ちょっとひといき、自分に戻る時間を𓂃こんにちは、セラピストのSaoriです🌿この番組は、セラピストとして働く日々や、自分自身と向き合う暮らしの中で感じたことを、素直な言葉でお届けするボイスブログです。毎日頑張るあなたの日常に、そっと寄り添う時間になれたら嬉しいです。どうぞリラックスして、気軽に聴き流してくださいね😌┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈【Talk】𓆸心と体・ダイエット・アーユルヴェーダ𓆸手帳とノート・自己観察𓆸フリーランスセラピストの仕事の裏側𓆸パートナーシップ・人間関係𓆸料理・美味しいもの【Saori】・エステティシャン／タイ古式マッサージセラピスト歴14年・1992年生まれ／フリーランス歴11年・ダイエットをきっかけに、−15kgの減量と体質改善を経験。アトピーや貧血、メンタルの不調とも向き合ってきました。┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈▷SpotifyPodcasthttps://open.spotify.com/show/3ktbFQnfuudr75Hrub6RVx?si=u7JIsX_rTS6O0mz3cWTJpg▷Apple Podcasthttps://podcasts.apple.com/jp/podcast/sunao-talk/id1756057677▷スタンドFMhttps://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69▷Saori｜Instagramhttps://www.instagram.com/saorikato___/▷ご予約・ホームページhttps://lit.link/SaoriKato▷コメント、お便り、ご質問も募集中ですhttps://forms.gle/52Wr4f9r7RZQ1vf5
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Signup to Generate a Pitchちょっとひといき、自分に戻る時間を𓂃こんにちは、セラピストのSaoriです🌿この番組は、セラピストとして働く日々や、自分自身と向き合う暮らしの中で感じたことを、素直な言葉でお届けするボイスブログです。
sunaotalk is hosted by セラピストSaori. The show has published 335 episodes to date.
Recent episodes include "#353 10月振り返り|11月の黙秘|TOBEリスト" (1 November 2026, 18 minutes), "#352 「わざわざ」の豊かさ" (29 October 2026, 15 minutes), and "#351 【ビデオ】１日の食事｜無理なく続けたい、体を整える食習慣" (27 October 2026, 16 minutes).
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セラピストSaori hosts sunaotalk, a health podcast with 335 episodes published.
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11月スタート✨ いつも通りpurelife diaryで振り返りと目標を書き出したものをシェアしました。 素敵な1ヶ月になりますように ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ちょっとひといき、自分に戻る時間を こんにちは、セラピストのSaoriです この番組は、セラピストとして働く日々や、自分自身と向き合う暮らしの中で感じたことを、素直な言葉でお届けするボイスブログです。 毎日頑張るあなたの日常に、そっと寄り添う時間になれたら嬉しいです。...
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非効率な一手間が与えてくれる豊かさを大切にしたいなとおもったお話しです。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ちょっとひといき、自分に戻る時間を こんにちは、セラピストのSaoriです この番組は、セラピストとして働く日々や、自分自身と向き合う暮らしの中で感じたことを、素直な言葉でお届けするボイスブログです。 毎日頑張るあなたの日常に、そっと寄り添う時間になれたら嬉しいです。 どうぞリラックスして、気軽に聴き流してくださいね...
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ちょっとひといき、自分に戻る時間を こんにちは、セラピストのSaoriです この番組は、セラピストとして働く日々や、自分自身と向き合う暮らしの中で感じたことを、素直な言葉でお届けするボイスブログです。 今回は初めてYouTube動画で、いつもサロンに来てくださるお客様とよく話題になる「食生活」についてお話ししました。 自分の体に合った食べ方のヒントになれば嬉しいです。 どうぞリラックスして、気軽に聴き流してくださいね ┈┈┈┈┈┈┈...
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夏に蓄積したピッタ（火と水）が悪化する秋も終わり始め、冬に向けてヴァータ（空と風）が高まる今の季節、健康的に身軽な体をつくっていくのにベストなシーズンに入ったことについてお話ししています。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ちょっとひといき、自分に戻る時間を こんにちは、セラピストのSaoriです この番組は、セラピストとして働く日々や、自分自身と向き合う暮らしの中で感じたことを、素直な言葉でお届けするボイスブログです。...
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お客様の表情をみて嬉しい気持ちになれる仕事かどうか。それが自分にとっていいお仕事、人に喜んでもらうための役割を果たせているかどうかだと気付いたお話しです☕️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ちょっとひといき、自分に戻る時間を こんにちは、セラピストのSaoriです この番組は、セラピストとして働く日々や、自分自身と向き合う暮らしの中で感じたことを、素直な言葉でお届けするボイスブログです。...
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答えを急がないことも大切、自分のペースで大事にしたいものを守りながら、今よりいい未来へちょっとずつ進んでいく。 スピーディーで、仕組み化された機械的な成功法則に気を引っ張られそうなとき「自分の違和感」をブレーキにして、立ち止まる。 今は分からないままでい。分からないから考えてドライ＆エラーしてみる。 ジャーナリングから気付いた気持ちをお話ししました。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ちょっとひといき、自分に戻る時間を...
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仕事終わりに、お気に入りのちょっといいカフェで手帳とノートを書く時間を過ごし、気持ちが落ち着いて来年のことを考えられました。 目標って大事って言われるけど、 漠然とした大きな目標を立ててもいまいち頑張れない私は、価値観に沿った優先順位に対して、細かく小さな目標を作ることが合っているなあと感じます。 ちょっとひといき、自分に戻る時間を こんにちは、セラピストのSaoriです...
