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Hosted by ナカハラ｜精密栄養カウンセラー · 🇺🇸 US · JA · 187 episodes
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この番組は、精密栄養学をインプットする左脳的アプローチと、α波を組み込んだBGMであなたの脳波に直接働きかける右脳的アプローチ。意識と無意識をつなぐ、新しいかたちの体験型ポッドキャスト。音のサプリです。軸足は、血液データや遺伝子解析に基づくロジカルな栄養学。そこに東洋医学の知恵や最先端の科学を掛け合わせ、「なんとなく体にいい」ではなく「なぜ効くのか？（構造と本質）」を徹底的に探求します。あなたの常識を揺さぶり、眠っているパフォーマンスを呼び覚ます『聴く解体新書』へようこそ。【ご相談フォーム】番組で取り上げてほしい健康のご相談があれば、こちらのフォームからお気軽にお送りください↓https://www.precision-nutrition.jp/podcast-consult/【無料ニュースレター】Podcastとブログ記事がメールで届きます！よかったらぜひ登録してくださいね↓https://nakaharaa.substack.com【パーソナル解析／セッション】精密栄養学｜血液データ×ライフスタイルで病院では診断されない不調のメカニズムを解析。老化・慢性疲労・睡眠・パフォーマンスなどのお悩みに、“実行可能な改善プラン”をご提案します。無料相談受付中↓https://precision-nutrition.jp/
ナカハラ｜精密栄養カウンセラー hosts 精密栄養学ラジオ, a health show with 187 episodes published.
今回のテーマは「あなた専用のヘルスケアアプリ」。 毎日コツコツ作っている精密栄養学の集大成アプリの現在地を、夜の散歩がてらお話ししました。 どうぞお聴きくださいね！ ■ポッドキャストご相談フォーム番組で取り上げてほしい健康のご相談があれば、こちらのフォームからお気軽にお送りください↓ https://www.precision-nutrition.jp/podcast-consult/ ■無料ニュースレターを配信中！ ぜひご登録下さい↓
今回のテーマは「ベアフットサンダル」。 10年以上愛用している僕が、日本上陸から現在のブーム、効果や使用感まで、散歩しながらゆるく語り尽くします！ ■LUNA Sandals（ルナサンダル） Venado 2.0 https://link.amazon/B00tSjEa3 ■BORN TO RUN 走るために生まれた ウルトラランナーVS人類最強の“走る民族" https://link.amazon/B0gbQForI ■Vibram（
今回のテーマは「エネルギー代謝【電子伝達系編】」。 解糖系・クエン酸回路に続く三部作の完結編として、ATPが大量に作られる最終工程をお話ししました。 ぜひお聴きくださいね！ ■疲れやすい人ほど知っておきたい「エネルギー代謝」の話【解糖系編】 https://open.spotify.com/episode/0Odl43dZt3qdnT2pN2n7k7?si=ntV3wT0hSYKgV9-8GX13jA ■疲れやすい人ほど知っておきたい「
今回は狩猟免許の資格試験の結果発表のお話し。 ぜひ聴いてくださいね！ ■【ハンターへの道①】狩猟免許初心者講習会に行ってきた！ https://open.spotify.com/episode/2dmWMSKsQX9JKhQdreagfp?si=QjhDLuh1Trm22vxvKH0waA ■【ハンターへの道②】ハンター試験（狩猟免許わな猟）を受けてきました！ https://open.spotify.com/episode/0YoyZ
今回のテーマは「クエン酸回路（TCA回路）」。 エネルギー代謝の第2段階、ミトコンドリアの中で何が起きているのかを解説しました。 ぜひお聴きくださいね！ ■疲れやすい人ほど知っておきたい「エネルギー代謝」の話【解糖系編】 https://open.spotify.com/episode/0Odl43dZt3qdnT2pN2n7k7?si=ntV3wT0hSYKgV9-8GX13jA ■ポッドキャストご相談フォーム番組で取り上げてほしい健
