Hosted by Lillaka · 🇺🇸 US · FR · 34 episodes
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5 minutes rien que pour toi ! Ton podcast de préparation mentale express ! Viens découvrir différents outils que j'utilise pour accompagner des e-sportifs, des sportifs et des étudiants dans leur quête de performance. Profite de ce moment de détente pour mieux te découvrir toi-même. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Lillaka hosts Pause Pour Toi, a education show with 34 episodes published.
As-tu déjà passé plus de temps à imaginer ce que les autres pensent de toi qu'à écouter ce que toi, tu penses de toi-même ? La peur du regard des autres peut prendre beaucoup de place dans nos vies. Avant un examen, une
Offre-toi quelques minutes de calme avant de dormir grâce à cette visualisation immersive conçue pour favoriser un sommeil réparateur. Dans cet épisode de Pause Pour Toi, je t'invite à rejoindre un lac paisible au couche
Réveil en douceur : une méditation du matin pour commencer la journée sereinement. Certains matins, nous ouvrons les yeux avec l'impression de devoir être déjà prêts, déjà efficaces, déjà en mouvement. Pourtant, il est p
Tu peux être entouré de monde et pourtant ressentir une profonde solitude . Cette solitude invisible ne se voit pas toujours. Elle peut se cacher derrière les sourires, les conversations du quotidien, les obligations et
Viens avec moi dans cette visualisation immersive. Ferme les yeux et ressens la pluie rouler sur ta peau, son odeur dans tes narine et la sensation de la terre qui respire. Musique utilisées : Ambient Boy : Fireflies Sim
Dans cet épisode, je t’invite à explorer la chute mentale : ces instants où tout semble vaciller, mais qui peuvent devenir un point de bascule vers l’élan, la résilience et l’envol. Un voyage intérieur pour accueillir la
Plonge dans une méditation guidée douce et enveloppante, où l’imaginaire t’emmène au cœur d’un champ baigné de lumière dorée. Là, allongé(e) dans les hautes herbes, tu te reconnectes à ton souffle, à la nature et à la pa
As-tu déjà rêvé de t'évader sur une île tropicale, loin du stress quotidien ? Dans cet épisode de "Pause Pour Toi", je t'invite à un voyage intérieur unique, où la préparation mentale devient une clé pour accéder à une s
As-tu déjà ressenti cette vague d'anxiété te submerger, te laissant sans repères et en proie à tes pensées ? Dans cet épisode de Pause Pour Toi , je t'invite à explorer l'univers complexe de l'anxiété, une émotion qui pe
🌸 Plonge dans la sérénité d’un jardin japonais 🌿 Laisse-toi guider à travers les sentiers de pierres , écoute le murmure des fontaines en bambou , observe les carpes koï sous un pont rouge et ressens la brise parfumée
Un épisode du soir pour t'accompagner quand tu t'endors ou t'aider à lutter contre tes insomnies. Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/cory-alstad/watching-horses License code: PYMHP9A5VJSRGAQL
Pour fêter les un an de l'épisode : " Un tour à la plage je vous propose une nouvelle version de celui-ci. Viens participer à un moment de calme à travers cette visualisation immersive. Installe toi confortablement, c'es
Nouvel épisode ! aujourd'hui je te propose de découvrir un exercice pour t'aider à gérer tes émotions et retrouver le calme. C'est parti ! Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/cedric-vermue/we-c
Viens profiter d'une nouvelle visualisation immersive lors d'une paisible ballade en montagne. 5 minutes de rêverie rien que pour toi, c'est parti ! Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/braden-d
Un nouvel épisode spécial pour célébrer l'arrivé du printemps. 8 minutes pour faire le point sur tes objectifs et te relaxer. C'est parti ! Musiques utilisées : Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.i
Apprend à lâcher prise dans ce nouvel épisode de Pause pour toi ! Comme les feuilles qui glissent sur l'eau limpide d'un ruisseau. 8 minutes de détente et de bien être rien que pour toi, c'est parti ! Musiques utilisées
Aujourd'hui je te propose un épisode de calme. Une méditation pendant laquelle nous allons lâcher prise et apaiser ton anxiété. 13 minutes qui font du bien, c'est parti ! Musique utilisée : Music from #Uppbeat (free for
Un nouvel épisode matinal pour se réveiller et commencer sa journée de bonne humeur. 8 min pour bien démarrer ta journée, c'est partie ! Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/volo/with-the-winds
Aujourd'hui je vous propose un épisode spécial. Un épisode dans lequelle je te parle de tristesse, mais aussi d'espoir. 5 minutes qui font du bien, c'est parti ! Musique utilisée : Kai Engel : Marée Hébergé par Ausha. Vi
Viens te reposer lors d'une ballade en forêt. Une expérience immersive rien que pour toi de 10 minutes. Musiques utilisées : Music from #Uppbeat uppbeat.io/t/cedric-vermue/in-silence-we-part License code: RFRJFWNHGMUHX4K
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Pause Pour Toi is hosted by Lillaka. The show is categorised under education (self improvement) and has published 34 episodes.
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Episodes of Pause Pour Toi average 8 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
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