Hosted by Анастасия Мельникова и Виктория Пономаренко · 🇺🇸 US · RU · 61 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
С вами практикующий нутрициолог Анастасия и опытный ЗОЖник Виктория. Нас объединяет осознанный подход к своему здоровью и питанию.И в этом подкасте мы не хотим вас учить, заставлять и переманивать на нашу сторону, все только сугубо по любви!Тут еще и новые исследования, инсайты, фишки, лайфхаки и неподдельные истории реальных людей. Оставайся, если мы на одной волне.
Анастасия Мельникова и Виктория Пономаренко hosts Ого, без хлеба?, a health show with 61 episodes published.
Первый лайф от Вики из США о еде, ценах и пищевых привычках. Правда ли, что здесь едят только бургеры и картошку фри, а здоровая еда стоит целое состояние? Разбираемся, легко ли найти gluten-free продукты, сколько стоит
Разберем в этом выпуске: - Какие БАДы действительно нужны, а какие — просто маркетинг? - Правда ли, что они убивают печень? - Мифы о совместимости витаминов — стоит ли верить трендам из соцсетей? - Почему “колет”и я крас
7 лет назад врачи ставили на мне крест: поликистоз, вечные циститы, аллергия и прогноз "никогда не родишь". Но я вышла из игры жертвы и перезагрузила здоровье без таблеток — через питание, сон и работу с психикой. - Поче
Вы просыпаетесь уже усталой? Кофе не заряжает, сон не восстанавливает, а тревога не отпускает даже ночью? В этом эпизоде - откровенный разбор кейса успешной женщины, которая нашла выход. Вы откроете для себя: - Почему тр
Хрустите, как снег под ботинками, хотя вам всего 30? Колени ноют после зала, а спина напоминает о себе после рабочего дня? 💡 Артроз не лечится, но ремиссия — реальна. Как? Разбираем в этом выпуске с нутрициологом и фель
История Вики - как детектив: странные симптомы, неочевидные диагнозы и врачи, которые либо герои, либо... ну, ты поняла. Обсудили в этом эпизоду ПО-ЧЕСТНОМУ: - Что делать, если врач пугает диагнозом? - Гинеколог сказал '
Как не сгореть, не стареть и не болеть этим летом? Разбираем главные beauty- и health-тренды — от пробиотиков для кожи до 3D-технологий против морщин! 💡 Секреты ровного загара без аллергии и ожогов: - Скингастрономия —
💥 Секта ЗОЖ: как новые привычки в питании поменяли и вторую половинку 💥Кухонные переговоры: кто готовит, как договариваются в ресторанах и на праздниках? 💥 Мотивация или давление: как поддержать, а не сорваться. 💥 Ко
"Знаете, какой гормон делает вас счастливее, стройнее и спокойнее? Окситоцин — это не просто «гормон объятий». Он: ✅ Снижает тягу к сладкому, ✅ Заживляет раны быстрее, ✅ Защищает сердце лучше любых таблеток! В этом эпизо
🎙 Новый эпизод подкаста: ЗОЖ на автомате — как здоровые привычки работают на вас, даже когда вы о них не думаете? Личная история Виктории: от первых шагов к ЗОЖ до момента, когда здоровый образ жизни стал не усилием, а
А вы в курсе, что малоподвижность убивает? ВОЗ ставит её в топ-4 угроз для здоровья – рядом с курением и давлением! Каждый час перед телевизором крадёт 22 минуты жизни. Время встать с дивана! Научные факты в стиле "вау":
Весна – время преображений! - Радуга на тарелке: свежие овощи, ягоды и редиска в меню (наконец-то!) - Новый образ:смена прически, разбор гардероба и стиль без фанатизма (соционика, Кибби – но не в ущерб себе!) - Иммуните
А теперь эта прекрасная современная успешная девушка поделилась с нами успехами: - Хронический тонзиллит, почему врачи не помогали? - Боялась рака и думала, что кока-кола ноль калорий не вызывает вздутия - Несколько «зах
В этом выпуске, я впервые подключила для вас врача, где мы с Александрой Михайловной обсудили взаимосвязь женского здоровья и зубов, состояния полости рта от и до. И Да, девочки, женское здоровье - это не только гинеколо
В этом эпизоде говорим о том, как сделать жизнь чуточку лучше, проще и гармоничнее. Разобрали стресс-техники — простые, но эффективные способы, которые помогут вам сохранить спокойствие даже в самых напряженных ситуациях
В этом эпизоде мы обсудили самые горячие темы 2024-2025 года: Про Памелу Андерсон с ее провокационными заявлениями на красной дорожке Про Оземпик и возвращение показов Виктории Сикрет Про антивеганство, хрустяшки и кузне
В этом эпизоде подняли важные темы: - У каждого восьмого ребенка есть психические заболевания… А что творится со взрослыми? - Психоневрология через призму функционального подхода - Как мы можем себе помочь в разрезе нутр
Друзья, этот выпуск особенный, он заряжен теплом имбирного чая и благодарностью уходящему 2024 году за наше здоровье и все-все счастливые моменты! Думаю, вы тоже после прослушивания, вдохновитесь сказать спасибо себе и у
В этом выпуске обсудили: - Как мы исследовали новые источники удовольствий помимо кофе и сладостей? - Очищение как процесс работы с мышлением (все ограничения в голове) - «Кирпичик в твердость характера» работа над накоп
В этом выпуске вы узнаете - Почему мы каждый год жаждем пройти систему питания “Антикандида”? - Как очищение за 28 дней меняет жизнь и прокачивает наше здоровье - Про грамотную подготовку к новому питанию и формат “ай, и
Sponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
Ого, без хлеба? has a verified contact on file. Create a free PitchCentric account to access it and generate a personalised pitch in seconds. Research at least 3 recent episodes first and lead with a specific angle that serves their health audience.
Ого, без хлеба? is hosted by Анастасия Мельникова и Виктория Пономаренко. The show is categorised under health (fitness) and has published 61 episodes.
Ого, без хлеба? has published 61 episodes.
Ого, без хлеба? regularly covers health, fitness, nutrition. It sits in the health category, with a fitness focus.
Ого, без хлеба? is accessible for guests with genuine health expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
Ого, без хлеба? hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of Ого, без хлеба? average 42 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates Ого, без хлеба?'s guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 6 days ago.
