健康可了不-Healthy Club

失智，可以逆轉！！ 全腦樂活專家巫奉約力作 這是一本今天就能開始使用的「行動指南」，帶你學會逆轉公式X 建立正確觀念 X 提升生活品質 本書將是你參與「腦內革命」的第一步，成為預防失智的先行者。 為自己和摯愛的家人，預約一個大腦越活越年輕的未來吧！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clew9ml41039h01vw7eoa9kqc/comments Powered by...

不少女性都曾經為婦科問題感到困擾 在中醫學的觀點中， 女性有不少疾病居然都和「氣血」有關？ 婦科名醫李軍紅集結經驗與知識 仔細講解氣和身體健康的關係 同時也教大家如何辨別不同體質 養出最健康又美麗的自己！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clew9ml41039h01vw7eoa9kqc/comments Powered by Firstory Hosting

塑膠微粒無所不在， 它們藏在容器中、空氣裡、衣服纖維內... 長期累積下來，不只會造成身體發炎， 這些囤積在各個器官內的微粒，也非常難以排出體外。 甚至還可能導致以下危機： ▪️ 心血管疾病 ▪️ 腸道代謝障礙 ▪️ 失智症 ▪️ 內分泌失調與生殖問題 本集透過基因專家張家銘醫師， 提醒聽眾，在日常生活中該如何避免塑膠微粒的接觸。 留言告訴我你對這一集的想法：...

吞嚥困難奪走的 不只是進食的能力 更是好好生活的權利 找回吞嚥力 也是找回和家人共享的時光 以及生活的尊嚴 由台大復健科教授王亭貴 帶你瞭解吞嚥原理 識別早期警訊 更學會保健之道 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clew9ml41039h01vw7eoa9kqc/comments Powered by Firstory Hosting

在台灣，每15個孩子，就有1個住院治療！紅鼻子醫生是一群富有舞台經驗、受過專業訓練的演員。通過每個禮拜一至二次的固定頻率，進入醫院開立「微笑處方」， 利用有趣的遊戲、音樂及肢體表演等，為醫院裡的孩童、家屬、醫護團隊及高齡長者，打造專屬於他們的小丑表演，讓大家從緊張焦慮的情緒中紓解，藉由歡笑緩解身體與心理上的病痛及壓力。留言告訴我你對這一集的想法：...

<p>「走到客廳，突然忘記要拿什麼？」</p><p>「話到嘴邊，卻想不起下一句？」</p><p>這些看似正常的反應，</p><p>可能是失智症前期的認知衰退警訊。</p><p>本集邀請精神科邱銘章醫師，</p><p>為我們解析自覺認知衰退的重要性</p><p>並揪出生活中容易被忽略的失智風險。</p><p>留言告訴我你對這一集的想法：...

<p>中醫診所到處都有，</p><p>但你真的夠了解中醫在做什麼嗎？</p><p>今天節目中邀請到嘉安中醫診所的侯光霈院長</p><p>侯院長致力於推廣中醫，希望中醫不只是能調養身體</p><p>更能成為民眾在面對日常病症時的選項之一！</p><p></p><p>留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clew9ml41039h01vw7eoa9kqc/comments</p> <br...

<p>多數癌症形成</p><p>與長期的慢性發炎密切相關</p><p>抗癌不是等生病才開始</p><p>而是每天的飲食選擇</p><p>由營養師廖欣儀</p><p>從營養科學角度切入</p><p>讓你從飲食就減少慢性發炎</p><p>合適食材、適當烹調</p><p>留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clew9ml41039h01vw7eoa9kqc/comments</p>...

<p>帶你走進《容貌焦慮》這本由心理師專業剖析的作品。不同於一般談論外貌的表層觀點，這本書深入探討我們如何看待自己、又是如何被社會期待所影響。 <br />透過20個真實案例，橫跨不同年齡、性別與背景，我們會發現——容貌焦慮從來不只是年輕女孩的專利。從膚色、體重、肌肉線條，到皺紋、白髮、醫美選擇，甚至是虛擬角色如 Vtuber 的形象認同，都可能牽動我們對「自己長什麼樣子」的感受。 <br /> <br...

<p>吃素不一定比較健康?! <br />近期《英國癌症期刊》追蹤全球180萬人 <br />竟發現在某些情況下，比起葷食者， <br />純素者結直腸癌風險增加40% ! <br />難道吃素反而傷身？ <br />其實關鍵不在「吃不吃肉」，而是「怎麼吃才營養」！ <br />這集邀請到台灣素食營養學會 陳婷鈺營養師 <br />為大家破解素食迷思，吃得營養又健康！ <br />留言告訴我你對這一集的想法： </p> <br />...

<p>最近剛好是春酒季 <br />大魚大肉小心血糖瞬間飆高！ <br />隨著國人糖尿病人數逐年漸增還有年輕化 <br />想要預防高血糖，更要從生活中做起 <br />這集節目邀請到家醫科名醫陳承勤醫師 <br />教大家如何用飲食控制與調整來《逆轉糖尿病》 <br />留言告訴我你對這一集的想法： </p> <br /> <br/>Powered by Firstory Hosting

<p>過敏、打呼、中耳炎 <br />鼻塞、喉嚨沙啞…… <br />日常生活中常聽到的頭頸部症狀 <br />有可能是身體發出的警訊！ <br />由亞東醫院張智銘醫師 <br />分享哪些民眾常出現的身體不適 <br />其實是不容輕忽的疾病 <br />遇到不舒服的症狀 <br />該如何尋求正確管道的協助 <br />避免落入自認小感冒的誤區 <br /> <br />留言告訴我你對這一集的想法： </p> <br />...

<p>從小我們都在做「體適能」 <br />那你知道「體智能」是什麼嗎？ <br />體智能，是結合身體和認知的訓練 <br />職能治療師Ｍatt鍾孟修 <br />長期帶領長者做健康促進與預防延緩活動 <br />從中研發多樣化的體智活動與訓練 <br />讓我們大腦與身體都跟著一起動一動～！ <br />留言告訴我你對這一集的想法： </p> <br /> <br/>Powered by Firstory Hosting

<p>只要您個人或家人有短期照顧、照護的需求，不管是： <br />長輩的居家照護與陪伴 <br />生病者的居家或住院照護與陪伴 <br />外籍看護銜接期間的照護需求 <br />讓「iCare愛照護」一站式媒合服務，給您或您的家人尋找有溫度的陪伴! <br />留言告訴我你對這一集的想法： </p> <br /> <br/>Powered by Firstory Hosting

<p>「對身體好、對地球也好」的雙贏飲食！ <br />科學家提出「星球飲食」的概念 <br />以植物性食物為主， <br />並且少加工、少動物性、高營養密度 <br />希望在維持健康的同時也能兼顧環境的永續 <br />關於星球飲食指南建議 <br />邀請到陳婷鈺營養師告訴你！ <br /> <br />留言告訴我你對這一集的想法： </p> <br /> <br/>Powered by Firstory Hosting