Hosted by 叮叮 & Jerry · 🇺🇸 US · ZH-CN · 57 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
一档轻松有趣，有料有笑的泛运动健康播客🎙Jerry：又土又洋气的运动养生达人🎙叮叮 ：爱笑又搞笑的健康鼓励大师从运动潮流到自然探索，从健康科普到养生哲学，我们关心你的每一次呼吸、每一次步伐，陪你一起找到更适合自己的健康生活方式。Let's City Walk!Let's City Talk!
叮叮 & Jerry hosts 步可思议, a leisure show with 57 episodes published.
2026美加墨世界杯小组赛赛程过半，赛场内外诞生了无数搞笑乌龙、热血逆袭与戳心催泪的故事，本期节目完整盘点开赛至今全网出圈的各类名场面。 ✅ 开幕式大型翻车现场：12 米充气大力神杯当众撕裂漏气，4 万观众围观 “塌杯名场面” 加拿大大赛开幕式失误并非孤例，2010年温哥华冬奥会开幕式点火仪式中，由于液压系统故障导致原本设计的4根冰柱只升起3根，一名火炬手被迫“陪站”约两分钟。 ✅ FIFA 商业小心机拆解：强制补水暂停不是暖心福利，是
你有没有这样的朋友？白天上班像林黛玉，蔫了吧唧没力气；晚上一到健身房，瞬间变身方世玉，硬拉深蹲猛如虎。 ☂感谢「小雨伞保险经纪」对本节目的支持！ 我们越是在做一件自己认为对的事情，就越是容易去忽略它可能给我们带来的风险。特别是运动的时候，我们会买最好的跑鞋，最贵的瑜伽裤，或者去请自己认为最专业的私教。却很少有人想，万一我的身体并不适合这项运动怎么办？万一我受伤了怎么办？而那些装备真的能保我的万无一失吗？ 规划保险是对自己人生风险的一个梳
啤酒就位，烤串端上！ 2026美加墨世界杯马上鸣锣开战，这是一届被彻底魔改到亲妈都不认识的赛事：扩军、新赛制、三国联办，同时加冕「史上最贵世界杯」！ 本期两位伪球迷主播，抛开专业战术，带你盘点赛场内外的笑点、冷知识、奇葩趣闻与青春情怀，不管你懂不懂球，都可以沉浸式地感受这届花样百出的世界杯。 赛事三大魔改亮点 ✅ 队伍扩军：32支→48支球队，104场对决打响，佛得角、库拉索等小众国家首次亮相，巴西成为百年唯一全勤球队； ✅ 赛制升级：
夏天一到，水果脑袋狂喜：西瓜、荔枝、樱桃、枇杷……但是！ 三高人群，真的不配拥有“水果自由”吗？ 当然不是。 这一期，我们把北京协和医院于康主任医师的演讲，翻译成了人话。 听完你会知道： 为什么面包、蛋糕、恰恰瓜子才是真正的“隐形盐刺客”？ 山楂为啥是披着酸外衣的“升糖炸弹”？ 放凉的米饭凭什么成了肠道神仙？ 牛油果、苋菜、蓝莓、西兰花……哪些果蔬是“三高终结者”？ 全程无痛苦，听完就会吃。 🎯 本期你将听到 🧂【高血压篇】——别让
【前方高能预警】本文含有大量真实历史照片。 2022 年，南极威德尔海3008米深海，一艘沉睡107年的木质沉船被意外发现。 船身完好、船名清晰，它就是传奇极地探险船 ——坚忍号。 船沉了，探险败了，但船上28名勇士，在冰封绝境里漂流、困守、求生，整整熬过765 天，全员零死亡。 这不是一场成功的探险，却是人类历史上最伟大的一次失败。 本期节目完整复盘沙克尔顿带领28名船员，被困南极、绝地求生的伟大故事。 📖故事梗概 1914 年，一
【前方高能预警：本期shownotes含有超多实拍图片】 内容速览： 健身江湖二分天下被打破！HYROX 跨界单挑有氧 + 无氧两大门派 啥是HYROX？8公里跑 + 8项力量训练，普通人都能报名的全能赛事 王石75岁参赛拿年龄组第一，颜如晶瘦身完赛，名人网红为何扎堆入局？ 从飞盘到普拉提，HYROX 凭啥成为中产最新「社交货币」？ 爆火背后的槽点：现场混乱、裁判标准不一、报名费贵、参赛包抠门全吐槽 本期节目，叮叮和Jerry斥巨资（3
这不是一期“成功转山”的故事，而是一期 “被神山温柔劝返” 的真实记录。 （前方高能预警：本文超多图片） 2026年5月1日，我们去了世界公认的宇宙中心——冈仁波齐。 我们走了两天，睡了铁皮房，吸了牛粪味的空气，经历了暴雪封山，最后坐着120救护车下了山。 一圈52公里，我们只转了半圈。 但奇怪的是—— 没有遗憾，只有感恩。 本期你将听到 🔹 为什么2026年非去转山不可？ 藏历火马年，60年一遇。马年转一圈＝平时13圈功德，火＋马＝
