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Hosted by Manon - Sukha Holistique · 🇺🇸 US · FR · 52 episodes
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Petits pas, grande aventure est un podcast pour les femmes qui souhaitent se remettre au centre de leur vie. Ici, on parle d’élan, de doute, de fatigue, de choix, et de tout ce qui nous traverse lorsque l’on décide d’avancer autrement. Pas à pas, avec plus de conscience, de douceur et de confiance envers soi. À travers des réflexions, des encouragements et de courts audios que j’appelle les notes , je partage quelques mots pour soutenir celles qui avancent, parfois dans l’incertitude, mais avec l’envie de rester fidèles à elles-mêmes. Je suis Manon , et je vous accompagne de mon mieux sur ce chemin. @sukha.holistique Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Manon - Sukha Holistique hosts Petits pas, grande aventure., a health show with 52 episodes published.
Un épisode un peu différent, sans thème précis ni grandes conclusions. Juste l’envie de prendre le temps de vous parler, comme on le ferait autour d’un café. Je vous partage les réflexions qui m’accompagnent en ce moment
Et si la place qu’une personne vous accorde disait déjà tout ; sans un mot ? Dans cet épisode, je vous parle de la théorie de la chaise. Une image simple, mais puissante, pour comprendre ce que signifie vraiment être cho
À quel moment Instagram a pris autant de place dans ma vie ? Et surtout : à quel moment ça a commencé à impacter ma santé mentale ? Dans cet épisode, je vous parle de cette présence devenue presque automatique ; du scrol
Il y a des moments où tout semble flou, où tu ne sais pas vraiment où tu vas — et pourtant, tu avances. Cet épisode est une invitation à accueillir cet espace d’incertitude, à ne plus le voir comme un vide à combler mais
Je crois qu’on ne parle pas assez de ces moments où ça tangue un peu à l’intérieur. Ces périodes où tout semble plus flou, plus lourd, où l’on doute, où l’on se sent moins solide, sans toujours savoir pourquoi ni comment
Et si la peur n’était pas un signal d’arrêt, mais une direction ? Dans cette note, je te parle de ces moments où tout en nous hésite… et de ce choix, parfois discret mais puissant, d’y aller quand même. Quelques mots pou
On parle souvent des bienfaits d’une vie plus calme ; de ralentir, de se choisir, de s’éloigner du bruit. Mais on parle encore trop peu de ce que cela implique vraiment. Dans cet épisode, j’explore la théorie The Quiet L
Un premier épisode pour inaugurer Les notes . Un format court, comme un souffle, comme quelques mots déposés au bon moment. Aujourd’hui, on parle de cette habitude qu’on connaît trop bien : se faire passer en derni
![[ JE SUIS DE RETOUR — COMME UNE FLEUR AU PRINTEMPS ] episode artwork](https://assets.pippa.io/shows/63d2228591eb090011fba218/1773761718073-72beb430-f223-4b19-b92c-f9f00509246c.jpeg)
Un épisode très spontané ( après une belle absence ) : un épisode de retour ! Le printemps s’installe doucement… et avec lui, l’envie de revenir ici, de reprendre le micro, sans pression, sans cadre trop défini. Je te pa
Qui a dit qu’il fallait attendre le 1er janvier ou la rentrée pour tout changer ? Dans cet épisode, je vous parle de ces moments où l’on choisit de se réaligner, de reprendre sa vie en main et de tout recommencer, non pa
Et si la résilience était plus que notre capacité à tenir bon — une vraie force intérieure, un super pouvoir caché ? Dans cet épisode, je vous parle de cette ressource que l’on porte toutes en nous : celle qui nous perme
Quand on nous demande de parler de nous, nos réponses tournent souvent autour de notre métier, de notre rôle familial, ou de ce que nous avons traversé. Mais sommes-nous seulement ce que nous faisons ? Dans cet épisode,
On nous répète sans cesse qu’il faut être productive, performer sur tous les plans, tout gérer avec ambition… Mais moi, tout ça, ça m’use. Dans cet épisode, je vous parle de l’inverse : du droit de ralentir, de respecter
Pourquoi attend-on encore trop souvent une rupture, un déclic ou un changement marquant pour enfin concentrer notre énergie sur nous-mêmes ? Dans cet épisode, on explore le phénomène du single effect, ce moment où u
Et si l’amour de soi n’était pas un luxe, mais une base essentielle ? Dans cet épisode, je vous invite à explorer ce que signifie ( pour moi ) s’aimer soi-même, au-delà des injonctions et des clichés. Comment poser les p
Après une pause nécessaire, je reviens derrière le micro pour un nouvel épisode tout en douceur. Loin d’être une simple parenthèse, ces temps de recul nous transforment et nous recentrent. Dans cet épisode, je partage av
Dans ce nouvel épisode, je viens vous partager trois choses, pratiques, accessibles à tous, qui ont transformé ma vie et mon quotidien. Avec tout mon Amour, Manon. l @sukha_holistique सुख Sukha l Exploration et écoute de
Dans les sphères du développement personnel, on nous parle souvent de « retour à soi » , sans trop expliquer la valeur de cette invitation. À travers cet épisode, j'avais envie de vous partager ma vision des choses
Me voilà de retour, après une précieuse parenthèse estivale . Quel bonheur de vous retrouver ! Pour l'occasion, j'avais envie de vous partager, avec spontanéité et sincérité, mes compréhensions suite à cette déconnexion,
Après avoir proposé un atelier de groupe sur cette même thématique, j'avais à coeur de vous en parler par ici, aussi. L'intuition : cette précieuse boussole intérieure. Avec tout mon Amour, Manon. l @sukha_holistique सुख
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