葉酸回路 まとめ- あなたの問題はどこ？
Aug 2, 20259mEp. 7S2
葉酸回路の総まとめ！あなたの慢性疲労の原因を葉酸代謝4つのポイントで完全診断。3つの重要な遺伝子変異（SLC19A1・MTHFR・MTR）それぞれの対策法、問題特定のための具体的方法（遺伝子検査・血液検査・有機酸検査）、段階的改善アプローチまで実践的に解説します。 ※この動画の内容は医療行為を目的としたものではありません。体調や治療に関する判断は、必ず医師など専門家にご相談ください。
Hosted by Bio Inner Compass Lab · 🇺🇸 US · JA · 27 episodes
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「精密栄養学、学びながらシェアしています。」ちゃんと食べてるのに、なんだか調子がよくない。その“なぜ？”を知りたくて、精密栄養学を学びはじめました。血液や遺伝子の視点から、自分の体に本当に必要な栄養を探る旅。学びのプロセスをそのまま、音声でわかりやすく発信しています。
Bio Inner Compass Lab hosts Bio Inner Compass Lab, a health show with 27 episodes published.
葉酸回路の総まとめ！あなたの慢性疲労の原因を葉酸代謝4つのポイントで完全診断。3つの重要な遺伝子変異（SLC19A1・MTHFR・MTR）それぞれの対策法、問題特定のための具体的方法（遺伝子検査・血液検査・有機酸検査）、段階的改善アプローチまで実践的に解説します。 ※この動画の内容は医療行為を目的としたものではありません。体調や治療に関する判断は、必ず医師など専門家にご相談ください。
なぜ葉酸不足が時間と共に悪化するのか？「リサイクル停止」が引き起こす深刻な循環不全のメカニズムを解明。MTR経路による葉酸リサイクルシステムとビタミンB12の絶対的な必要性、機能的B12欠乏の隠れたサイン（有機酸検査・亜酸化窒素の危険性）について詳しく解説。 ※この動画の内容は医療行為を目的としたものではありません。体調や治療に関する判断は、必ず医師など専門家にご相談ください。
日本人90%が該当するMTHFR遺伝子変異と、ビタミンB2との決定的な関係を解明。葉酸の最終活性化工場であるMTHFRの2つの重要な変異（C677T・A1298C）の特徴と、人工葉酸問題を根本解決する2つの特別な方法（活性型葉酸・フォリニックアシッド）をご紹介。 ※この動画の内容は医療行為を目的としたものではありません。体調や治療に関する判断は、必ず医師など専門家にご相談ください。
95%が未代謝で蓄積する人工葉酸の恐ろしい真実を解明。DHFRシステムで起こる「代謝渋滞」が妊娠期から日常生活まで広範囲な健康被害をもたらすメカニズムを詳解。神経伝達物質への影響、免疫機能低下、解毒機能の低下など、知られざる人工葉酸問題の全貌をお伝えします。 ※この動画の内容は医療行為を目的としたものではありません。体調や治療に関する判断は、必ず医師など専門家にご相談ください。
同じ葉酸サプリで効果に差が出る理由を「細胞の入り口」から解明。SLC19A1という葉酸専用の輸送装置に個人差が生まれる3つの原因（遺伝的差・炎症・ビタミンD不足）と、人工葉酸による「隠れ葉酸不足」のメカニズムを詳しく解説。改善のための3つの戦略もご紹介。 ※この動画の内容は医療行為を目的としたものではありません。体調や治療に関する判断は、必ず医師など専門家にご相談ください。
日本人の70%が該当する慢性疲労・集中力低下の原因「葉酸代謝の個人差」について詳しく解説。食事から摂取した葉酸が体内で活用されるまでの4つの重要ポイント（SLC19A1→DHFR→MTHFR→MTR）と、なぜ同じ栄養素でも効果に差が生まれるのかを明らかにします。 ※この動画の内容は医療行為を目的としたものではありません。体調や治療に関する判断は、必ず医師など専門家にご相談ください。
同じサプリを飲んでも効果に差が出る理由を解明！毎秒何百万回も起こっている「メチレーション」という体内システムが、あなたの健康を大きく左右しています。神経伝達物質の合成、解毒機能、遺伝子発現の調節、細胞膜の維持に関わる重要なシステムの全体像をわかりやすく解説。 ※この動画の内容は医療行為を目的としたものではありません。体調や治療に関する判断は、必ず医師など専門家にご相談ください。