你每天点的外卖、喝的热咖啡、甚至那个透明茶包，都在往你脑子里“存塑料”——存够7克，就能打一把勺子！ 外卖盒+微波炉+油 = 炼丹炉 塑料袋泡面 = 慢性自杀 连你家蒸笼里垫的那层白布，都可能是塑料的…… 更扎心的是： 2024年的一项研究证实，我们每个人的大脑里，平均积累了6-7克微塑料——刚好够做一把塑料勺子。 而且这个数字8年涨了50%。 比你股票争气多了。 本期节目把微塑料这事儿掰开揉碎聊了一遍： 🔹 微塑料是怎么悄咪咪钻进你
2014年，一支11人的四川越野科考队联合央视记者，带着全套专业设备、防毒面具、5000米警戒带、两只信鸽，走进被封禁400多年的“陆地百慕大”——瓦屋山迷魂凼。 他们计划一天内完成穿越，结果却走进了另一个时间。 罗盘乱摆，指南针失灵。 手表快了9小时25分。 信鸽被抛向空中，又落回肩上，不肯飞走。 明明绑了一路路标，却找不到下一个蝴蝶结。 两名侦察队员消失在大雾里，对讲机只剩下杂音。 天快黑了，他们才意识到——自己一直在绕圈，传说中的
国家卫健委出了份《中国防癌健康生活方式守则》，俗称“国家版防癌说明书”。虽然癌症的话题很沉重，但是我们用非常轻松有趣的聊天方式，把15条防癌招数翻译成了大白话，一起练就“不癌真身”，顺便把全家拉出ICU。 本期你将听到 00:00 反向彩票：为什么癌症越来越“年轻化”？ 05:30 国家KPI：到2030年，五年生存率要提到46.6% 08:20 防癌15条，分四大板块：管嘴、动身、避风险、做防护 饮食篇 霉变食物？扔！槟榔？退！ 烫粥
没有器械、没有蛋白粉、没有私教 只有三平米的空间、五包中国方便面，和一颗不想当猎物的心 你可能见过健身房里的肌肉猛男，但你知道真正的“肌肉怪物”藏在哪儿吗？ ——在美国的监狱里。 他们没有杠铃哑铃，甚至被没收了所有健身器械； 他们的主食是高碳水、低蛋白的“白人饭”； 但就是在这样的环境里，有人24小时做了46000个俯卧撑， 有人用两根手指完成引体向上， 有人从60公斤的瘦子练成104公斤的“加州先生”， 有人在出狱后写出一本风靡全球的
2026年3月底，当全世界摩托车迷的目光聚焦在葡萄牙波尔蒂芒赛道时，谁也没有想到，一个来自中国、成立不到两年的品牌，正在改写历史。 3.685秒——这是张雪机车与世界第二名的差距。这个数字，在顶级摩托车赛事里，不是“获胜”，是“屠杀”。在摩托车比赛里，领先0.1秒叫“完胜”，领先1秒叫“碾压”，而领先接近4秒？解说员都找不到词了。 世界名画诞生了： 而站在冠军赛车背后的那个人，不是留洋博士，不是资本大佬，而是一个初中都没毕业的湖南怀化农
🎧 本期主题：拉屎这件事，人类竟然输给了大象？ 你平均一次上厕所要花多久？5分钟？30分钟？还是……在厕所“过年”？ 这一期，我们从哺乳动物的“排便速度”聊起，揭开一个令人震惊的冷知识：大多数哺乳动物拉屎只要12秒，而人类……差远了。 但别急，这不是一期“臭气熏天”的科普，而是一场关于肠道、健康、心理与生活节奏的轻松对话。 我们从便便的“色香味形”聊到便秘、痔疮、脱肛的危险，再到口臭、肠道免疫、带薪拉屎的哲学——甚至还有一首原创“厕所
2026年3月24日，考研名师张雪峰因心源性猝死离世，年仅41岁。 从突发不适到宣告不治，仅仅三个小时。 这位曾为无数家庭“规划未来”的人，却没能规划好自己的终点。 本期「步可思议」紧急加更，我们不谈八卦，只谈健康。 从张雪峰生前的四次身体预警，到心源性猝死的八大危险因素，再到“黄金四分钟”急救指南——这是一期你可能不愿面对、但必须听进去的节目。 00:00 一个无法相信的噩耗 3月24日，张雪峰跑步后突发不适，三小时离世。 从直播到倒
当终点线近在眼前，冠军却被裁判一把拦下——这不是段子，是2026年万州马拉松的真实名场面。 本期节目，叮叮和Jerry盘点了近年来国内马拉松赛场上那些“离谱到家”的名场面。从“老鹰抓小鸡式拦截”到“递国旗神操作”，从“皮卡挡路”到“禁赛选手照样中签”……我们不禁想问：一场马拉松，到底能有多“草台班子”？ 本期你将听到： 万州马拉松：冠军冲线前10米被裁判“鸡妈妈式”拦截，背后是系统失灵还是刻意为之？ 苏州马拉松：选手冲刺时被强行塞国旗，