今回のテーマは「禁酒アプリのリリースと、AI×精密栄養アプリ開発の現在地」。 アプリ制作の第1弾がついにリリースされたので、その中身と、今つくっている本命について話しました。 ぜひお聴きくださいね！ ■禁酒アプリ「禁酒 is MONEY」 https://apps.apple.com/jp/app/%E7%A6%81%E9%85%92-is-money/id6788214969 ■ポッドキャストご相談フォーム番組で取り上げてほしい健康の
今回のテーマは「ミトコンドリアの活性化」。 「電気刺激で活性化」を謳う商法への注意も交えつつ、疲れの正体と本当の整え方を解説します。 ■ポッドキャストご相談フォーム番組で取り上げてほしい健康のご相談があれば、こちらのフォームからお気軽にお送りください↓ https://www.precision-nutrition.jp/podcast-consult/ ■無料ニュースレターを配信中！ ぜひご登録下さい↓ https://nakahar
今回は狩猟免許の資格試験を受けてきたお話。 前回同様、熱が冷め止まない帰り道にそのまま収録しています。 ぜひ聴いてみてくださいね！ ■ポッドキャストご相談フォーム番組で取り上げてほしい健康のご相談があれば、こちらのフォームからお気軽にお送りください↓ https://www.precision-nutrition.jp/podcast-consult/ ■無料ニュースレターを配信中！ ぜひご登録下さい↓ https://nakahara
今回のテーマは「時間栄養学（クロノニュートリション）」。 同じものを食べても、いつ食べるかで体への影響は変わります。体内時計と遺伝子から、あなたに合った食べ方を考えてみましょう。 ぜひ最後までお聴きくださいね！ ■ポッドキャストご相談フォーム番組で取り上げてほしい健康のご相談があれば、こちらのフォームからお気軽にお送りください↓ https://www.precision-nutrition.jp/podcast-consult/ ■無
どうも精密栄養カウンセラーのナカハラです。 実体験や日々の学びを元に、皆さんに役立つ健康情報をお届けしています！ 遂にオリジナルのサービスLPが完成しました！ https://www.precision-nutrition.jp/ 今回は制作裏話やサービスについてとりとめもなくユルい感じでお話しています。 ぜひ最後までお聴きくださいね！ ■ポッドキャストご相談フォーム番組で取り上げてほしい健康のご相談があれば、こちらのフォームからお気軽
どうも精密栄養カウンセラーのナカハラです。 実体験や日々の学びを元に、皆さんに役立つ健康情報をお届けしています！ 今回のテーマは「隠れ甲状腺機能低下」。 冷え性・低体温・気力の低下——その背景にある甲状腺機能を、血液データと遺伝子の視点から掘り下げました。 ぜひ最後までお聴きくださいね！ ■ポッドキャストご相談フォーム番組で取り上げてほしい健康のご相談があれば、こちらのフォームからお気軽にお送りください↓ https://airtabl
どうも精密栄養学ラジオのナカハラです。 実体験や日々の学びを元に、皆さんに役立つ健康情報をお届けしています！ 今回は朝から狩猟免許の初心者講習に行ってきた、その帰り道に勢いそのまま録った雑談回です笑 いつもの健康情報ではないのですが、狩猟や狩猟免許取得に興味のある方には面白い回かなと思います！ ぜひ聴いてみてくださいね！ ■ポッドキャストご相談フォーム番組で取り上げてほしい健康のご相談があれば、こちらのフォームからお気軽にお送りください
どうも精密栄養学ラジオのナカハラです。 実体験や日々の学びを元に、皆さんに役立つ健康情報をお届けしています！ 今回のテーマは「ヒスタミンとアレルギー」。 花粉症や食物アレルギー、二日酔いの赤ら顔まで、実は共通して関わる物質の話を、朝の散歩がてらゆるっとお話ししました。 ぜひ最後までお聴きくださいね！ ■ヒスタミン代謝の全貌！日本人に多い不耐性を精密栄養学で読み解く https://open.spotify.com/episode/289