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とても楽しく充実した休日から 家でやること多すぎてパートナーにイライラ、モヤモヤしてしまった次の日を振り返りながら 今後の改善策を見つけるために、purelife diaryのモヤモヤしたときの感情ワークをやりました 書き終わったらすっきり 皆さん、モヤモヤしたときどうしてますか？ よかったらコメント欄で教えて下さい。 ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ ちょっとひといき、自分に戻る時間を...
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長期的に大きなストレスを抱えている方。自分にはコントロールできない事にずっと心と体が影響を受け続けてしまう状態でも、諦めないでほしいこと。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ちょっとひといき、自分に戻る時間を こんにちは、セラピストのSaoriです この番組は、セラピストとして働く日々や、自分自身と向き合う暮らしの中で感じたことを、素直な言葉でお届けするボイスブログです。...
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ちょっとひといき、自分に戻る時間を こんにちは、セラピストのSaoriです この番組は、セラピストとして働く日々や、自分自身と向き合う暮らしの中で感じたことを、素直な言葉でお届けするボイスブログです。 毎日頑張るあなたの日常に、そっと寄り添う時間になれたら嬉しいです。 どうぞリラックスして、気軽に聴き流してくださいね ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈ 【Talk】 心と体・ダイエット・アーユルヴェーダ 手帳とノート・自己観察...
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2026年はpurelife diary/2027年はライフマスタリー手帳/手帳に求めるもの/やりたいことを実現するための相棒 ライフマスタリー手帳 /https://lifemastery-store.myshopify.com/ 西田みゆきさんYouTube/https://youtube.com/@communication_cafe?si=AM_SBMPCT_JYK3om この番組では、自分と仲良くなるヒントをお届けします。...
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こんにちは、セラピストSaoriです。 この番組は、美容・健康・仕事・自己理解・人間関係・お金など、自分と上手に付き合っていくためのヒントを探していきます。 ご予約・ホームページ https://lit.link/SaoriKato コメント、お便り、ご質問も募集中です https://forms.gle/52Wr4f9r7RZQ1vf5 【Saori】 セラピスト／エステティシャン歴14年目 痩身エステ・タイ古式マッサージ...
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吉祥寺のエステサロンhand to heartの下釜さんとお話しして感じたことをお話ししました ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ ここでは、人の心と体に触れて感じたことを素直にお話ししています。 ご予約・ホームページ https://lit.link/SaoriKato コメント、お便り、ご質問も募集中です https://forms.gle/52Wr4f9r7RZQ1vf5 【Saori】...
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かっこいい大人の女性に憧れ続けてきた自分を、客観的に見た良さは親しみやすさだったことを受け入れられた。そんな私の体験をお話ししました☺︎ 【心と体を整えて、本来の自分へ】日々の気づきや学びを、セラピスト歴13年のSaoriがお届けします 【こんなことを話しています】 ・体質改善、ダイエット、食事 ・美容、エイジングケア、セルフケア ・身体の声を知ること、生活習慣 ・アーユルヴェーダなどの伝統医学 ・内省、自己理解、感情、人間関係...
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低空飛行気味な9月から、今年ラストの3ヶ月を大切に過ごしたいと思う気持ちが強まっている今日この頃です☺︎皆さんはどんな10月にしたいですか？よかったらコメント欄で教えてください♡ 【心と体を整えて、本来の自分へ】日々の気づきや学びを、セラピスト歴13年のSaoriがお届けします 【こんなことを話しています】 ・体質改善、ダイエット、食事 ・美容、エイジングケア、セルフケア ・身体の声を知ること、生活習慣...
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ゆこすけさんコメントありがとうございました♡ 【心と体を整えて、本来の自分へ】日々の気づきや学びを、セラピスト歴13年のSaoriがお届けします 【こんなことを話しています】 ・体質改善、ダイエット、食事 ・美容、エイジングケア、セルフケア ・身体の声を知ること、生活習慣 ・アーユルヴェーダなどの伝統医学 ・内省、自己理解、感情、人間関係 ・仕事、働き方、自分らしい生き方 日々のひとり時間に、少し立ち止まる時間を ご予約・ホームページ...
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purelife diaryを使って約10ヶ月。自分にとってのしあわせを言葉にできる安心感があります。 皆さんにとってのしあわせはなんですか？ よかったらコメント欄で教えて下さい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69
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ピュアライフダイアリー手帳の中のワークのシェアです。主に、理想の暮らし方と働き方のためにやっていきたいことをお話ししました。 【心と体を整えて、本来の自分へ】日々の気づきや学びを、セラピスト歴13年のSaoriがお届けします 【こんなことを話しています】 ・体質改善、ダイエット、食事 ・美容、エイジングケア、セルフケア ・身体の声を知ること、生活習慣 ・アーユルヴェーダなどの伝統医学 ・内省、自己理解、感情、人間関係...
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いつまでも出来ないこと・苦手なことがある自分を受け入れたら、私には何ならもっと出来るのかを真剣に考えられる。新しい一年の始まりに思うことをお話ししました 【心と体を整えて、本来の自分へ】日々の気づきや学びを、セラピスト歴13年のSaoriがお届けします 【こんなことを話しています】 ・体質改善、ダイエット、食事 ・美容、エイジングケア、セルフケア ・身体の声を知ること、生活習慣 ・アーユルヴェーダなどの伝統医学...
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なかなか身体が変わらないと悩む、在宅ワーク、デスクワーカーの方の実際のお話をシェアさせていただきました。生活改善のきっかけにしていただけますように。【心と体を整えて、本来の自分へ】日々の気づきや学びを、セラピスト歴13年のSaoriがお届けします 【こんなことを話しています】 ・体質改善、ダイエット、食事 ・美容、エイジングケア、セルフケア ・身体の声を知ること、生活習慣 ・アーユルヴェーダなどの伝統医学...
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