Nutrication Radio
人生100年時代の食とウェルビーイング
Oct 5, 202628 min
今回のNutrication Radioは、「人生100年時代をどう生きる？」をテーマに3人でトーク。 トシちゃんが実践している減量を例に、無理に制限するのではなく、自分の行動を知り、自分で選べるようになるための栄養指導について考えます。 さらに話は、元気な高齢者の食生活や「好きなものを美味しく食べる」こと、人生で一番美味しかった食べ物へ。...
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Nutrication Radio
Hosted by Nutrication · health · JA
About this Podcast:
「Nutrication」は、“食”と“栄養”を中心に、心と体の健やかさを考えるウェルネスメディアです。 日々の暮らしの中で、自分らしい食の選択ができるよう、役立つ情報やヒントをお届けしています。毎回お迎えするゲストには、日々の健康づくりに役立つご自身の実践法や、食・運動にまつわるユニークな話題を交えながら、楽しくためになるトークを展開していきます。Nutricationはnoteでも展開中。食や健康についての疑問や、扱ってほしいテーマなど、お便りを募集しています。yoshida@nutrication.jp免責事項本コンテンツは、健康・栄養・生活習慣等に関する一般的な情報提供を目的としたものであり、医療行為、診断、治療、処方、または個別の健康指導を行うものではありません。掲載内容は、必ずしもすべての方に当てはまるものではなく、効果や結果を保証するものではありません。体調や健康状態に不安がある場合、または持病・服薬中・妊娠中等の場合は、必ず医師、その他の専門家にご相談ください。
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What is Nutrication Radio about?
「Nutrication」は、“食”と“栄養”を中心に、心と体の健やかさを考えるウェルネスメディアです。
Who hosts Nutrication Radio?
Nutrication Radio is hosted by Nutrication. The show has published 13 episodes to date.
What has Nutrication Radio covered recently?
Recent episodes include "人生100年時代の食とウェルビーイング" (5 October 2026, 28 minutes), "健康って、知るだけじゃ足りない。｜新しい3人で考えるウェルビーイング" (28 September 2026, 17 minutes), and "#10 ジェル、干し芋、わらび餅｜自転車を長く楽しむ補給食" (3 August 2026, 25 minutes).
How often does Nutrication Radio publish?
Nutrication Radio publishes roughly every two weeks, with episodes averaging 28 minutes across 13 episodes.
How hard is it to get booked on Nutrication Radio?
Booking probability for Nutrication Radio is 29%, and the host is rated Selective on guests. Nutrication Radio requires a Pod Score of 80 or higher. Nutrication Radio's contact route on record: verified email.
Who should pitch Nutrication Radio?
The strongest fits for Nutrication Radio are Therapists & Other Health Practitioners. Nutrication Radio has a health audience.
About the host
Nutrication hosts Nutrication Radio, a health podcast with 13 episodes published.
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Recent episodes
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Nutrication Radio
健康って、知るだけじゃ足りない。｜新しい3人で考えるウェルビーイング
Sep 28, 202617 min今回からNutrication Radioは、吉田圭佑、管理栄養士・公認スポーツ栄養士の飯野直美さん、健康診断や公衆衛生の分野で活動するトシちゃんの3人でお届けします。 人生100年時代、元気に働き、暮らしていくために大切な「健康」とは何なのか。3人それぞれの経験と専門分野から、これからのNutricationで考えていきたい「健康」について話します。 ■チャプタータイトル 00:00 イントロ 01:30...
Nutrication Radio
#10 ジェル、干し芋、わらび餅｜自転車を長く楽しむ補給食
Aug 3, 202625 min前回に引き続き、秩父の自転車ショップ「AST FOREST」店主の高山祐次郎さん、AST FORESTの常連、かたはらくん（ワットマン）をゲストに、自転車を数字で楽しむ面白さや、大人になってから成長を感じる楽しさを伺います。 後半では、ライド中の補給食について。ジェル、おにぎり、干し芋、わらび餅、スポーツドリンク、経口補水液など、実際にライド中に何を食べ、何を飲んでいるのかを語ります。 0:00 オープニング 1:08...
Nutrication Radio
#9 自転車は前向きになる遊び｜BMXレーサーと語る、心と体の整え方
Jul 27, 202628 min今回のNutrication Radioは、秩父の自転車ショップ「AST FOREST」店主の高山裕次郎さんをゲストにお迎えしました。 幼少期からBMXレーシングに取り組み、世界選手権や全日本選手権にも出場してきた高山さん。 BMXとマウンテンバイク・ダウンヒルの競技特性、レース中のメンタル、恐怖心との向き合い方、そして現役時代のトレーニングや栄養補給について伺いました。 0:00 オープニング 1:35...
Nutrication Radio
#8 水を飲むだけじゃ足りない？｜スポーツ栄養士と考える水分補給と脱水予防
Jul 13, 202637 min今回のNutrication Radioは、管理栄養士・公認スポーツ栄養士の飯野直美さんと一緒に、水分補給についてお話ししました。 年々暑くなる季節。 「水を飲むな」と言われた時代から変わり、今では水分補給は、体を守るためにも、スポーツを楽しむためにも欠かせないものになっています。 1日に失われる水分量、運動中の水とスポーツドリンクの使い分け、子どもが暑さの影響を受けやすい理由、そして自分でできる脱水チェックについて伺います。...