上海 F1 大奖赛刷屏全网，内娱体育明星扎堆团建，周杰伦、林志颖、吴彦祖齐聚赛场，连吴艳妮都登上颁奖台却遭遇 “官图被裁” 名场面！ 上海F1赛道有个“上”字 但这场全球瞩目的顶级赛事，背后藏着太多普通人不知道的真相：为啥它是世界最烧钱的运动，新车队入门就要砸31亿？为啥顶级车手年薪7000万美金，比赛时却要在车里解决大小便？为啥 F1 车手的脖子比女艺人腰围还粗，一场比赛能脱水 3 公斤？ 两个纯外行主播，带你看热闹也看门道，从烧钱的
上海女子半马vs 南京北岸马拉松，同天办赛谁家强？ 史上首个爆笑横评来了！！！ 【本期主播】 叮叮：跑得慢但全程没走的上海女子半马体验官 Jerry：跑得快但差点冻僵的南京北岸“吃”马选手 同一天，同一时刻，两个主播，两座城市，两场马拉松，同时开跑！ 一个在寒风中瑟瑟发抖，只为在终点拿到一面镜子；一个在开发区的马路上孤独奔跑，只为……一只鸭子。 本期节目，叮叮和Jerry首次同台横评——从参赛包到完赛包，从赛道风景到路边观众，从赛前焦虑
一片美到窒息的蓝冰，一条3米宽的致命冰缝，45元的价格差，三分钟的生死坠落。2026年2月，贝加尔湖奥利洪岛的冰面上，一辆载着8名中国游客的越野车骤然坠湖，7名中国游客与俄罗斯司机不幸遇难，仅一人侥幸生还。 这片被称作 “西伯利亚蓝眼睛” 的绝美湖泊，藏着全球20%的淡水，也沉睡着百年前25万白俄军民的亡魂与500吨黄金；它有澄澈到 40 米的能见度，也有水下50米的神秘人形魅影、至今无解的巨型冰洞。 当暖冬撕裂冰层，当侥幸战胜敬畏，当
这是一期三八妇女节的特别节目，献给每一位爱美的女性。 30岁后，为什么有的人迅速“垮脸”，有的人却越活越耐看？ 答案可能和你以为的完全相反——真正决定你容貌走向的，从来都不是基因，也不是昂贵的护肤品，而是那些你每天都在做、却从未在意的微小习惯。 本期节目，我们不聊千篇一律的护肤攻略，也不谈动辄上万的医美项目。两位主播从日本齿科大学、河北医科大学、芬兰奥卢大学、哈佛医学院等多项权威研究出发，为你拆解7个不花钱的“抗衰”底层逻辑。 听完你会
当你在新闻里刷到“伊朗战争”，它只是一秒划过的热搜。 但对有些人来说，那是真实的人生。 此刻，德黑兰机场挤满滞留的游客，阿联酋的豪华邮轮变成海上避难所， 而有一个英国人，已经在路上走了28年。 他叫卡尔·布什比（Karl Bushby）。 布什比1969年生于英国约克郡。1998年11月1日出发，计划完全徒步环游世界。截至2026年，已在路上28年，行程58000公里，预计2026年9月抵达英国。 他本来的计划： 1998年，他揣着50
Sponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
步可思议 has a verified contact on file. Create a free PitchCentric account to access it and generate a personalised pitch in seconds. Research at least 3 recent episodes first and lead with a specific angle that serves their leisure audience.
步可思议 is hosted by 叮叮 & Jerry. The show is categorised under leisure (health) and has published 57 episodes.
步可思议 has published 57 episodes.
步可思议 regularly covers leisure, health, fitness. It sits in the leisure category, with a health focus.
步可思议 is accessible for guests with genuine leisure expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
步可思议 hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of 步可思议 average 57 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates 步可思议's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 4 days ago.
