Hosted by Frédéric Lecot · 🇺🇸 US · FR · 37 episodes
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Ils ont tenu. Jusqu’à ce que leur corps dise stop.Paroles de burn-out, c’est un podcast qui donne la parole à celles et ceux qui ont traversé un burn-out d’origine professionnelle.Chaque mardi, un entretien : une personne raconte son parcours, comment tout a commencé, comment elle a traversé l’effondrement, et où elle en est aujourd’hui.Chaque jeudi, un épisode solo : je prends le temps de t’aider à penser ce que tu vis, à partir de la psychodynamique du travail. Ici, pas de recettes toutes faites, mais des repères pour comprendre, mettre des mots et reprendre la main sur ton histoire.🎙 Un podcast animé par moi-même Frédéric Lecot, psychologue clinicien du travail.📍 Retrouve tous les épisodes sur https://fredericlecot.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Frédéric Lecot hosts Paroles de burn out, a health show with 37 episodes published.
Moins de 30 ans, salariée dans une association… et en plein burn-out . Dans cette 2ᵉ partie, Laetitia raconte la bascule : lumbagos à 25 ans, pertes de mémoire, insomnies , tremblements , nausées à l’entrée du bureau — j
Pourquoi un entretien d’évaluation peut-il faire si mal ? Pourquoi on en sort parfois vidé·e, humilié·e, ou convaincu·e de “ne pas être à la hauteur” ? Et surtout : pourquoi ce rendez-vous, censé reconnaître le travail,
Laetitia a moins de 30 ans. Elle travaille dans une association qui promeut une monnaie locale, un projet collectif, écologique et citoyen. Mais derrière le sens et la cause, il y a la réalité : des budgets contraints, u
Le télétravail a tout pour plaire : plus d’autonomie, moins de trajets, plus de confort. Mais derrière cette apparente liberté, quelque chose d’essentiel s’est perdu : le lien vivant entre les corps, les regards, les ges
Dans ce second volet du témoignage de Magali , ex-responsable CRM dans un grand groupe pharmaceutique en Suisse, on entre au cœur de l’effondrement : objectifs réécrits quatre fois , revue de performance arbitraire , pre
On nous répète qu’il faut être autonomes, performants, responsables… et surtout, ne pas dépendre des autres. Mais cette injonction à “réussir seul” a un coût immense : elle détruit la coopération, le lien, et donc la san
Dans ce premier épisode du témoignage de Magali, 47 ans, maman de deux enfants et cadre dans un grand groupe pharmaceutique en Suisse, nous revenons sur son parcours et sur la montée progressive d’une charge invisible. D
Tout allait bien. Une équipe soudée, un vrai métier, du sens. Et puis un jour, tout change : une nouvelle direction, un rachat, un fonds d’investissement. Les mots changent avant tout le reste : on ne parle plus de trava
Rozenn raconte la suite de son parcours, après l’effondrement. Elle évoque la culpabilité d’être arrêtée , le sentiment d’avoir « perdu toutes ses petites cuillères d’énergie », et la difficulté à se reconstruire quand l
On parle beaucoup de reconnaissance au travail comme d’un “plus”, un petit merci ou une prime exceptionnelle. Mais en réalité, la reconnaissance n’est pas un supplément : c’est une condition vitale de la santé psychique
Rozenn, Product Owner dans le digital, raconte comment elle est passée d’un job passionnant à l’ épuisement professionnel sous l’effet d’un conflit de valeurs , d’une perte de sens et d’un management toxique (ce « bowlin
On parle souvent du burn out comme d’un épuisement ou d’une fatigue. Mais si le travail pouvait aussi, dans certaines conditions, devenir un opérateur de santé ? Dans cet épisode de Paroles de burn out, je t’explique un
« Je n’arrivais plus à respirer. » Après des mois à tenir, Sabine bascule : crise d’angoisse, impossibilité de trouver de l’aide immédiate, idées suicidaires — puis l’étincelle qui la retient : son fils. Commence alors u
On pense souvent que le burn out est “dans la tête”. Mais ton corps, lui, en sait souvent bien plus long. Fatigue, insomnies, tensions, douleurs… ces signaux physiques ne sont pas des pannes isolées : ce sont des message
« On a mis la charrue avant les bœufs. » C’est ainsi que Sabine décrit l’hyper-croissance de son entreprise. En quatre ans, les effectifs passent de 200 à 900 salariés… mais sans les moyens, ni les outils, ni le respect
On connaît tous le refrain : « Le travail, c’est la santé ». Mais est-ce vraiment le cas ? Dans cet épisode de Paroles de burn out, je démonte le cliché pour montrer une réalité plus complexe : 👉 Oui, le travail peut êt
Après des années à tenir, Gaëlle bascule : agressions à l’agence , sentiment d’insécurité, puis l’impossibilité de retourner au bureau. Elle raconte « ces trois jours de survie ultime » , la décision d’aller chez le méde
Pourquoi le travail occupe-t-il une place si centrale dans nos vies ? Parce qu’il ne s’agit pas seulement d’un emploi ou d’un salaire. Le travail touche au psychisme , à l’ identité , à la santé mentale . Dans cet épisod
Gaëlle raconte dix ans dans le recrutement : l’euphorie des débuts, la richesse des rencontres… puis le glissement insidieux vers le chiffre, les KPI et le contrôle permanent. « Wow, je dois vendre des gens. » : ce décli
Quand ton travail trahit tes valeurs. On croit souvent que le burn-out vient seulement de la surcharge ou du stress. Mais parfois, ce qui fait le plus mal, c’est de devoir mal travailler : bâcler, mentir, fermer les yeux
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Paroles de burn out is hosted by Frédéric Lecot. The show is categorised under health (fitness) and has published 37 episodes.
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Paroles de burn out regularly covers health, fitness, mental. It sits in the health category, with a fitness focus.
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