Hosted by Cristian Orlando Campos Arrisu · 🇺🇸 US · ES-ES · 12 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Estoy muy agradecida de que me hayas elegido como tu guía. Al utilizar tu respiración como ancla, puedes conectarte con el momento presente en cualquier etapa de tu vida.
Cristian Orlando Campos Arrisu hosts BUSCA TU PAZ INTERIOR, a health show with 12 episodes published.
tu mente está clara y confiada, sintiéndote maravillado, emocionalmente calmado y en paz. Cuatro, sientes la fuerza de tu confianza y crees en ti mismo.
Crees que puedes ser fuerte y seguro en tu vida. Observas cómo tus comportamientos y creencias limitantes desaparecen.
Eliges cuidar de ti mismo de una manera aún mejor, redefiniéndote como una persona más feliz, enérgica y amorosa contigo mismo.
Aceptas que cometer errores es una oportunidad para aprender y crecer, y valoras esos momentos. Crees en ti mismo, y sabes que estás justo donde necesitas estar en tu camino en la vida.
Estás conectado contigo mismo y eliges vivir de manera consciente. Cada día, tomas momentos para pausarte y escuchar tus propias necesidades y deseos. Decides enfocarte en lo que es verdadero para ti y en las emociones q
permitirte relajarte por completo sobre esta nube suave. Siéntete cómodo en este lugar especial, dejándote llevar más y más en la relajación. Cada número que escuches te llevará a un estado de confort más profundo.
omienza a usar tu imaginación y visualízate sobre una suave y esponjosa nube blanca Esta nube es especial y es solo para ti cuando te acuestas en ella, se adapta a ti a la perfección y te sostiene por completo
¿Qué otras sensaciones notas en este momento? El simple acto de observar tu aliento, tu cuerpo físico y tu entorno es una herramienta poderosa para la relajación y el alivio del estrés.
los pequeños músculos que rodean tus ojos se sueltan y tus párpados se sienten muy pesados. Tus mejillas se ablandan, separas los dientes, desenclenches la mandíbula y relajas la lengua.
Permite que tu mente se aquiete y que los ruidos y responsabilidades del mundo a tu alrededor se apaguen. En un instante, continuarás esta práctica de conciencia y llevarás tu atención a tu cuerpo físico
Al concentrarte en tu respiración, te sitúas siempre en el ahora, porque no puedes recuperar una respiración pasada ni respirar una futura antes de que llegue el momento.
Estoy muy agradecida de que me hayas elegido como tu guía. Al utilizar tu respiración como ancla, puedes conectarte con el momento presente en cualquier etapa de tu vida.
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BUSCA TU PAZ INTERIOR is hosted by Cristian Orlando Campos Arrisu. The show is categorised under health (fitness) and has published 12 episodes.
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