Hosted by シュナ@ヨーガ瞑想セラピスト · 🇺🇸 us · JA · 171 episodes
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💫 毎日1分からできる“プチ瞑想” 忙しい日々のモヤモヤ… ヨガの智慧で、軽くなってみませんか？このチャンネルでは、心と体を整えるヒントを 27年以上ヨガ瞑想を学び続けたシュナが やさしくお届けします。🌿 各回の冒頭と最後に 一緒に深呼吸できる静かな“瞑想タイム”あり🕊 聴くだけでスーッと気持ちが整い、 本来のあなたの輝きが戻ってきます✨✨✨ ＼驚くほど心が軽くなる／ 🪷 ヨーガ瞑想講座 公開中 🪷 👉 https://x.gd/FXDaR👑 シュナのプロフィール ・ヨガ瞑想歴27年／指導歴20年 ・認定心理士／ドリームマップ認定講師 ・エネルギー療法公認施術師 ・元新聞記者・海外広報担当 ・海外ヨガ研修40回以上参加「私が変われば、世界🌍も変わる」 今日から一緒に、心に耳を傾ける時間をはじめませんか🌿#瞑想 #ヨガ #マインドフルネス #セルフケア #生きづらさ #ラージャヨガ #自己肯定感 #スピリチュアル #ジャーナリング #丁寧な暮らし＃ウェルビーイング ＃自己啓発 ＃ヨガ瞑想 ＃内観 ＃ベジタリアン ＃ビーガン ＃メンタルケア ＃丁寧な暮らし ＃音声配信 ＃セルフケア＃セルフヒーリング ＃自分軸 ＃ジャーナリング ＃聴く瞑想#スピリチュアル#生きづらさ#ヨガ#自己肯定感#チャクラ#ストアカ#notehttps://listen.style/p/shna?UlZkdoUA
シュナ@ヨーガ瞑想セラピスト hosts シュナのヨガ瞑想で、生きづらさ解放🏵️チャンネル, a health show with 171 episodes published.
忙しい毎日の中で、心を少し整えたいときに。 この番組では、ヨガ瞑想の視点から 「心の整え方」「気づき」「本来の自分に還るヒント」をお届けしています。 ▼講座のご案内 チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ） 今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間 https://x.gd/FXDaR ▼note 日々の気づきやヨガのこと https://note.com/goodwishes ▼Instagram https://ww
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この番組では、ヨガ瞑想の視点から 心の整え方や内なる気づきをお届けしています。 ▼チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ） https://x.gd/FXDaR ▼note https://note.com/goodwishes ▼Instagram https://www.instagram.com/mizuki.shuna/ いつも聴いてくださりありがとうございます。 忙しい日々の中でも、自分自身の内側の光とつながっていますよう
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#ラージャヨガ #瞑想 #マインドフルネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff68166
忙しい毎日の中で、心を少し整えたいときに🍀 この番組では、ヨガ瞑想の視点から 「心の整え方」「気づき」「本来の自分に還るヒント」をお届けしています。 ▼講座のご案内 チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ） 今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間 https://x.gd/FXDaR ▼note 日々の気づきやヨガのこと https://note.com/goodwishes ▼Instagram https://w
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🕊️いつも最後まで聴いてくださり、ありがとうございます❗️ この番組では、ヨガ瞑想の視点から “心の整え方”や“内なる気づき”をお届けしています。 忙しい日々の中でも、自分のための静かなひとときを。 少しずつ、本来の“わたし”に還っていけますように。 💠チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ） 今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間 🪽https://x.gd/FXDaR 🪞note：日々の気づきやヨガのこと
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🕊️いつもお聴きいただき、ありがとうございます🥰 この番組では、ヨガ瞑想の視点から “心の整え方”や“内なる気づき”をお届けしています。 忙しい日々の中でも、ほんの少しだけ自分のための静かなひとときを。 一緒に、本来の“わたし”に還る時間を持ちませんか？ 🌿 お知らせ ストアカにて、「自分軸」を整え、心を軽くする2つの瞑想講座を開催中です。 初心者の方でも安心してご参加いただける、一番やさしい瞑想体験です。 👉 詳細・ご予約はこ
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