サプリ選びの常識が間違ってる？遺伝子が教える本当に効く選び方。同じサプリでも効果に差が出る科学的理由を解説。※この動画の内容は医療行為を目的としたものではありません。体調や治療に関する判断は、必ず医師など専門家にご相談ください。
太陽のビタミンD、日光だけじゃ足りない現実と現代人の隠れ不調。免疫・メンタル・解毒を司る栄養ホルモンの真実を解説。 ※この動画の内容は医療行為を目的としたものではありません。体調や治療に関する判断は、必ず医師など専門家にご相談ください。
疲れやすい・集中できない原因は「ビタミンB群不足」かも。現代人の隠れB欠乏の実態と、体のエンジンオイルとしてのB群の重要性を解説。 ※この動画の内容は医療行為を目的としたものではありません。体調や治療に関する判断は、必ず医師など専門家にご相談ください。
眠れない・疲れが取れない・イライラの原因はマグネシウム不足かも？300以上の酵素反応に関わる「見えざる支配者」の重要性と、現代生活の「マグネシウム泥棒」への対策を解説します。 ※この動画の内容は医療行為を目的としたものではありません。体調や治療に関する判断は、必ず医師など専門家にご相談ください。
疲れやすい・風邪をひきやすい・味覚異常…その「なんとなく不調」の正体は亜鉛不足かも？300種類以上の酵素に関わる亜鉛の重要性と、現代人が不足しやすい理由・対策法を解説します。 ※この動画の内容は医療行為を目的としたものではありません。体調や治療に関する判断は、必ず医師など専門家にご相談ください。
「脂っこいもので胃もたれ」「お肉で疲れる」理由を遺伝子レベルで解明！メチオニン回路とMTR・PEMT・CBS遺伝子の関係から、あなたに合った栄養戦略を見つける方法を解説します。 ※この動画の内容は医療行為を目的としたものではありません。体調や治療に関する判断は、必ず医師など専門家にご相談ください。
プロテインを飲んでも疲れが取れない理由を血液検査で解明！AST・ALT・BUN・アルブミンの数値から分かるタンパク質の利用効率と、あなたに合った改善策を解説します。 ※この動画の内容は医療行為を目的としたものではありません。体調や治療に関する判断は、必ず医師など専門家にご相談ください。
プロテインを毎日飲んでも疲れやすい理由とは？タンパク質の体内での4つの旅路（胃→小腸→肝臓→全身）を理解して、摂取量より「使える状態」にする方法を精密栄養学で解説します。 ※この動画の内容は医療行為を目的としたものではありません。体調や治療に関する判断は、必ず医師など専門家にご相談ください。
脂っこいものが苦手な理由は脂質を「使えていない」から？血液検査の数値（中性脂肪・LDL・HDL・γ-GTP・CRP）の組み合わせで脂質代謝の詰まりを読み解く方法を解説します。 ※この動画の内容は医療行為を目的としたものではありません。体調や治療に関する判断は、必ず医師など専門家にご相談ください。
「脂っこいもの＝悪」は古い常識！脂質代謝の4ステップ（吸収→変換→ミトコンドリア→β酸化）を理解して、油を味方につける方法を解説。L-カルニチンの重要な役割も紹介します。 ※この動画の内容は医療行為を目的としたものではありません。体調や治療に関する判断は、必ず医師など専門家にご相談ください。
同じ食事なのに私だけ太る？」その謎を遺伝子レベルで解明！糖代謝の個人差を決めるSNP（一塩基多型）と、あなたの体質に合わせたオーダーメイド栄養法を精密栄養学で解説します。 ※この動画の内容は医療行為を目的としたものではありません。体調や治療に関する判断は、必ず医師など専門家にご相談ください。
健康診断で「異常なし」なのに疲れが取れない理由とは？血糖値・インスリン・中性脂肪・HbA1cを組み合わせて見る隠れた代謝異常の見つけ方を精密栄養学の視点で解説します。 ※この動画の内容は医療行為を目的としたものではありません。体調や治療に関する判断は、必ず医師など専門家にご相談ください。
「甘いものがやめられない」のは意志の弱さではありません。血糖ジェットコースターが引き起こす体のSOSサインです。血糖スパイクのメカニズムと科学的対策法を解説します。※この動画の内容は医療行為を目的としたものではありません。体調や治療に関する判断は、必ず医師など専門家にご相談ください。
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