Hosted by Надежда Михайлова · 🇺🇸 US · RU · 12 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Подкаст для женщин 30+, которые хотят похудеть без срывов, жёстких диет и постоянной борьбы с собой.Здесь мы разбираем:- психологию питания- влияние стресса и эмоций- гормоны и дефициты- реальные причины, почему вес стоитЯ - Надежда, нутрициолог и health-коуч.Объясняю сложное простым языком и помогаю выстроить систему, которая работает в долгую.
Надежда Михайлова hosts Про тело и психику с Надеждой, a health show with 12 episodes published.
«Надя, мне надо худеть. С чего начать? Как полюбить спорт обратно?» В этом выпуске разбираю пять шагов - именно в той последовательности, в которой это реально работает. Почему сначала важно понять причину набора веса, а
В подкасте рассказала: - что за диета FMD - что будет проходить с организмом все эти 5 дней - что это за марафон FMD и почему я решила его проводить - кому подойдет и кому нет Живой подкаст записанный в моменте 😊 Те, ко
Минус 1,5-4 кг за 5 дней — возможно ли это, и полезно ли для организма? В этом выпуске нутрициолог Надежда Михайлова разбирает FMD-протокол, который разработал итальянский профессор Вальтер Лонго в Университете Южной Кал
В этом выпуске разбираем клетчатку ⏺Что такое клетчатка и зачем она нам ⏺Какие виды клетчатки бывают ⏺Сколько граммов в день нам реально нужно (и почти никто не добирает) ⏺ ТОП продуктов с самым высоким содержанием ⏺ 5 п
Иногда кажется: "Я же почти ничего не ем, почему вес стоит?" А потом начинаешь разбирать день подробнее - и выясняется, что мешать снижению веса может не только еда. В новом подкасте рассказала о напитках, от которых луч
Почему я очень хочу похудеть, но снова срываюсь? Почему хватает только на неделю, а потом снова сладкое, откаты, чувство вины и мысли “со мной что-то не так”? В этом выпуске я разбираю, почему снижение веса - это не толь
Почему вас тянет на сладкое, даже если вы вроде бы нормально едите? Почему два яйца на завтрак - это не всегда “я добрала белок” И почему протеиновые йогурты, батончики и коктейли не всегда решают вопрос с сытостью? В но
Почему планирование питания напрямую влияет на снижение веса и отсутствие срывов? В этом выпуске я рассказываю, как организовать питание так, чтобы готовить быстро, есть вкусно и не проводить каждый день на кухне. В подк
В этом выпуске я объясняю, как работает этот принцип на практике и как с его помощью можно выстроить сбалансированное питание без подсчёта калорий. В подкасте: из чего состоит гарвардская тарелка как перевести «проценты»
В этом выпуске я разбираю реальные причины тяги к сладкому - без запугивания и без «у вас просто нет силы воли». На простых примерах из практики объясняю, что происходит с организмом, когда питание несбалансировано, поче
В этом выпуске разбираем, почему ты снова и снова срываешься — и почему дело не в силе воли. Ты узнаешь: • как стресс влияет на питание • почему тянет на сладкое вечером • как эмоции управляют твоими привычками • какую р
Ты стараешься похудеть, следишь за питанием, но вес не уходит? Скорее всего дело не в еде. В этом выпуске я разбираю реальные причины: — стресс и кортизол — эмоциональное переедание — страх еды — дефициты, которые тормоз
Sponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
Про тело и психику с Надеждой has a verified contact on file. Create a free PitchCentric account to access it and generate a personalised pitch in seconds. Research at least 3 recent episodes first and lead with a specific angle that serves their health audience.
Про тело и психику с Надеждой is hosted by Надежда Михайлова. The show is categorised under health (fitness) and has published 12 episodes.
Про тело и психику с Надеждой has published 12 episodes.
Про тело и психику с Надеждой regularly covers health, fitness, nutrition. It sits in the health category, with a fitness focus.
Про тело и психику с Надеждой is accessible for guests with genuine health expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
Про тело и психику с Надеждой hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of Про тело и психику с Надеждой average 14 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates Про тело и психику с Надеждой's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 5 days ago.
