Hosted by Aleksandra&Anna · 🇺🇸 US · RU · 19 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Уже не лезет – канал о сложных отношениях с едой без морализаторства, запретов и чувства вины.Мы знаем, каково это – диеты, качели, переедания и страх перед весами. Мы прошли через анорексию, булимию, эмоциональное заедание и бесконечные «с понедельника начну». Теперь у нас есть не только личный опыт, но и знания, которые помогут вам выйти из замкнутого круга.Здесь честно, местами дерзко, но всегда с заботой – о себе, о теле и о вашем пути к нормальным отношениям с едой.
Aleksandra&Anna hosts УЖЕ НЕ ЛЕЗЕТ, a health show with 19 episodes published.
В этом выпуске мы снова встречаемся с эндокринологом Павлом Верениновым и подробно разбираем тему Оземпика (семаглутида) — препарата, который стал «волшебной таблеткой» для похудения и лечения ожирения.Обсуждаем:- Оземпи
"Волшебные" жиросжигающие капли, детокс-чаи и коктейли, которые "выводят токсины" и заставляют терять по 5 кг в неделю, диеты по группе крови или знаку зодиака, моно-диеты, кето и карнивор, кодирование от лишнего веса ги
Мы верим, что все в нашей жизни не просто так. И если уж у нас появилось РПП, значит оно нам для чего-то нужно. В этом выпуске мы разбираем тему, которая звучит провокационно: какая польза у РПП, и может ли в этом быть ч
Про гормоны и ожирение с научной точки зрения.- Почему «гормональный фон» и невозможность похудеть из-за гормонов — это миф?- Влияет ли витамин D на похудение и нужно ли есть горы витаминов и БАДов, чтобы снизить вес или
В этом эпизоде говорим о горе, утрате и пищевом поведении в моменты сильного стресса. Саша делится личной трагедией — потерей своей собаки, корги по имени Оззи, из-за халатности авиакомпании. Аня рассказывает, как столкн
В этом эпизоде говорим про образ тела: почему мы не видим себя объективно, как искажается восприятие под влиянием семьи, соцсетей и кукол Барби, и что с этим делать.Обсуждаем индекс массы тела, генетику, идеалы и как выт
Боитесь считать калории? Избегаете кухонных весов и приложений типа Fat Secret и My Fitness Pal?Новый эпизод — для всех, кто когда-либо боялся слов «подсчёт калорий» и «дефицит». С Аней и Сашей обсуждаем: можно ли считат
Почему нам так стыдно говорить про РПП? Как возникает это чувство? Какие истории, установки и комментарии из детства лежат в его основе? Почему признание и разговор — это уже важная часть пути к выздоровлению? В этом эпи
Как перейти от 85 килограмм, качелей с весом и ночных шоколадок к стабильности в питании, 60 кг и ремиссии? В этом выпуске нутрициолог Екатерина Бидная делится своей личной историей: от диет из «Космополитен» и Баунти в
В этом эпизоде обсуждаем, как усталость влияет на наше пищевое поведение. Почему после тяжёлого дня рука тянется не к брокколи, а к пицце и мороженому? Делимся личными историями, кейсами клиентов, и, главное, — разбираем
Почему марафоны похудения не работают? Почему бешеные сушки и секты не работают на долгий срок? Ты скинешь вес, но быстро обратно и даже больше! И что они делают с головой? Почему после очередного отката и набора веса мы
Почему иногда невозможно остановиться — и тянет съесть не кусочек, а килограмм торта?Почему сладкое — это не просто вкусно, а необходимость, чтобы жить эту жизнь?Выпуск для сладкоежек! Внимание, запаситесь вкусненьким!—
Запустить популярный стартап для того, чтобы помочь себе выбраться из порочного круга переедания, срывов и диет? Это возможно!Впервые в нашем эфире гостья! Ольга Ким — основательница приложения I Feel Food, мама, ICF-сер
Как сохранить комфорт с едой в отпуске и не потерять голову на all inclusive в Турции, майских праздниках и шашлыках?Как не бояться картошки, пиццы и десерта в другой стране?И что делать, если ты едешь не отдыхать, а ест
Как перестать переедать — на практике. Вы голодны, не позавтракали или зашкаливают эмоции? Все бесит, стресс, тревога, скука. Все это может привести к срывам. Во втором эпизоде из серии о переедании Саша и Аня делятся ра
Почему мы переедаем — даже если не голодны? Почему сложно остановиться, даже когда «всё уже болит»? И почему фраза «просто перестань жрать» — худшее, что можно услышать?В этом выпуске мы с Аней говорим о настоящих причин
«Ты просто любишь поесть — или всё-таки РПП?» Простыми словами о расстройствах пищевого поведения.Во третьем эпизоде подкаста «Уже не лезет» Саша и Аня простым языком рассказывают о теории РПП — без запутанных терминов,
25 лет с РПП за ручку: история Ани Наумовой.Это откровенная, мощная и местами очень болезненная история Ани. От первого комментария мамы про «жирную и беременную» в 14 лет до анорексии, булимии, алкогольной зависимости,
«Я просто хотела лёгкости»: история Саши и её путь сквозь РПП, диеты и самокритикуВ первом эпизоде мы знакомимся с Александрой Данилиной — маркетологом, мамой, эмигранткой и теперь уже специалистом по коррекции пищевого
Sponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
УЖЕ НЕ ЛЕЗЕТ has a verified contact on file. Create a free PitchCentric account to access it and generate a personalised pitch in seconds. Research at least 3 recent episodes first and lead with a specific angle that serves their health audience.
УЖЕ НЕ ЛЕЗЕТ is hosted by Aleksandra&Anna. The show is categorised under health (fitness) and has published 19 episodes.
УЖЕ НЕ ЛЕЗЕТ has published 19 episodes.
УЖЕ НЕ ЛЕЗЕТ regularly covers health, fitness, nutrition. It sits in the health category, with a fitness focus.
УЖЕ НЕ ЛЕЗЕТ is accessible for guests with genuine health expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
УЖЕ НЕ ЛЕЗЕТ hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of УЖЕ НЕ ЛЕЗЕТ average 56 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates УЖЕ НЕ ЛЕЗЕТ's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched yesterday.
