来が不安」 そんな気持ちが出やすい時期だけど、 実は40代って“ようやく自分の人生が始
🎙 ぐるぐると体温 ｜ゴールデンウィークは楽しい休みだけじゃないよね！？理由 💭 バリキャリ体力モンスターSAORI × 管理栄養士ERIKOが、 ゴールデンウィークに起こる「休んでるのに疲れる」問題を入り口に、生活リズム・旅行疲れ・予定の詰めすぎ・5月病・自己実現の話までゆる辛口で語る30分 💭 「休みなのに疲れが取れない」 「家族がいると全然休めない」 「連休明けにやる気が出ない」 それ、気合いの問題じゃなくて 体と生活リズム
💭 バリキャリ体力モンスターSAORI × 元虚弱ロキソニン女子ERIKOが、 「私って陰キャなんで…」問題を入り口に、 憧れ・自己認識・日本社会の評価軸・気質の違いまでゆる辛口で語る30分 💭 「陽キャに憧れるけど疲れる」 「人前に出る仕事なのに陰キャ気質」 「本当の自分がよくわからない」 それ、性格の問題じゃなくて “評価軸と気質のズレ”かもしれません🌿 40代女子の“あるある自己認識問題”を整理していきます。 🍵 もくじ
🎙 ぐるぐると体温 ｜春の土用は“胃腸リセット期間”？季節の切り替えと体の準備の話 💭 バリキャリ体力モンスターSAORI × 元虚弱ロキソニン女子ERIKOが、 季節の変わり目に体調を崩しやすい理由と 「春の土用」という体の準備期間について、胃腸・ホルモン・メンタルまで絡めて語る30分 💭 「季節の変わり目って毎回しんどい」 「春はメンタルが揺れやすい」 「夏になる前に毎年バテる…」 それ、偶然じゃなくて 体が季節を切り替えてい
🎙 ぐるぐると体温｜「停滞じゃない、ただの波」年間バイオリズムの話 💭 バリキャリ体力モンスターSAORI × 元虚弱ロキソニン女子ERIKOが、 「なんでこの時期いつも調子悪いんだろう？」 「やる気が出ないのは甘え？」 そんな“年間の波”と体のリアルを、ホルモン・季節・SNSまで絡めて語る30分 💭 「冬はなぜか気分が落ちる」 「毎年同じ時期に停滞する」 「動けない自分を責めてしまう…」 それ、根性じゃなくて “体のバイオリズム
「停滞してる気がする」は本当に停滞？ 💭 バリキャリ体力モンスターSAORI × 元虚弱ロキソニン女子ERIKOが、 動けない・変われない・進んでない気がする… そんな“停滞してる気がする問題”を体とエネルギーの視点から分解する30分 💭 「やりたいことが進まない」 「新しいことが始められない」 「なんか最近止まってる気がする…」 それ、本当に停滞じゃなくて ただ疲れてるだけかもしれません 大人女子のリアルな“エネルギー配分問題”を
Sponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
To pitch ぐるぐると体温, visit https://podcasters.spotify.com/pod/show/beautybody for contact information, then craft a tight one-paragraph hook that ties your expertise to a gap in their recent health coverage.
ぐるぐると体温 is hosted by beautybody. The show is categorised under health (fitness) and has published 50 episodes.
ぐるぐると体温 has published 50 episodes.
ぐるぐると体温 regularly covers health, fitness. It sits in the health category, with a fitness focus.
ぐるぐると体温 is accessible for guests with genuine health expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
ぐるぐると体温 hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of ぐるぐると体温 average 35 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates ぐるぐると体温's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 2 days ago.