Hosted by Kamil Kijonka · 🇺🇸 US · PL · 34 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Moją misją jest budzenie do doświadczania teraźniejszości za pomocą oddechu. Wskazuję drogę do poprawienia komfortu życia, otwieram na moc możliwości, jakie posiadamy oraz wspieram w odnajdywaniu spokoju i radości w życiu. Pokazuję naukowo sprawdzone sposoby, abyś z dnia na dzień odczuwał_a więcej energii, polepszał_a swoją koncentrację i umiejętności radzenia sobie ze stresem.sprawdź:www: https://kamilkijonka.pl/ Instagram: https://www.instagram.com/kamilkijonka/ YT: https://www.youtube.com/@kamilkijonkaFB: https://www.facebook.com/kijonkakamil/
Kamil Kijonka hosts ODDECH, który zmienia wszystko, a health show with 34 episodes published.
W tym odcinku zabieram Cię w praktykę, która może totalnie zmienić Twoje samopoczucie – szybko, skutecznie i... geometrycznie 😉. "Oddech geometryczny" to prosta technika oddechowa, która działa jak reset dla układu nerw
Show notes
Czy dobra dykcja to tylko łamańce językowe, korek między zębami i napięta żuchwa? Nie u mnie. W tym odcinku opowiadam o nowoczesnym, holistycznym podejściu do pracy z głosem i mową, które opiera się na oddechu, ciele, em
Show notes
Czy dobra dykcja to tylko łamańce językowe, korek między zębami i napięta żuchwa? Nie u mnie. W tym odcinku opowiadam o nowoczesnym, holistycznym podejściu do pracy z głosem i mową, które opiera się na oddechu, ciele, em
Show notes
Czujesz, że cały tydzień przejechał po Tobie jak walec? Potrzebujesz chwili tylko dla siebie? Ten odcinek to kilka spokojnych minut, które pomogą Ci wrócić do oddechu, wyciszyć myśli i zrzucić napięcie z ciała. Poprowadz
Show notes
Przygotuj się na sukces! Ta krótka praktyka relaksacyjna z ćwiczeniami oddechowymi i afirmacjami to Twój tajny sposób na opanowanie stresu i wzmocnienie pewności siebie przed każdym ważnym wydarzeniem: prezentacją, spotk
Show notes
W tej praktyce oddech poprowadzi Cię do uwolnienia się od presji umysłu i natrętnych myśli, które nie pozwalają Ci poczuć stanu przepływu. Stan przepływu to moment zanurzenia się w doświadczeniu i smakowania życia. Obser
Show notes
Potrzebujesz chwili spokoju w podróży? Ta praktyka oddechowa pomoże Ci się zrelaksować, niezależnie od warunków. Poprowadzę Cię przez skan ciała i techniki oddechowe, abyś mogła/mógł oderwać się od zewnętrznych bodźców i
Show notes
Ta praktyka to głęboka podróż to tego, co najważniejsze, do poczucia spokoju. Ten przekaz poprowadzi Cię do przyjemnego stanu odprężenia, rozładowania napięcia i błogiego ukojenia. Dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom
Show notes
Dziś poprowadzę Cię przez wyjątkową praktykę – medytację miłości do siebie, oddechu i autentycznego głosu. To kilka minut, które możesz podarować sobie, by poczuć się dobrze we własnym ciele i dać sobie przestrzeń na peł
Show notes
Odkryj 4-etapowy proces, który pomoże Ci opanować świadomy oddech, kontrolę nad ciałem i emocjami oraz swobodę w mówieniu. To więcej niż kurs – to spójna ścieżka rozwoju, dzięki której odnajdziesz swój prawdziwy głos. Ni
Show notes
Zapraszam Cię do wyjątkowej praktyki oddechowej w ruchu, która pomoże Ci odnaleźć spokój, harmonię i głębokie połączenie z chwilą obecną. W tym spacerze każdy krok, każdy oddech stanie się Twoją drogą do wewnętrznej równ
Show notes
Zanurz się w głębokim relaksie i odnajdź swoje bezpieczne miesjce – przestrzeń pełną spokoju, harmonii i ochrony, gdzie możesz odpocząć, zregenerować siły i odnaleźć wewnętrzną równowagę. Medytacja zawiera: ✨ Techniki od
Show notes
Ta praktyka zawiera ćwiczenia oddechowe, które są stosowane w terapeutycznym treningu oddechowym. Oprócz efektu silnego rozluźnienia, w trakcie wykonywania tej praktyki odczujesz również pozytywne zmiany w swoim oddechu
Show notes
Zapraszam Cię na krótką podróż do zimowego świata spokoju i harmonii. Ta relaksacja pomoże Ci zwolnić, wyciszyć się i poczuć ciepło świątecznych chwil. Oddychaj spokojnie, otulony zimowym krajobrazem, i odnajdź przestrze
Show notes
Żeby coś stało się automatyczne, potrzeba czasu i praktyki. Każda umiejętność, zanim przejdzie do podświadomości, musi przejść przez pewne etapy, które nazywamy poziomami kompetencji. Zapraszam Cię na nowy odcinek, który
Show notes
Zapraszam Cię do medytacji, która pomoże Ci odnaleźć spokój, który zawsze jest w Tobie. W codziennym zgiełku łatwo zapomnieć, że wewnętrzna harmonia jest dostępna w każdej chwili – wystarczy zatrzymać się i wsłuchać w si
Show notes
Oddech pudełkowy - jest to prosta, lecz bardzo skuteczna technika, która pomaga zredukować stres, poprawia koncentrację i przywraca poczucie spokoju. Wywodzi się ona z praktyk stosowanych przez wojskowych, a szczególnie
Show notes
Trening autogenny Schultza to technika, która pomaga wyciszyć umysł i odprężyć ciało – idealna na koniec dnia lub gdy czujesz napięcie. Proste sugestie prowadzą nasze ciało do głębokiego relaksu, pozwalając odzyskać spok
Show notes
Uziemiający trening oddechowy, stworzony z myślą o łagodzeniu lęku i napięcia, pomoże Ci odzyskać kontakt z tu i teraz. Ta praktyka jest szczególnie przydatna w chwilach stresu czy niepokoju. Zapraszam do wspólnego oddyc
Show notes
W dzisiejszej medytacji pozwalamy, aby to ciało, a nie umysł, prowadziło nasz oddech. Zanurzamy się w chwili obecnej, zadając sobie pytanie: A co, jeśli tak wygląda moje niebo? Zatrzymaj się na moment, poczuj rytm oddech
Show notesSponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
To pitch ODDECH, który zmienia wszystko, visit https://kamilkijonka.pl for contact information, then craft a tight one-paragraph hook that ties your expertise to a gap in their recent health coverage.
ODDECH, który zmienia wszystko is hosted by Kamil Kijonka. The show is categorised under health (fitness) and has published 34 episodes.
ODDECH, który zmienia wszystko has published 34 episodes.
ODDECH, który zmienia wszystko regularly covers health, fitness. It sits in the health category, with a fitness focus.
ODDECH, który zmienia wszystko is accessible for guests with genuine health expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
ODDECH, który zmienia wszystko hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of ODDECH, który zmienia wszystko average 14 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates ODDECH, który zmienia wszystko's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 9 days ago.