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Nutrication Radio
#7 悪いサウナなんてない｜クレイジー・サウナ旅
Jun 15, 202625 min今回のNutrication Radioは、前回に引き続き、サウナメーカーに勤める原田裕之さんをゲストにお迎えしました。 「サウナで痩せることはできるのか？」という身近な疑問からスタート。 汗をかくことと脂肪が減ることの違い、そして我慢して入りすぎるサウナの危険性について伺います。 さらに、原田さんが訪れたフィンランドでのサウナ旅についてもお聞きしました。 10日間で17回サウナに入り、現地の人に“クレイジー”と言われた旅。...
Nutrication Radio
#6 サウナは我慢じゃない｜サウナのプロと語る“整う”の正体
Jun 8, 202630 min今回のNutrication Radioは、サウナメーカーに勤める原田裕之さんをゲストにお迎えした、サウナトーク前編です。 サーフィン、スケートボード、スノーボードなど、横乗りの遊びを楽しむ中で出会ったサウナ。 その魅力にハマり、気づけば仕事までサウナになっていた原田さんに、サウナとの出会い、サウナの歴史、健康効果、そして「整う」とは何なのかを伺います。...
Nutrication Radio
#5 食育２：不快は、身体からのサイン
May 25, 202628 min「早食いは太る」と言われるのには、ちゃんと理由があります。 今回のテーマは、“感じる力”。 満腹中枢の話から、つい食べ過ぎてしまう理由、ポテトチップスの幸福感、そして「不快」は身体からのサインなのか？という話まで。 さらに後半では、地産地消や学校給食、行事食の思い出を通して、「食べること」と「体験」のつながりについて語っていきます。 管理栄養士・公認スポーツ栄養士の飯野直美さんと一緒に、身体と向き合う時間をお届けします。 00:00...
Nutrication Radio
#4 食育１：“共に食べる”ことが体と心を変える
May 18, 202632 min今回のテーマは「食育」。 「管理栄養士」で「公認スポーツ栄養士」でもある飯野直美さんをゲストに迎え、 学校現場や母子保健の経験をもとに、食育とは何かを改めて考えます。 ・食育はすべての教育の土台・誰かと食べる「共食」のメリット・一人で食べる「孤食」がもたらす影響・地域コミュニティと食の関係・朝食が生活習慣に与える影響 栄養だけでなく、行動や環境、そして社会とのつながりまで。「食べること」を立体的に捉える回です。 チャプター00:00...
Nutrication Radio
#3 箸で変わる食と暮らし 小浜から考える“食のウェルネス” ゲスト：スイホウさん
Feb 23, 202619 min福井県小浜市は、日本の食文化を支えてきた港町であり、塗り箸の一大産地でもあります。 本エピソードでは、小浜で塗り箸メーカーに勤めるスイホウさんを迎え、魚の美味しさから始まる土地の魅力、箸が育んできた日本人の美意識、そして「道具を変えることで食と暮らしがどう変わるのか」を語ります。 毎日の食事を少し豊かにするヒントが詰まった、食とウェルネスの対話です。 1. 小浜という場所が持つ力 1:45〜 2. 港町が育てた塗り箸の文化 6:12〜...
Nutrication Radio
番外編｜正しさより、続くほうへ。Nutricationが生まれた理由
Feb 12, 202627 min今回はNutricationの番外編。 メインパーソナリティ、運営、バックオフィスの3人で、 なぜこのメディアが始まったのか、そして 関わることで自分たちに何が起きているのかを率直に話しました。 01:11 入院をきっかけに健康と向き合い直す 4:45 頑張ったらご褒美はまやかし？太るロジック。 9:27 わかっていても変われない理由｜行動科学 13:37 記録して気づく｜メタ認知が行動を変える 16:31 自分に合った食を探っていく...
Nutrication Radio
#2 なぜピラティスは一生続くのか？“ブレッド＆バター”としての運動習慣 ゲスト：伊佐山素子さん
Jan 26, 202634 minピラティストレーナーの伊佐山素子さんをゲストに迎え、 ピラティスという運動がなぜ長く続き、人生に根づいていくのかを伺いました。 ピラティスの成り立ちや、20年以上続けてきた中で感じた体と心の変化。 100年時代をいきいきと生きるためのヒントが見つかるかもしれません。 1. ゲスト紹介 0:00〜 2. ピラティスとは何か｜マットから始まった運動の思想 1:33〜 3. 出会いと継続｜直感で続いた20年 6:52〜 4...
Nutrication Radio
#1 スポーツ栄養士という仕事 ゲスト：飯野直美さん
Jan 12, 202636 min管理栄養士・公認スポーツ栄養士の飯野直美さんをゲストに迎え、スポーツ栄養士という仕事のリアルや、栄養指導における行動変容の難しさについて語ります。 プロテインやサプリメントの正しい考え方、成長期に本当に大切な「食事の力」、PFCバランスやダイエットの誤解まで、現場経験に基づいた実践的な栄養の話を深掘りします。 1. 導入｜ゲスト紹介 0:00〜 2. 飯野さんのキャリア遍歴 1:00〜 3. スポーツ栄養士という仕事 9:30〜 4...
Recent guests
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か
かたはらくん
ワットマン
高
高山祐次郎
AST FOREST
高
高山裕次郎
AST FOREST
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