La Boîte à l'Être 🦅

<p>Dans cet épisode, je te parle de Psoriasis, la maladie de peau que j'ai depuis mes 12 ans et quel à été mon cheminement avec. </p><p>Tu découvriras :</p><p>qu'est ce que le psoriasis</p><p>mon parcours et mes...

<p>Dans cet épisode, je te parle des dérives possibles du développement personnel et de la manière dont j’ai appris à retrouver un équilibre entre introspection et vie quotidienne.</p><p>Tu découvriras :</p><p>pourquoi...

<p>🎙️ <b>Épisode 31 – Les limites du développement personnel</b></p><p><br>Dans cet épisode, je te parle des dérives possibles du développement personnel et de la manière dont j’ai appris à retrouver un équilibre entre...

<p>Dans cet épisode, je te partage mon rituel personnel de pleine lune, pour t’aider à te libérer de ce qui ne te sert plus et à accueillir de nouvelles intentions avec douceur. 🌜 </p><p><br>Tu découvriras...

<p><b>🎙️ Épisode 29 – Poser ses limites et oser dire non</b></p><p><br>Dans cet épisode, je te parle de comment poser des limites claires dans ta vie personnelle et professionnelle, et surtout comment oser dire « non »...

<p>🎙️ Épisode 28 : "les écrans nous sauvent-ils de l’angoisse ? (Spoiler alert : parfois oui.)"</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, je te parle de ce qui m’aide <b>vraiment</b> à apaiser mes angoisses et ce ne sont pas...

<p>🎙️ <b>Épisode 27 – "j'ai besoin de changement et je met en place les actions pour"</b></p><p>Dans cet épisode, je te parle de la transition que je vis actuellement au niveau professionnel qui impacte aussi mon...

<p>Besoin de souffler ? De te reconnecter à toi ? Cet épisode est une bulle de calme, conçue pour t’aider à prendre du recul et revenir au moment présent.</p><p>En seulement 10 minutes, je te guide à travers une série...

<p>Et si ce n’était pas le manque d’argent qui nous faisait le plus peur… mais le manque d’amour, de temps, de reconnaissance, de sens, ou même de nous-même ?</p><p>Dans cet épisode, je t’invite à explorer <b>les...

<p>Dans cet épisode, je te dévoile pourquoi l’amour de soi est bien plus qu’un concept à la mode : c’est un véritable socle sur lequel repose ton épanouissement personnel. Je te partage les clés qui m’ont aidée à...

<p>Dans cet épisode, je te dévoile ma méthode ECTEA : une approche simple, profonde et puissante pour amorcer un vrai changement intérieur et extérieur.</p><p><br></p><p>🌱 <b>E comme Écouter</b> : apprendre à ralentir...

<p>Et si le bonheur ne tenait qu’à trois piliers simples et essentiels ? </p><p><br></p><p>Dans cet épisode, je te partage ce qui guide ma vie, mes choix, mes projets : <b>la relation à moi, la relation à l’autre, et la...

<p>Dans cet épisode, je t’invite à vivre une méditation d’ancrage profonde, sans introduction, pensée pour t’aider à ralentir, à calmer le mental et à te sentir soutenu.e.</p><p><br></p><p>🌍 Idéale en période de...

<p>Dans cet épisode, je reçois Aude, sophrologue passionnée, avec qui on aborde un sujet aussi vertigineux qu’essentiel : <b>oser sauter dans le vide</b>, en sachant qu’un <b>filet de sécurité intérieur</b> se...

<p>Et si on arrêtait d’attendre d’être au bout du rouleau pour s’occuper de soi ?</p><p><br></p><p>Dans cet épisode solo, je te parle de l’importance de continuer à prendre soin de soi même quand tout semble aller...