どうも精密栄養カウンセラーのナカハラです。 実体験や日々の学びを元に、皆さんに役立つ健康情報をお届けしています！ 血液栄養カウンセリング動画です。 60項目以上の血液データを読み解き、健康の現在地を特定して、改善アドバイスを行なっています。 ぜひご覧くださいね！ ■女性バーテンダーを襲った顔面神経麻痺!?病院でストレスと片付けられた原因を血液栄養解析で探る https://open.spotify.com/episode/6Hx0R2W
どうも精密栄養学ラジオのナカハラです。 実体験や日々の学びを元に、皆さんに役立つ健康情報をお届けしています！ 今回は、梅雨や台風の季節にやってくる「頭痛・低気圧による不調」がテーマ。 血液データと遺伝子の視点から、その正体と対策をお話ししました。 詳しくは本編で。 ぜひ最後までお聴きください！ ■ポッドキャストご相談フォーム番組で取り上げてほしい健康のご相談があれば、こちらのフォームからお気軽にお送りください↓ https://airt
どうも精密栄養カウンセラーのナカハラです。 実体験や日々の学びを元に、皆さんに役立つ健康情報をお届けしています！ 本日は気持ちのいい朝の散歩がてら、雑談回。 気づけばこの配信もスタートから1年ということで、ゆるっと振り返りをお話ししました。 冒頭では、映像編集をお手伝いいただける方の募集について、ちょっとしたお知らせも。 詳細は後日ニュースレターでご案内予定です。 ながら聴きにぴったりの回です。気軽にお聴きください！ ■ポッドキャストご
どうも精密栄養カウンセラーのナカハラです。 実体験や日々の学びを元に、皆さんに役立つ健康情報をお届けしています！ 血液栄養カウンセリング動画です。 60項目以上の血液データを読み解き、健康の現在地を特定して、改善アドバイスを行なっています。 ぜひご覧くださいね！ ■Bar Raku-enn https://bar-rakuenn.com/ ■血液栄養解析カウンセリング↓ https://mosh.jp/services/303787 ■
どうも精密栄養カウンセラーのナカハラです。実体験や日々の学びを元に、皆さんに役立つ健康情報をお届けしています！ 今回は、僕自身がずっと試行錯誤してきた「糖質とケトン体」について、現在地での最適解をたっぷりお話ししました。 何度も聴き直していただける内容になっていると思います。ぜひゆっくりお楽しみください！ ■ポッドキャストご相談フォーム番組で取り上げてほしい健康のご相談があれば、こちらのフォームからお気軽にお送りください↓ https:
どうも精密栄養カウンセラーのナカハラです。 実体験や日々の学びを元に、皆さんに役立つ健康情報をお届けしています！ 今回のテーマは「コーヒーの知られざる健康効果」。 歴史・成分・飲み方のポイントまで深掘りしています。 ぜひ最後まで聴いてみてください！ ■ポッドキャストご相談フォーム番組で取り上げてほしい健康のご相談があれば、こちらのフォームからお気軽にお送りください↓ https://airtable.com/appAr9BDkLqBK0
どうも精密栄養カウンセラーのナカハラです。 実体験や日々の学びを元に、皆さんに役立つ健康情報をお届けしています！ 今回は禁酒2年を迎えたタイミングでの振り返り回。 過去の飲酒スタイル、依存の正体、2年経った今のリアルな感覚、そして何かをやめることで得られた変化について赤裸々にお話ししました。 ■アルコール依存者のリアルな禁酒方法【実践と経験談】 ・動画講座→https://mosh.jp/services/308569 ・noteブログ
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精密栄養学ラジオ is hosted by ナカハラ｜精密栄養カウンセラー. The show is categorised under health (fitness) and has published 187 episodes.
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